Gyrru diogel i bobl ifanc

Mae dysgu gyrru yn amser cyffrous i bobl ifanc yn eu harddegau a'u rhieni. Mae'n agor llawer o opsiynau i berson ifanc, ond mae risg iddo hefyd. Pobl ifanc rhwng 15 a 24 oed sydd â'r gyfradd uchaf o farwolaethau sy'n gysylltiedig â cheir. Y gyfradd yw'r uchaf ar gyfer dynion ifanc.

Dylai rhieni a phobl ifanc fod yn ymwybodol o feysydd problemus a chymryd camau i osgoi peryglon.

GWNEUD YMRWYMIAD I DDIOGELWCH

Mae angen i bobl ifanc hefyd ymrwymo i fod yn yrwyr diogel a chyfrifol er mwyn gwella'r od o'u plaid.

• Mae gyrru di-hid yn dal i fod yn berygl i bobl ifanc - hyd yn oed gyda nodweddion diogelwch ceir.
• Dylai pob gyrrwr newydd ddilyn cwrs addysg gyrwyr. Gall y cyrsiau hyn leihau'r risg o ganlyniad i ddamweiniau.

Dylai gyrwyr a theithwyr ddefnyddio nodweddion diogelwch ceir bob amser. Mae'r rhain yn cynnwys gwregysau diogelwch, strapiau ysgwydd, a chlustffonau. Dim ond gyrru ceir sydd â bagiau aer, rhuthrau padio, gwydr diogelwch, colofnau llywio cwympadwy, a breciau gwrth-glo.

Mae damweiniau ceir hefyd yn un o brif achosion marwolaeth mewn babanod a phlant. Dylai babanod a phlant ifanc gael eu bwclio'n iawn i sedd diogelwch plant o'r maint cywir sydd wedi'i osod yn gywir yn y cerbyd.

OSGOI GYRRWR DOSBARTHOL

Mae gwrthdyniadau yn broblem i bob gyrrwr. Peidiwch â defnyddio ffonau symudol ar gyfer siarad, tecstio, neu e-bost wrth yrru.

• Dylai ffonau symudol gael eu diffodd wrth yrru felly ni chewch eich temtio i wneud galwadau, anfon na darllen testunau, nac ateb y ffôn.
• Os gadewir ffonau ymlaen at ddefnydd brys, tynnwch nhw oddi ar y ffordd cyn ateb neu anfon neges destun.

Mae awgrymiadau eraill yn cynnwys:

• Ceisiwch osgoi gwisgo colur wrth yrru, hyd yn oed pan gaiff ei stopio wrth arwydd golau neu stop, gall fod yn beryglus.
• Gorffennwch fwyta cyn cychwyn eich car a gyrru.

Gall gyrru gyda ffrindiau arwain at ddamweiniau.

• Mae pobl ifanc yn fwy diogel yn gyrru ar eu pennau eu hunain neu gyda'r teulu. Am y 6 mis cyntaf, dylai pobl ifanc yrru gyda gyrrwr sy'n oedolyn a all eu helpu i ddysgu arferion gyrru da.
• Dylai gyrwyr newydd aros o leiaf 3 i 6 mis cyn mynd â ffrindiau fel teithwyr.

Mae marwolaethau gyrru sy'n gysylltiedig â phobl ifanc yn eu harddegau yn digwydd yn amlach mewn rhai amodau.

CYNGHORION DIOGELWCH ERAILL AR GYFER TEENS

• Mae gyrru di-hid yn dal i fod yn berygl, hyd yn oed wrth ddefnyddio gwregysau diogelwch. Peidiwch â rhuthro. Mae'n fwy diogel bod yn hwyr.
• Osgoi gyrru yn ystod y nos. Mae eich sgiliau gyrru a'ch atgyrchau yn datblygu yn ystod misoedd cyntaf gyrru. Mae tywyllwch yn ychwanegu ffactor ychwanegol i ymdopi ag ef.
• Pan yn gysglyd, stopiwch yrru nes eich bod yn hollol effro. Gall cwsg achosi mwy o ddamweiniau nag alcohol.
• Peidiwch byth ag yfed a gyrru. Mae yfed yn arafu atgyrchau ac yn brifo barn. Mae'r effeithiau hyn yn digwydd i unrhyw un sy'n yfed. Felly, PEIDIWCH BYTH ag yfed a gyrru. BOB AMSER yn dod o hyd i rywun i yrru nad yw wedi bod yn yfed - hyd yn oed os yw hyn yn golygu gwneud galwad ffôn anghyfforddus.
• Gall cyffuriau fod yr un mor beryglus ag alcohol. Peidiwch â chymysgu gyrru â mariwana, cyffuriau anghyfreithlon eraill neu unrhyw feddyginiaeth ar bresgripsiwn sy'n eich gwneud yn gysglyd.

Dylai rhieni siarad â'u harddegau am "reolau gyrru cartref."

• Gwnewch "gontract gyrru" ysgrifenedig y mae rhieni a phobl ifanc yn ei lofnodi.
• Dylai'r contract gynnwys rhestr o reolau gyrru a'r hyn y gall pobl ifanc ei ddisgwyl os torrir y rheolau.
• Dylai'r contract nodi mai rhieni sydd â'r gair olaf am y rheolau gyrru.
• Wrth ysgrifennu'r contract, ystyriwch yr holl faterion gyrru sy'n debygol o godi.

Gall rhieni wneud y canlynol i helpu i atal pobl ifanc rhag yfed a gyrru:

• Dywedwch wrth eu harddegau i alw yn hytrach na mynd mewn car gyda gyrrwr sydd wedi bod yn yfed neu pan maen nhw wedi bod yn yfed. Addo dim cosb os ydyn nhw'n galw gyntaf.

Mae rhai plant yn parhau i gymysgu gyrru ac yfed. Mewn sawl gwladwriaeth, rhaid i'r rhiant lofnodi i blentyn yn ei arddegau o dan 18 oed gael trwydded yrru. Ar unrhyw adeg cyn y pen-blwydd yn 18 oed gall rhiant wrthod cyfrifoldeb a bydd y wladwriaeth yn cymryd y drwydded.

Gyrru a phobl ifanc yn eu harddegau; Pobl ifanc yn eu harddegau a gyrru'n ddiogel; Diogelwch ceir - gyrwyr yn eu harddegau

Durbin DR, Mirman JH, Curry AE, et al. Gwallau gyrru pobl ifanc sy'n dysgu: amlder, natur a'u cysylltiad ag ymarfer. Accid Anal Blaenorol. 2014; 72: 433-439. PMID: 25150523 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25150523.

Li L, Shults RA, Andridge RR, Yellman MA, et al. Tecstio / E-bostio Wrth Yrru Ymhlith Myfyrwyr Ysgol Uwchradd mewn 35 talaith, Unol Daleithiau, 2015. J Iechyd Adolesc. 2018; 63 (6): 701-708. PMID: 30139720 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30139720.

Peek-Asa C, Cavanaugh JE, Yang J, Chande V, Young T, Ramirez M. Llywio pobl ifanc yn eu harddegau yn ddiogel: hap-dreial o ymyrraeth yn seiliedig ar rieni i wella gyrru diogel yn eu harddegau. BMC Iechyd Cyhoeddus. 2014; 14: 777. PMID: 25082132 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25082132.

Shults RA, Olsen E, Williams AF; Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau (CDC). Gyrru ymhlith myfyrwyr ysgol uwchradd - Unol Daleithiau, 2013. Cynrychiolydd Marwol Morb MMWR. 2015; 64 (12): 313-317. PMID: 25837240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25837240.