Cyfog ac aciwbwysau

Mae aciwbwysau yn ddull Tsieineaidd hynafol sy'n cynnwys rhoi pwysau ar ran o'ch corff, defnyddio bysedd neu ddyfais arall, i wneud ichi deimlo'n well. Mae'n debyg i aciwbigo. Mae aciwbwysau ac aciwbigo yn gweithio trwy newid y negeseuon poen y mae nerfau'n eu hanfon i'ch ymennydd.

Weithiau, gall cyfog ysgafn a hyd yn oed salwch bore wella trwy ddefnyddio'ch bysedd canol a mynegai i wasgu'n gadarn i lawr ar y rhigol rhwng y ddau dendr mawr ar du mewn eich arddwrn sy'n cychwyn ar waelod eich palmwydd.

Mae bandiau arddwrn arbennig i helpu i leddfu cyfog yn cael eu gwerthu dros y cownter mewn llawer o siopau. Pan fydd y band yn cael ei wisgo o amgylch yr arddwrn, mae'n pwyso ar y pwyntiau pwysau hyn.

Defnyddir aciwbigo yn aml ar gyfer cyfog neu chwydu sy'n gysylltiedig â chemotherapi ar gyfer canser.

Aciwbwysau a chyfog

• Aciwbwysau cyfog

DJ Hass. Meddygaeth gyflenwol ac amgen. Yn: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, gol. Clefyd Gastroberfeddol ac Afu Sleisenger a Fordtran. 10fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pen 131.

Michelfelder AJ. Aciwbigo ar gyfer cyfog a chwydu. Yn: Rakel D, gol. Meddygaeth Integreiddiol. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 111.