Anaerobig

Mae'r gair anaerobig yn nodi "heb ocsigen." Mae gan y term lawer o ddefnyddiau mewn meddygaeth.

Mae bacteria anaerobig yn germau sy'n gallu goroesi a thyfu lle nad oes ocsigen. Er enghraifft, gall ffynnu mewn meinwe dynol sydd wedi'i anafu ac nad oes ganddo waed llawn ocsigen yn llifo iddo. Mae heintiau fel tetanws a gangrene yn cael eu hachosi gan facteria anaerobig. Mae heintiau anaerobig fel arfer yn achosi crawniadau (codiadau crawn), a marwolaeth meinwe. Mae llawer o facteria anaerobig yn cynhyrchu ensymau sy'n dinistrio meinwe neu weithiau'n rhyddhau tocsinau cryf.

Ar wahân i facteria, mae rhai protozoans a mwydod hefyd yn anaerobig.

Gall afiechydon sy'n creu diffyg ocsigen yn y corff orfodi'r corff i weithgaredd anaerobig. Gall hyn achosi i gemegau niweidiol ffurfio. Gall ddigwydd ym mhob math o sioc.

Mae anaerobig i'r gwrthwyneb i aerobig.

Wrth ymarfer, mae angen i'n cyrff berfformio adweithiau anaerobig ac aerobig i gyflenwi egni i ni. Mae arnom angen ymatebion aerobig ar gyfer ymarfer corff arafach a mwy hir fel cerdded neu loncian. Mae adweithiau anaerobig yn gyflymach. Mae eu hangen arnom yn ystod gweithgareddau byrrach, dwysach fel sbrintio.

Mae ymarfer corff anaerobig yn arwain at adeiladwaith o asid lactig yn ein meinweoedd. Mae angen ocsigen arnom i gael gwared ar yr asid lactig. Pan fydd sbrintwyr yn anadlu'n drwm ar ôl rhedeg ras, maen nhw'n tynnu'r asid lactig trwy ddarparu ocsigen i'w cyrff.

• Organeb anaerobig

CA Asplund, TM Gorau. Ffisioleg ymarfer corff. Yn: Miller MD, Thompson SR. gol. DeLee, Drez, a Meddygaeth Chwaraeon Orthopedig Miller. 5ed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 6.

Cohen-Poradosu R, Kasper DL. Heintiau anaerobig: cysyniadau cyffredinol. Yn: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, gol. Egwyddorion ac Ymarfer Clefydau Heintus Mandell, Douglas, a Bennett. Argraffiad wedi'i ddiweddaru. 8fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: pen 244.