Beth Yw Sweat Pimples a Beth yw'r Ffordd Orau i'w Trin (ac Atal) Nhw?

Nghynnwys

• Sut i drin pimples chwys
• Sut i atal pimples chwys
• Efallai na fydd eich pimples chwys yn acne
• Gall symptomau brech gwres edrych fel pimples
• Sut i drin brech gwres
• Sut i atal brechau gwres
• Y tecawê

Os byddwch chi'n cael eich hun yn torri allan ar ôl ymarfer arbennig o chwyslyd, byddwch yn dawel eich meddwl nad yw'n anarferol. Gall chwysu - p'un ai o dywydd poeth neu ymarfer corff - gyfrannu at fath penodol o ymlediad acne y cyfeirir ato'n gyffredin fel pimples chwys.

Gall y cyfuniad o chwys, gwres a ffrithiant arwain at glocsio pores. Hefyd, gall chwys ar eich croen gadw bacteria sy'n achosi acne yn ei le.

Mae toriadau acne o chwys yn fwy tebygol o ymddangos pan fydd chwys yn cyfuno â gwasgedd neu ffrithiant o fandiau pen, hetiau, dillad, neu strapiau bagiau cefn. A siarad yn feddygol, gelwir hyn yn acne mechanica.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu sut i drin ac atal pimples chwys, a sut i ddweud y gwahaniaeth rhwng pimples chwys a lympiau a achosir gan frech gwres.

Sut i drin pimples chwys

Dylid trin pimples chwys fel unrhyw doriad acne:

• Golchwch yr ardal yn ysgafn (nid prysgwydd) ddwywaith y dydd.
• Defnyddiwch gynhyrchion nad ydynt yn gomedogenig, nad ydynt yn acnegenig, heb olew.
• Gwrthsefyll cyffwrdd neu bigo.
• Defnyddiwch feddyginiaeth acne.
• Golchwch ddillad, cynfasau, neu gasys gobennydd sy'n cyffwrdd â'ch croen sy'n dueddol o gael acne.

Sut i atal pimples chwys

Er mwyn atal toriadau acne oherwydd chwysu:

• Cynnal eich trefn trin acne rheolaidd o olchi a meddyginiaeth.
• Ar ôl cyfnodau o chwysu trwm, cawodwch â sebon gwrthfacterol.
• Golchwch eich dillad ymarfer corff yn rheolaidd.
• Osgoi dillad ac ategolion sy'n ffitio'n dynn.
• Pan yn bosibl, ceisiwch ardaloedd oerach â lleithder is, yn enwedig yn ystod rhan boethaf y dydd.
• Os yn bosibl, cymerwch ofal arbennig i osgoi dillad neu offer tynn a allai fod yn cyfrannu at y toriad (e.e. chinstrap sy'n achosi toriadau acne ên).

Efallai na fydd eich pimples chwys yn acne

Peth arall i'w ystyried yw y gall y lympiau ar eich croen fod yn symptom o frech wres, yn hytrach na thorri acne.

Mae brechau gwres yn cael eu hachosi gan chwysu gormodol, yn nodweddiadol yn ystod tywydd poeth a llaith. Pan fydd dwythellau chwys wedi'u blocio yn dal dyfalbarhad o dan eich croen, y canlyniad yw brech gwres.

Gall symptomau brech gwres edrych fel pimples

Gall y ddau fath mwyaf cyffredin o frech wres, miliaria crystallina a miliaria rubra, edrych yn debyg iawn i acne. Mewn gwirionedd, mae arbenigwyr ym Mhrifysgol Pittsburgh yn disgrifio brech gwres fel un sy'n edrych fel “clwstwr o lympiau coch sy'n debyg i bimplau.”

• Gall Miliaria crystallina (sudamina) ymddangos fel lympiau bach gwyn neu glir, llawn hylif ar wyneb eich croen.
• Gall Miliaria rubra (gwres pigog) ymddangos fel lympiau coch ar eich croen.

Yn nodweddiadol, nid yw miliaria crystallina yn boenus nac yn cosi, tra gall miliaria rubra achosi teimladau pigog neu goslyd.

Mae brechau gwres fel arfer yn ymddangos ar y cefn, y frest a'r gwddf.

Sut i drin brech gwres

Y driniaeth ar gyfer brech gwres ysgafn yw tynnu'ch hun rhag dod i gysylltiad â gwres gormodol. Mae'n debyg y bydd eich brech yn clirio unwaith y bydd eich croen yn cŵl.

Os yw'r frech yn ddifrifol, gall eich meddyg argymell triniaethau amserol, fel:

• eli calamine
• lanolin anhydrus
• steroidau amserol

Sut i atal brechau gwres

Er mwyn osgoi brech gwres, cymerwch gamau cyn datgelu eich hun i sefyllfaoedd a allai arwain at chwysu trwm. Er enghraifft, peidiwch â gwneud ymarfer corff yn yr awyr agored yn ystod rhan boethaf y dydd.

Neu, mewn amgylchedd arbennig o boeth, llaith, ceisiwch weithio allan y peth cyntaf yn y bore, cyn i'r haul gael cyfle i gynhesu pethau.

Ymhlith yr awgrymiadau ychwanegol mae:

• Gwisgwch ddillad cotwm meddal, llac, llac neu ddillad lleithder pan fydd y tywydd yn boeth.
• Ceisiwch gysgodi neu aerdymheru yn ystod tywydd poeth.
• Wrth gawod neu ymolchi, defnyddiwch sebon nad yw'n sychu'ch croen ac yn oeri dŵr.
• Gadewch i'ch croen aerio'n sych yn hytrach na defnyddio tywel.
• Ceisiwch osgoi defnyddio eli a all rwystro pores, fel y rhai sy'n cynnwys olew mwynol neu betroliwm.
• Sicrhewch fod eich man cysgu wedi'i awyru'n dda ac yn cŵl.

Y tecawê

Er y gall chwysu gormodol gyfrannu at doriadau acne, gallai eich pimples chwys hefyd fod yn symptom o frech gwres.

Efallai y gallwch fynd i'r afael â'r ddau gyflwr trwy oeri a:

• osgoi lleoedd a gweithgareddau sy'n cynyddu chwysu
• golchi - ond nid gor-olchi na sgrwbio - eich croen
• defnyddio sebonau gwrthfacterol ysgafn a chynhyrchion nad ydynt yn gomedogenig
• glanhau eich dillad, dillad gwely, a deunyddiau eraill sy'n dod i gysylltiad â'ch croen
• gwisgo dillad llac, ysgafn pan fydd y tywydd yn boeth