Teithio gyda phlant

Mae teithio gyda phlant yn cyflwyno heriau arbennig. Mae'n tarfu ar arferion cyfarwydd ac yn gosod gofynion newydd. Gall cynllunio ymlaen llaw, a chynnwys plant yn y cynllunio, leihau straen teithio.

Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd cyn teithio gyda phlentyn. Efallai bod gan blant bryderon meddygol arbennig. Gall y darparwr hefyd siarad â chi am unrhyw feddyginiaethau y gallai fod eu hangen arnoch os bydd eich plentyn yn mynd yn sâl.

Gwybod dos eich plentyn o feddyginiaethau cyffredin ar gyfer annwyd, adweithiau alergaidd, neu'r ffliw. Os oes gan eich plentyn salwch tymor hir (cronig), ystyriwch ddod â chopi o adroddiadau meddygol diweddar a rhestr o'r holl feddyginiaethau y mae eich plentyn yn eu cymryd.

CYNLLUNIAU, HYFFORDDIANT, BUSNES

Dewch â byrbrydau a bwydydd cyfarwydd gyda chi. Mae hyn yn helpu pan fydd teithio yn gohirio prydau bwyd neu pan nad yw'r prydau bwyd sydd ar gael yn gweddu i anghenion y plentyn. Mae craceri bach, grawnfwydydd heb eu cludo, a chaws llinyn yn gwneud byrbrydau da. Gall rhai plant fwyta ffrwythau heb broblemau. Mae cwcis a grawnfwydydd siwgrog yn creu plant gludiog.

Wrth hedfan gyda babanod a babanod:

• Os nad ydych chi'n bwydo ar y fron, dewch â fformiwla powdr a phrynu dŵr ar ôl i chi fynd trwy ddiogelwch.
• Os ydych chi'n bwydo ar y fron, gallwch ddod â llaeth y fron mewn symiau mwy na 3 owns (90 mililitr), cyn belled â'ch bod chi'n dweud wrth bobl ddiogelwch a gadael iddyn nhw ei archwilio.
• Mae jariau bach o fwyd babanod yn teithio'n dda. Ychydig o wastraff maen nhw'n ei wneud a gallwch chi gael gwared arnyn nhw'n hawdd.

Mae teithio awyr yn tueddu i ddadhydradu (sychu) pobl. Yfed digon o ddŵr. Mae angen i ferched sy'n nyrsio yfed mwy o hylifau.

HWYLIO A CHWARAEON EICH PLENTYN

Mae plant yn aml yn cael trafferth gyda newidiadau pwysau wrth gymryd a glanio. Bydd y boen a'r pwysau bron bob amser yn diflannu mewn ychydig funudau. Os oes gan eich plentyn haint oer neu glust, gall yr anghysur fod yn fwy.

Efallai y bydd eich darparwr yn awgrymu peidio â hedfan os oes gan eich plentyn haint ar y glust neu lawer o hylif y tu ôl i'r clust clust. Dylai plant sydd wedi gosod tiwbiau clust wneud iawn.

Rhai awgrymiadau i atal neu drin poen yn y glust:

• Gofynnwch i'ch plentyn gnoi gwm heb siwgr neu sugno candy caled wrth dynnu a glanio. Mae'n helpu gyda phwysau clust. Gall y mwyafrif o blant ddysgu gwneud hyn tua 3 oed.
• Gall poteli (ar gyfer babanod), bwydo ar y fron, neu sugno ar heddychwyr hefyd helpu i atal poen yn y glust.
• Rhowch ddigon o hylifau i'ch plentyn yn ystod yr hediad i helpu i ddad-lenwi'r clustiau.
• Ceisiwch osgoi gadael i'ch plentyn gysgu wrth gymryd neu lanio. Mae plant yn llyncu'n amlach pan fyddant yn effro. Hefyd, gall deffro gyda phoen yn y glust fod yn frawychus i'r plentyn.
• Rhowch acetaminophen neu ibuprofen i'ch plentyn tua 30 munud cyn ei gymryd neu lanio. Neu, defnyddiwch chwistrell trwyn neu ddiferion cyn cymryd neu lanio. Dilynwch gyfarwyddiadau pecyn yn union ynglŷn â faint o feddyginiaeth i'w rhoi i'ch plentyn.

Gofynnwch i'ch meddyg cyn defnyddio meddyginiaethau oer sy'n cynnwys gwrth-histaminau neu ddeonglyddion.

BWYTA ALLAN

Ceisiwch gynnal eich amserlen brydau arferol. Gofynnwch i'ch plentyn gael ei wasanaethu gyntaf (gallwch hefyd ddod â rhywbeth i'ch plentyn ei ffrwyno). Os byddwch yn galw ymlaen, efallai y bydd rhai cwmnïau hedfan yn gallu paratoi prydau bwyd arbennig i blant.

Anogwch blant i fwyta'n normal, ond sylweddolwch nad yw diet "gwael" wedi brifo am ychydig ddyddiau.

Byddwch yn ymwybodol o ddiogelwch bwyd. Er enghraifft, peidiwch â bwyta ffrwythau na llysiau amrwd. Bwyta dim ond bwyd sy'n boeth ac sydd wedi'i goginio'n drylwyr. Ac, yfed dŵr potel nid tapio dŵr.

HELP YCHWANEGOL

Mae llawer o glybiau ac asiantaethau teithio yn cynnig awgrymiadau ar gyfer teithio gyda phlant. Gwiriwch gyda nhw. Cofiwch ofyn i gwmnïau hedfan, cwmnïau trenau, neu fysiau a gwestai am arweiniad a chymorth.

Ar gyfer teithio tramor, gwiriwch â'ch darparwr am frechlynnau neu feddyginiaethau i atal salwch sy'n gysylltiedig â theithio. Gwiriwch hefyd gyda llysgenadaethau neu swyddfeydd is-gennad am wybodaeth gyffredinol. Mae llawer o arweinlyfrau a gwefannau yn rhestru sefydliadau sy'n helpu teithwyr.

Poen yn y glust - hedfan; Poen yn y glust - awyren

Gwefan Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau. Teithio gyda phlant. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. Diweddarwyd Chwefror 5, 2020. Cyrchwyd Chwefror 8, 2021.

Christenson JC, John CC. Cyngor iechyd i blant sy'n teithio'n rhyngwladol. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 21ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 200.

Haf A, PR Fischer. Y teithiwr pediatreg a'r glasoed. Yn: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Meddygaeth Teithio. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 23.