Yn difetha mwy yn y nos

Fel rheol, mae faint o wrin y mae eich corff yn ei gynhyrchu yn lleihau yn ystod y nos. Mae hyn yn caniatáu i'r rhan fwyaf o bobl gysgu 6 i 8 awr heb orfod troethi.

Mae rhai pobl yn deffro o gwsg yn amlach i droethi yn ystod y nos. Gall hyn amharu ar gylchoedd cysgu.

Gall yfed gormod o hylif yn ystod y nos beri ichi droethi yn amlach yn ystod y nos. Gall caffein ac alcohol ar ôl cinio hefyd arwain at y broblem hon.

Ymhlith achosion cyffredin troethi eraill yn y nos mae:

• Haint y bledren neu'r llwybr wrinol
• Yfed llawer o alcohol, caffein, neu hylifau eraill cyn amser gwely
• Chwarren brostad chwyddedig (BPH)
• Beichiogrwydd

Ymhlith yr amodau eraill a all arwain at y broblem mae:

• Methiant cronig yr arennau
• Diabetes
• Yfed gormod o ddŵr
• Methiant y galon
• Lefel calsiwm gwaed uchel
• Rhai meddyginiaethau, gan gynnwys pils dŵr (diwretigion)
• Diabetes insipidus
• Chwyddo'r coesau

Gall deffro yn aml yn ystod y nos i droethi hefyd fod yn gysylltiedig ag apnoea cwsg rhwystrol ac anhwylderau cysgu eraill. Efallai y bydd Nocturia yn diflannu pan fydd y broblem cysgu dan reolaeth. Gall straen ac aflonyddwch hefyd beri ichi ddeffro yn y nos.

I fonitro'r broblem:

• Cadwch ddyddiadur o faint o hylif rydych chi'n ei yfed, pa mor aml rydych chi'n troethi, a faint rydych chi'n troethi.
• Cofnodwch bwysau eich corff ar yr un amseroedd ac ar yr un raddfa bob dydd.

Ffoniwch eich darparwr gofal iechyd os:

• Mae deffro i droethi yn amlach yn parhau dros sawl diwrnod.
• Rydych chi'n trafferthu gan y nifer o weithiau y mae'n rhaid i chi droethi yn ystod y nos.
• Mae gennych chi deimlad llosgi wrth droethi.

Bydd eich darparwr yn perfformio arholiad corfforol ac yn gofyn cwestiynau fel:

• Pryd ddechreuodd y broblem ac a yw wedi newid dros amser?
• Pa mor aml ydych chi'n troethi bob nos a faint o wrin ydych chi'n ei ryddhau bob tro?
• A ydych chi erioed wedi cael "damweiniau" neu wlychu'r gwely?
• Beth sy'n gwneud y broblem yn waeth neu'n well?
• Faint o hylif ydych chi'n ei yfed cyn amser gwely? Ydych chi wedi ceisio cyfyngu hylifau cyn amser gwely?
• Pa symptomau eraill sydd gennych chi? A oes gennych fwy o syched, poen neu losgi ar droethi, twymyn, poen yn yr abdomen, neu boen cefn?
• Pa feddyginiaethau ydych chi'n eu cymryd? Ydych chi wedi newid eich diet?
• Ydych chi'n yfed caffein ac alcohol? Os felly, faint ydych chi'n ei fwyta bob dydd a phryd yn ystod y dydd?
• A ydych wedi cael unrhyw heintiau ar y bledren yn y gorffennol?
• Oes gennych chi hanes teuluol o ddiabetes?
• A yw troethi yn ystod y nos yn ymyrryd â'ch cwsg?

Ymhlith y profion y gellir eu perfformio mae:

• Siwgr gwaed (glwcos)
• Nitrogen wrea gwaed
• Amddifadedd hylif
• Osmolality, gwaed
• Creu creatinin serwm neu glirio creatinin
• Electrolytau serwm
• Urinalysis
• Crynodiad wrin
• Diwylliant wrin
• Efallai eich bod yn gofyn am gadw golwg ar faint o hylif rydych chi'n ei gymryd i mewn a faint rydych chi'n ei wagio ar y tro (dyddiadur gwag)

Mae triniaeth yn dibynnu ar yr achos. Os yw troethi gormodol yn ystod y nos oherwydd meddyginiaethau diwretig, efallai y dywedir wrthych am gymryd eich meddyginiaeth yn gynharach yn y dydd.

Nocturia

• Llwybr wrinol benywaidd
• Llwybr wrinol gwrywaidd

Carter C. Anhwylderau'r llwybr wrinol. Yn: Rakel RE, Rakel DP, gol. Gwerslyfr Meddygaeth Teulu. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: caib 40.

Gerber GS, Brendler CB. Gwerthusiad o'r claf wroleg: hanes, archwiliad corfforol, ac wrinalysis. Yn: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, gol. Wroleg Campbell-Walsh. 11eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 1.

Landry DW, Bazari H. Ymagwedd at y claf â chlefyd arennol. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 106.

DJ Lightner, Gomelsky A, Souter L, Vasavada SP. Diagnosis a thriniaeth bledren orweithgar (heb fod yn niwrogenig) mewn oedolion: Diwygiad Canllawiau AUA / SUFU 2019. J Urol. 2019; 202 (3): 558-563. PMID: 31039103 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31039103.

Samarinas M, Gravas S. Y berthynas rhwng llid a LUTS / BPH. Yn: Morgia G, gol. Symptomau Tractyn Wrinaidd Isaf a Hyperplasia Prostatig Anfalaen. Caergrawnt, MA: Gwasg Academaidd Elsevier; 2018: pen 3.