Diffyg traul

Mae diffyg traul (dyspepsia) yn anghysur ysgafn yn y bol neu'r abdomen uchaf. Mae'n digwydd yn aml yn ystod neu'n iawn ar ôl bwyta. Efallai y bydd yn teimlo fel:

• Gwres, llosgi, neu boen yn yr ardal rhwng y bogail a rhan isaf asgwrn y fron
• Cyflawnder annymunol sy'n cychwyn yn fuan ar ôl i bryd bwyd ddechrau neu pan fydd y pryd bwyd drosodd

Mae chwyddo a chyfog yn symptomau llai cyffredin.

NID yw camdreuliad yr un peth â llosg calon.

Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw diffyg traul yn arwydd o broblem iechyd ddifrifol oni bai ei fod yn digwydd gyda symptomau eraill. Gall y rhain gynnwys:

• Gwaedu
• Trafferth llyncu
• Colli pwysau

Yn anaml, mae anghysur trawiad ar y galon yn cael ei gamgymryd am ddiffyg traul.

Gall diffyg traul gael ei sbarduno gan:

• Yfed gormod o ddiodydd â chaffein
• Yfed gormod o alcohol
• Bwyta bwydydd sbeislyd, brasterog neu seimllyd
• Bwyta gormod (gorfwyta)
• Bwyta'n rhy gyflym
• Bwyta bwydydd ffibr-uchel
• Ysmygu neu gnoi tybaco
• Straen neu fod yn nerfus

Achosion diffyg traul yw:

• Cerrig Gall
• Gastritis (pan fydd leinin y stumog yn llidus neu'n chwyddedig)
• Chwydd y pancreas (pancreatitis)
• Briwiau (wlser stumog neu berfeddol)
• Defnyddio meddyginiaethau penodol fel gwrthfiotigau, aspirin, a meddyginiaethau poen dros y cownter (NSAIDs fel ibuprofen neu naproxen)

Gall newid y ffordd rydych chi'n bwyta helpu'ch symptomau. Ymhlith y camau y gallwch eu cymryd mae:

• Caniatewch ddigon o amser i brydau bwyd.
• Osgoi dadleuon yn ystod prydau bwyd.
• Osgoi cyffro neu ymarfer corff reit ar ôl pryd bwyd.
• Cnoi bwyd yn ofalus ac yn llwyr.
• Ymlaciwch a chael gorffwys os yw diffyg traul yn cael ei achosi gan straen.

Osgoi aspirin a NSAIDau eraill. Os oes rhaid i chi fynd â nhw, gwnewch hynny ar stumog lawn.

Gall gwrthocsidau leddfu diffyg traul.

Gall meddyginiaethau y gallwch eu prynu heb bresgripsiwn, fel ranitidine (Zantac) ac omeprazole (Prilosec OTC) leddfu symptomau. Efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd hefyd yn rhagnodi'r meddyginiaethau hyn mewn dosau uwch neu am gyfnodau hirach o amser.

Sicrhewch gymorth meddygol ar unwaith os yw'ch symptomau'n cynnwys poen ên, poen yn y frest, poen cefn, chwysu trwm, pryder, neu deimlad o doom sydd ar ddod. Mae'r rhain yn symptomau trawiad ar y galon posib.

Ffoniwch eich darparwr os:

• Mae eich symptomau diffyg traul yn newid yn amlwg.
• Mae eich symptomau'n para'n hirach nag ychydig ddyddiau.
• Rydych wedi colli pwysau heb esboniad.
• Mae gennych boen sydyn, difrifol yn yr abdomen.
• Rydych chi'n cael trafferth llyncu.
• Mae gennych liw melyn o'r croen a'r llygaid (clefyd melyn).
• Rydych chi'n chwydu gwaed neu'n pasio gwaed yn y stôl.

Bydd eich darparwr yn gwneud arholiad corfforol ar ardal y stumog a'r llwybr treulio. Gofynnir cwestiynau i chi am eich symptomau.

Efallai y bydd gennych rai profion, gan gynnwys:

• Profion gwaed
• Esophagogastroduodenoscopy (endosgopi uchaf)
• Prawf uwchsain yr abdomen

Dyspepsia; Cyflawnder anghyfforddus ar ôl prydau bwyd

• Cymryd gwrthffids

• System dreulio

Mayer EA. Anhwylderau gastroberfeddol swyddogaethol: syndrom coluddyn llidus, dyspepsia, poen yn y frest o darddiad esophageal tybiedig, a llosg calon. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 25ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pen 137.

Taclo J. Dyspepsia. Yn: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, gol. Clefyd Gastroberfeddol ac Afu Sleisenger a Fordtran. 10fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pen 14.