Newidiadau heneiddio mewn arwyddion hanfodol

Mae arwyddion hanfodol yn cynnwys tymheredd y corff, curiad y galon (pwls), cyfradd anadlu (anadlol), a phwysedd gwaed. Wrth i chi heneiddio, gall eich arwyddion hanfodol newid, yn dibynnu ar ba mor iach ydych chi. Gall rhai problemau meddygol achosi newidiadau mewn un neu fwy o arwyddion hanfodol.

Mae gwirio'ch arwyddion hanfodol yn helpu'ch darparwr gofal iechyd i fonitro'ch iechyd ac unrhyw broblemau meddygol a allai fod gennych.

TEMPERATURE CORFF

Nid yw tymheredd arferol y corff yn newid llawer wrth heneiddio. Ond wrth ichi heneiddio, mae'n dod yn anoddach i'ch corff reoli ei dymheredd. Mae gostyngiad yn y braster o dan y croen yn ei gwneud hi'n anoddach cadw'n gynnes. Efallai y bydd angen i chi wisgo haenau o ddillad i deimlo'n gynnes.

Mae heneiddio yn lleihau eich gallu i chwysu. Efallai y byddwch chi'n cael anhawster dweud pryd rydych chi'n gorboethi. Mae hyn yn eich rhoi mewn perygl mawr o orboethi (strôc gwres). Gallwch hefyd fod mewn perygl am ostyngiadau peryglus yn nhymheredd y corff.

Mae twymyn yn arwydd pwysig o salwch ymysg pobl hŷn. Yn aml dyma'r unig symptom am sawl diwrnod o salwch. Ewch i weld eich darparwr os oes gennych dwymyn nad yw'n cael ei egluro gan salwch hysbys.

Mae twymyn hefyd yn arwydd o haint. Pan fydd gan berson hŷn haint, efallai na fydd ei gorff yn gallu cynhyrchu tymheredd uwch. Am y rheswm hwn, mae'n bwysig gwirio arwyddion hanfodol eraill, yn ogystal ag unrhyw symptomau ac arwyddion haint.

CYFRADD GALON A CHYFRADD TORRI

Wrth ichi heneiddio, mae eich cyfradd curiad y galon tua'r un peth ag o'r blaen. Ond pan fyddwch chi'n ymarfer corff, gall gymryd mwy o amser i'ch pwls gynyddu ac yn hirach iddo arafu wedi hynny. Mae eich cyfradd curiad y galon uchaf gydag ymarfer corff hefyd yn is nag yr oedd pan oeddech yn iau.

Nid yw'r gyfradd anadlu fel arfer yn newid gydag oedran. Ond mae swyddogaeth yr ysgyfaint yn gostwng ychydig bob blwyddyn wrth i chi heneiddio. Fel rheol, gall pobl hŷn iach anadlu heb ymdrech.

PWYSAU GWAED

Efallai y bydd pobl hŷn yn mynd yn benysgafn wrth sefyll i fyny yn rhy gyflym. Mae hyn oherwydd cwymp sydyn mewn pwysedd gwaed. Gelwir y math hwn o ostyngiad mewn pwysedd gwaed wrth sefyll yn isbwysedd orthostatig.

Mae'r risg o gael pwysedd gwaed uchel (gorbwysedd) yn cynyddu wrth ichi heneiddio.Ymhlith y problemau eraill sy'n gysylltiedig â'r galon sy'n gyffredin mewn oedolion hŷn mae:

• Pwls araf iawn neu guriad cyflym iawn
• Problemau rhythm y galon fel ffibriliad atrïaidd

EFFEITHIAU MEDDYGINIAETHAU AR ARWYDDION GWIRFODDOL

Gall meddyginiaethau a ddefnyddir i drin problemau iechyd mewn pobl hŷn effeithio ar yr arwyddion hanfodol. Er enghraifft, gall y feddyginiaeth digoxin, a ddefnyddir ar gyfer methiant y galon, a meddyginiaethau pwysedd gwaed o'r enw beta-atalyddion beri i'r pwls arafu.

Gall diwretigion (pils dŵr) achosi pwysedd gwaed isel, yn amlaf wrth newid safle'r corff yn rhy gyflym.

NEWIDIADAU ERAILL

Wrth ichi heneiddio, bydd gennych newidiadau eraill, gan gynnwys:

• Mewn organau, meinweoedd, a chelloedd
• Yn y galon a'r pibellau gwaed
• Yn yr ysgyfaint

• Ymarfer aerobig
• Cymryd eich pwls carotid
• Pwls rheiddiol
• Cynhesu ac oeri
• Effeithiau oedran ar bwysedd gwaed

Chen JC. Agwedd at y claf geriatreg. Yn: Waliau RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, gol. Meddygaeth Frys Rosen: Cysyniadau ac Ymarfer Clinigol. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 183.

Schiger DL. Ymagwedd at y claf ag arwyddion hanfodol annormal Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 7.

Walston JD. Sequelae clinigol cyffredin o heneiddio. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 22.