Crafu

Mae crafiad yn ardal lle mae'r croen yn cael ei rwbio i ffwrdd. Mae fel arfer yn digwydd ar ôl i chi gwympo neu daro rhywbeth. Yn aml nid yw crafiad yn ddifrifol. Ond gall fod yn boenus a gall waedu ychydig.

Mae crafiad yn aml yn fudr. Hyd yn oed os na welwch faw, gall y crafu gael ei heintio. Cymerwch y camau hyn i lanhau'r ardal yn drylwyr.

• Golchwch eich dwylo.
• Yna golchwch y crafiad yn drylwyr gyda sebon ysgafn a dŵr.
• Dylid tynnu darnau mawr o faw neu falurion gyda phliciwr. Glanhewch y tweezers gyda sebon a dŵr cyn eu defnyddio.
• Os yw ar gael, rhowch eli gwrthfiotig ar waith.
• Defnyddiwch rwymyn nad yw'n glynu. Newidiwch y rhwymyn unwaith neu ddwywaith y dydd nes bod y crafu wedi gwella. Os yw'r crafu yn fach iawn, neu ar wyneb neu groen y pen, gallwch adael iddo aer sychu.

Ffoniwch eich darparwr gofal iechyd os:

• Mae gan y crafu faw a malurion eraill yn ddwfn y tu mewn.
• Mae'r crafu yn fawr iawn.
• Mae'r crafiad yn edrych fel y gallai fod wedi'i heintio. Mae arwyddion haint yn cynnwys cynhesrwydd neu streipiau coch ar y safle anafedig, crawn neu dwymyn.
• Nid ydych wedi cael ergyd tetanws o fewn 10 mlynedd.

• Crafu

Simon BC, Hern HG. Egwyddorion rheoli clwyfau. Yn: Waliau RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, gol. Meddygaeth Frys Rosen. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 52.