Dangosiadau iechyd i ferched rhwng 40 a 64 oed

Dylech ymweld â'ch darparwr gofal iechyd o bryd i'w gilydd, hyd yn oed os ydych chi'n iach. Pwrpas yr ymweliadau hyn yw:

• Sgrin ar gyfer materion meddygol
• Aseswch eich risg ar gyfer problemau meddygol yn y dyfodol
• Annog ffordd iach o fyw
• Diweddaru brechiadau
• Eich helpu chi i ddod i adnabod eich darparwr rhag ofn salwch

Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n iawn, dylech chi weld eich darparwr am wiriadau rheolaidd o hyd. Gall yr ymweliadau hyn eich helpu i osgoi problemau yn y dyfodol. Er enghraifft, yr unig ffordd i ddarganfod a oes gennych bwysedd gwaed uchel yw ei wirio yn rheolaidd. Efallai na fydd gan siwgr gwaed uchel a lefelau colesterol uchel unrhyw symptomau yn y camau cynnar. Gall prawf gwaed syml wirio am y cyflyrau hyn.

Mae yna adegau penodol pan ddylech chi weld eich darparwr. Isod mae canllawiau sgrinio ar gyfer menywod rhwng 40 a 64 oed.

SGRINIO PWYSAU GWAED

• Sicrhewch fod eich pwysedd gwaed yn cael ei wirio o leiaf unwaith bob 2 flynedd. Os yw'r rhif uchaf (rhif systolig) rhwng 120 a 139 mm Hg, neu os yw'r rhif gwaelod (rhif diastolig) rhwng 80 a 89 mm Hg, dylech ei wirio bob blwyddyn.
• Os yw'r rhif uchaf yn 130 neu'n fwy neu os yw'r rhif gwaelod yn 80 neu'n fwy, trefnwch apwyntiad gyda'ch darparwr i ddysgu sut y gallwch chi leihau eich pwysedd gwaed.
• Os oes gennych ddiabetes, clefyd y galon, problemau arennau, neu rai cyflyrau eraill, efallai y bydd angen i chi wirio'ch pwysedd gwaed yn amlach, ond o leiaf unwaith y flwyddyn.
• Gwyliwch am ddangosiadau pwysedd gwaed yn eich ardal chi. Gofynnwch i'ch darparwr a allwch chi stopio i mewn i gael gwirio'ch pwysedd gwaed.

SGRINIO CANSER BREAST

• Gall menywod wneud hunanarholiad misol ar y fron. Fodd bynnag, nid yw arbenigwyr yn cytuno ynghylch buddion hunan-arholiadau'r fron wrth ddod o hyd i ganser y fron neu achub bywydau. Siaradwch â'ch darparwr am yr hyn sydd orau i chi.
• Efallai y bydd eich darparwr yn gwneud archwiliad clinigol o'r fron fel rhan o'ch arholiad ataliol.
• Gall menywod rhwng 40 a 49 oed gael mamogram bob 1 i 2 flynedd. Fodd bynnag, nid yw pob arbenigwr yn cytuno ynghylch buddion cael mamogram pan fydd menywod yn eu 40au. Siaradwch â'ch darparwr am yr hyn sydd orau i chi.
• Dylai menywod rhwng 50 a 75 oed gael mamogram bob 1 i 2 flynedd, yn dibynnu ar eu ffactorau risg, i wirio am ganser y fron.
• Dylai menywod â mam neu chwaer a gafodd ganser y fron yn iau ystyried mamogramau blynyddol. Dylent gychwyn yn gynharach na'r oedran y gwnaed diagnosis o aelod ieuengaf eu teulu.
• Os oes gennych ffactorau risg eraill ar gyfer canser y fron, gall eich darparwr argymell mamogram, uwchsain y fron, neu sgan MRI.

SGRINIO CANCER CERVICAL

Dylai sgrinio canser ceg y groth ddechrau yn 21 oed. Ar ôl y prawf cyntaf:

• Dylai menywod rhwng 30 a 65 oed gael eu sgrinio gyda naill ai prawf Pap bob 3 blynedd neu'r prawf HPV bob 5 mlynedd.
• Os oes gennych chi neu'ch partner rhywiol bartneriaid newydd eraill, dylech gael prawf Pap bob 3 blynedd.
• Gall menywod 65 i 70 oed roi'r gorau i gael profion Pap cyhyd â'u bod wedi cael 3 phrawf arferol yn ystod y 10 mlynedd diwethaf.
• Dylai menywod sydd wedi cael triniaeth am ragflaenydd (dysplasia ceg y groth) barhau i gael profion Pap am 20 mlynedd ar ôl triniaeth neu tan 65 oed, pa un bynnag sydd hiraf.
• Os tynnwyd eich groth a'ch serfics (cyfanswm hysterectomi), ac nad ydych wedi cael diagnosis o ganser ceg y groth, nid oes angen i chi gael profion ceg y groth.

SGRINIO CHOLESTEROL

• Yr oedran cychwyn a argymhellir ar gyfer sgrinio colesterol yw 45 oed ar gyfer menywod heb unrhyw ffactorau risg hysbys ar gyfer clefyd coronaidd y galon.
• Ar ôl i'r sgrinio colesterol ddechrau, dylid gwirio'ch colesterol bob 5 mlynedd.
• Ailadroddwch brofion yn gynt na'r angen os bydd newidiadau yn digwydd mewn ffordd o fyw (gan gynnwys magu pwysau a diet).
• Os oes gennych lefelau colesterol uchel, diabetes, clefyd y galon, problemau arennau, neu rai cyflyrau eraill, efallai y bydd angen i chi gael eich gwirio yn amlach.

SGRINIO CANSER COLORECTAL

Os ydych chi o dan 50 oed, siaradwch â'ch darparwr am gael eich sgrinio. Dylech gael eich sgrinio os oes gennych hanes teuluol cryf o ganser y colon neu polypau. Gellir ystyried sgrinio hefyd os oes gennych chi ffactorau risg fel hanes o glefyd llidiol y coluddyn neu polypau.

Os ydych rhwng 50 a 75 oed, dylech gael eich sgrinio am ganser y colon a'r rhefr. Mae sawl prawf sgrinio ar gael:

• Prawf gwaed ocwlt fecal (wedi'i seilio ar stôl) yn cael ei wneud bob blwyddyn
• Prawf imiwnocemegol fecal (FIT) bob blwyddyn
• Prawf DNA stôl bob 3 blynedd
• Sigmoidoscopi hyblyg bob 5 mlynedd
• Enema bariwm cyferbyniad dwbl bob 5 mlynedd
• Colonograffeg CT (colonosgopi rhithwir) bob 5 mlynedd
• Colonosgopi bob 10 mlynedd

Efallai y bydd angen colonosgopi arnoch yn amlach os oes gennych ffactorau risg ar gyfer canser y colon a'r rhefr, fel:

• Colitis briwiol
• Hanes personol neu deuluol o ganser y colon a'r rhefr
• Hanes o dyfiannau yn y colon o'r enw polypau adenomatous

ARHOLIAD DEINTYDDOL

• Ewch at y deintydd unwaith neu ddwy bob blwyddyn i gael arholiad a glanhau. Bydd eich deintydd yn gwerthuso a oes angen ymweliadau amlach arnoch chi.

SGRINIO DIABETES

• Os ydych chi dros 44 oed, dylech chi gael eich sgrinio bob 3 blynedd.
• Mae cael BMI dros 25 oed yn golygu eich bod dros bwysau. Os ydych chi dros bwysau, gofynnwch i'ch darparwr a ddylech gael eich sgrinio yn iau. Dylid sgrinio Americanwyr Asiaidd os yw eu BMI yn fwy na 23.
• Os yw'ch pwysedd gwaed yn uwch na 130/80 mm Hg, neu os oes gennych chi ffactorau risg eraill ar gyfer diabetes, gall eich darparwr brofi lefel eich siwgr gwaed am ddiabetes.

ARHOLIAD LLYGAD

• Cael archwiliad llygaid bob 2 i 4 oed rhwng 40 a 54 oed a phob 1 i 3 oed 55 i 64. Gall eich darparwr argymell archwiliadau llygaid yn amlach os oes gennych broblemau golwg neu risg glawcoma.
• Cael archwiliad llygaid o leiaf bob blwyddyn os oes gennych ddiabetes.

SYLWADAU

• Fe ddylech chi gael ergyd ffliw bob blwyddyn.
• Gofynnwch i'ch darparwr a ddylech chi gael brechlyn i leihau eich risg o haint niwmococol (yn achosi math o niwmonia).
• Dylai fod gennych frechlyn tetanws-difftheria a pertwsis asgellog (Tdap) unwaith fel rhan o'ch brechlynnau tetanws-difftheria os na wnaethoch ei dderbyn o'r blaen fel glasoed. Dylai fod gennych atgyfnerthu tetanws-difftheria bob 10 mlynedd.
• Efallai y cewch frechlyn eryr neu herpes zoster yn 50 oed neu ar ôl hynny.
• Efallai y bydd eich darparwr yn argymell imiwneiddiadau eraill os ydych mewn risg uchel am rai cyflyrau.

SGRINIO CLEFYD INFECTIOUS

• Mae Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD yn argymell sgrinio am hepatitis C. Yn dibynnu ar eich ffordd o fyw a'ch hanes meddygol, efallai y bydd angen i chi gael eich sgrinio am heintiau fel syffilis, clamydia, a HIV, yn ogystal â heintiau eraill.

SGRINIO CANSER CINIO

Dylech gael sgrinio blynyddol ar gyfer canser yr ysgyfaint gyda thomograffeg dos isel wedi'i gyfrifo (LDCT) os yw pob un o'r canlynol yn bresennol:

• Rydych chi dros 55 oed
• Mae gennych chi hanes ysmygu 30 mlynedd pecyn AC
• Ar hyn o bryd rydych chi'n ysmygu neu wedi rhoi'r gorau iddi yn ystod y 15 mlynedd diwethaf

SGRINIO OSTEOPOROSIS

• Dylai pob merch dros 50 oed sydd â thorri esgyrn gael prawf dwysedd esgyrn (sgan DEXA).
• Os ydych chi o dan 65 oed a bod gennych ffactorau risg ar gyfer osteoporosis, dylech gael eich sgrinio.

ARHOLIAD FFISEGOL

• Dylai eich pwysedd gwaed gael ei wirio bob blwyddyn o leiaf.
• Efallai y bydd eich darparwr yn argymell gwirio'ch colesterol bob 5 mlynedd os oes gennych chi ffactorau risg ar gyfer clefyd coronaidd y galon.
• Dylid gwirio eich taldra, pwysau, a mynegai màs y corff (BMI) ym mhob arholiad.

Yn ystod eich arholiad, efallai y bydd eich darparwr yn gofyn ichi am:

• Iselder
• Deiet ac ymarfer corff
• Defnydd alcohol a thybaco
• Materion diogelwch, megis defnyddio gwregysau diogelwch a synwyryddion mwg

ARHOLIAD CROEN

• Efallai y bydd eich darparwr yn gwirio'ch croen am arwyddion o ganser y croen, yn enwedig os ydych chi mewn risg uchel. Mae pobl sydd â risg uchel yn cynnwys y rhai sydd wedi cael canser y croen o'r blaen, sydd â pherthnasau agos â chanser y croen, neu sydd â system imiwnedd wan.

Ymweliad cynnal iechyd - menywod - 40 i 64 oed; Arholiad corfforol - menywod - 40 i 64 oed; Arholiad blynyddol - menywod - rhwng 40 a 64 oed; Checkup - menywod - 40 i 64 oed; Iechyd menywod - 40 i 64 oed; Gofal ataliol - menywod - rhwng 40 a 64 oed

• Prawf gwaed ocwlt fecal
• Effeithiau oedran ar bwysedd gwaed
• Osteoporosis

Pwyllgor Cynghori ar Arferion Imiwneiddio. Amserlen imiwneiddio argymelledig ar gyfer oedolion 19 oed neu'n hŷn, Unol Daleithiau, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Diweddarwyd 3 Chwefror, 2020. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Academi Offthalmoleg America. Datganiad clinigol: amlder archwiliadau ocwlar - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Diweddarwyd Mawrth 2015. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Cymdeithas Canser America. Canfod a diagnosio canser y fron yn gynnar: Argymhellion Cymdeithas Canser America ar gyfer canfod canser y fron yn gynnar.www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recommendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. Diweddarwyd Mawrth 5, 2020. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Coleg Obstetregwyr a Gynaecolegwyr America (ACOG). Cwestiynau Cyffredin178: Mamograffeg a phrofion sgrinio eraill ar gyfer problemau'r fron. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Diweddarwyd Medi 2017. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Coleg Obstetregwyr a Gynaecolegwyr America. Cwestiynau Cyffredin163: Canser serfigol. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Diweddarwyd Rhagfyr 2018. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Coleg Obstetregwyr a Gynaecolegwyr America. FAQ191: Brechu firws papiloma dynol. www.acog.org/patient-resources/faqs/womens-health/hpv-vaccination. Diweddarwyd Mehefin 2017. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Cymdeithas Ddeintyddol America. Eich 9 cwestiwn gorau am fynd at y deintydd - atebwyd. www.mouthhealthy.org/cy/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Cymdeithas Diabetes America. 2. Dosbarthiad a diagnosis diabetes: safonau gofal meddygol mewn diabetes - 2020. Gofal Diabetes. 2020; 43 (Cyflenwad 1): S14 - S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Yr archwiliad iechyd cyfnodol. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 12.

Brown HL, Warner JJ, Gianos E, et al; Cymdeithas y Galon America a Choleg Obstetregwyr a Gynaecolegwyr America. Hyrwyddo adnabod risg a lleihau clefyd cardiofasgwlaidd mewn menywod trwy gydweithrediad ag obstetregwyr a gynaecolegwyr: ymgynghorydd arlywyddol gan Gymdeithas y Galon America a Choleg Obstetregwyr a Gynaecolegwyr America. Cylchrediad. 2018; 137 (24): e843-e852. PMID: 29748185 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29748185/.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. Canllaw 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA ar reoli colesterol yn y gwaed: adroddiad gan Dasglu Coleg Cardioleg America / Cymdeithas y Galon America ar Ganllawiau Ymarfer Clinigol [mae cywiriad cyhoeddedig yn ymddangos yn J Am Coll Cardiol. 2019 Mehefin 25; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Mazzone PJ, Silvestri GA, Patel S, et al. Sgrinio ar gyfer Canser yr Ysgyfaint: Canllaw CHEST ac adroddiad y Panel Arbenigol. Cist. 2018; 153 (4): 954-985. PMID: 29374513 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29374513/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Cyngor Strôc Cymdeithas y Galon America, et al. Canllawiau ar gyfer atal strôc yn sylfaenol: datganiad ar gyfer gweithwyr gofal iechyd proffesiynol gan Gymdeithas y Galon America / Cymdeithas Strôc America. Strôc. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

VA Moyer; Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Sgrinio ar gyfer canser yr ysgyfaint: datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr Unol Daleithiau. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Gwefan y Sefydliad Canser Cenedlaethol. Sgrinio canser y fron (PDQ) - fersiwn gweithiwr iechyd proffesiynol. www.cancer.gov/types/breast/hp/breast-screening-pdq. Diweddarwyd Ebrill 29, 2020. Cyrchwyd Mehefin 9, 2020.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Marcwyr risg ac atal sylfaenol clefyd cardiofasgwlaidd. Yn: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, gol. Clefyd y Galon Braunwald: Gwerslyfr Meddygaeth Cardiofasgwlaidd. 11eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 45.

Siu AL; Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Sgrinio ar gyfer canser y fron: Datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD [mae cywiriad cyhoeddedig yn ymddangos yn Ann Intern Med.2016 Mawrth 15; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Sgrinio ar gyfer pwysedd gwaed uchel mewn oedolion: datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Sgrinio canser yn yr Unol Daleithiau, 2019: adolygiad o ganllawiau cyfredol Cymdeithas Canser America a materion cyfredol ym maes sgrinio canser. Clinig Canser CA CA. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. Sgrinio ar gyfer canser y croen: datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr Unol Daleithiau. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD, Curry SJ, Krist AH, et al. Sgrinio ar gyfer osteoporosis i atal toriadau: datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: 29946735 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

Gwefan Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Datganiad terfynol o'r argymhelliad. Sgrinio canser ceg y groth. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening. Cyhoeddwyd Awst 21, 2018. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Datganiad terfynol o'r argymhelliad. Sgrinio canser y colon a'r rhefr. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Cyhoeddwyd Mehefin 15, 2016. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Datganiad terfynol o'r argymhelliad. Haint firws hepatitis C ymhlith pobl ifanc ac oedolion: sgrinio. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Cyhoeddwyd Mawrth 2, 2020. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Canllaw 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA ar gyfer atal, canfod, gwerthuso a rheoli pwysedd gwaed uchel mewn oedolion: adroddiad gan Goleg Cardioleg America / America Tasglu Cymdeithas y Galon ar Ganllawiau Ymarfer Clinigol [mae cywiriad cyhoeddedig yn ymddangos yn J Am Coll Cardiol. 2018 Mai 15; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.