10 Rheswm Mae Bod Mewn Perthynas â'r Gampfa Yn Well nag Un gyda Dyn

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gall bod mewn perthynas fod yn wych, ond gall hefyd fod yn llanast. Weithiau, rydyn ni eisiau ffosio'r holl deimladau dynol hynny ac addo monogami i'r un lle dyna ein gwir bae: y gampfa. Dyma pam weithiau masnachu cariad a rhamant ar gyfer codi a rhedeg yw'r ffordd orau i fynd:

1. Os ydych chi'n mynd i ymrwymo i rywbeth, fe allech chi hefyd ymrwymo i rywbeth sy'n hollol sicr o helpu - nid eich brifo.

Gall perthnasoedd ddod gyda drama, torcalon, iselder ysbryd (ac, yn sicr, rhywfaint o bethau neis hefyd, fel cofleidio). Ond dim ond gwneud y gall fod yn gwbl ymrwymedig i'r gampfa da pethau i chi (fel sgorio bod yn gorff poeth iawn a helpu i leddfu straen).

2. Ni fydd y gampfa byth yn canslo dyddiadau nac yn stopio anfon neges destun yn ôl atoch.

Mae bob amser yno; methu rhedeg i ffwrdd, methu cuddio, ac ni all wrthod ateb eich testunau, snaps, a negeseuon Facebook. Nawr hynny yw'r hyn rydyn ni'n ei alw'n bartner dibynadwy.

3. Ond nid yw byth yn gofyn cwestiynau pan fyddwch chi'n hepgor ymarfer corff neu'n cymryd hoe.

Na "ble wyt ti?" "pam na wnewch chi fy ffonio yn ôl?" neu destunau "mae angen i ni siarad". Erioed. (Hefyd, mae'r rhain yn Rhesymau cwbl gyfreithlon y dylech chi hepgor Workout pan na allwch chi ddim. Hyd yn oed. Cyrraedd y gampfa.)

4. Mae bob amser yn eich derbyn am bwy yn union ydych chi.

Pants campfa, clymu gwallt, runnin 'heb unrhyw golur - dyna'r ffordd y mae'n eich hoffi orau. Hyd yn oed yn eich cyflwr grosaf, chwysaf. Mae'n eich adnabod ar eich gwaethaf (pan fuoch chi farw yn y bôn ar ôl y dosbarth troelli hwnnw) ac ar eich gorau (pan wnaethoch chi falu tynnu i fyny heb gymorth am y tro cyntaf), a bydd yn mynd â chi unrhyw ffordd y gall ei gael.

5. Yr unig dwyllo sy'n digwydd yw ar eich ffurflen yn ystod yr ychydig gynrychiolwyr sgwat olaf hynny.

Yn ein harolwg yn 2015 gyda Ffitrwydd Dynion, Cyfaddefodd 58 y cant o bobl eu bod yn twyllo o leiaf unwaith mewn perthynas. Dyfalwch pwy sydd byth yn twyllo? Y gampfa.

6. Mae endorffinau Workout yn ffrind gorau i ferch.

Pan fyddwch chi mewn poen (darllenwch: yn ystod yr ychydig gynrychiolwyr difyr olaf hynny) mae eich corff yn rhyddhau endorffinau naturiol tebyg i gysglyn sy'n rhoi'r teimlad bywiog, hapus hwnnw i chi. Mae fel y frwyn endorffin romp ôl-ystafell wely, ond hyd yn oed yn haws ei gael. (Gallai uchel y rhedwr hwnnw fod mor gryf â chyffur o ddifrif.)

7. Mae'n eich gwneud chi'n ddoethach.

Mae astudiaethau wedi dangos bod ymarfer corff yn gwella cof, dysgu a swyddogaethau ymennydd eraill. Er nad yw bod mewn perthynas o reidrwydd yn eich gwneud chi'n llai craff, gall roi gweledigaeth twnnel i chi. (Fel sgipio'r cyfarfod hwnnw i chwarae bachog i Netflix ac ymlacio - nid y symudiad craffaf.)

8. Nid ydych chi wedi'ch cloi i lawr i un campfa, dosbarth neu gyfaill ymarfer corff.

Sy'n well ar gyfer eich ffitrwydd corfforol a eich ymennydd. Mae astudiaethau'n dangos bod sesiynau gweithio sy'n herio'ch corff mewn gwahanol ffyrdd - codi pwysau un diwrnod, ioga a rhedeg y nesaf-yn hynod effeithiol wrth gynyddu eich lefel ffitrwydd dros amser. Mae'ch ymennydd yn cryfhau hefyd; un stu dy a gyhoeddwyd yn y Cyfnodolyn Ffisioleg wedi darganfod bod gwahanol fathau o ymarferion yn effeithio ar eich ymennydd mewn gwahanol ffyrdd, gan olygu po fwyaf y byddwch chi'n ei newid, y gorau fydd y budd meddyliol.

9.Mae'n unrhyw beth ond cymhleth.

Arddangos, gweithio allan, teimlo'n wych. Y peth anoddaf sy'n rhaid i chi ei wneud yw dewis gwisg neu benderfynu ar ddosbarth. (Ond gyda detholiad o goesau printiedig yn anhygoel, mae'n hawdd gweld pam y gallai dewis eich gwisg gampfa fod yn anodd.)

10. Nid oes unrhyw bosibilrwydd o dorcalon.

Os ydych chi erioed wedi bod trwy chwalfa arw, rydych chi'n deall y teimladau angheuol sy'n dod â chalon wedi torri. Bydd y gampfa byth, erioed gwneud i chi deimlo felly, felly does dim rheswm i ddal yn ôl. Ewch i mewn yno a'i ladd, ferch.

Adolygiad ar gyfer