Rhedeg yn y Ddinas yn erbyn Rhedeg yn Suburbia (yn Gifs!)

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Y peth gwych am redeg yw y gallwch chi ei wneud bron yn unrhyw le. Mae hynny'n golygu ei fod yn ffitrwydd gwych ar gyfer gwyliau - p'un a ydyn nhw'n mynd â chi i'r ddinas fawr neu dŷ eich rhiant yn y ‘burbs-neu os na allwch chi gyrraedd eich campfa neu stiwdio reolaidd. Ond, er y cewch chi ymarfer corff gwych waeth ble rydych chi'n chwysu, mae yna rai pethau sy'n wahanol. Dyma beth sydd angen i chi ei wybod i baratoi ar gyfer rhedeg ar dywarchen "dramor". (Edrychwch ar 5 Rheswm Mae Rhedeg yn yr Oer yn Dda i Chi hefyd.)

Maestrefi: Rhaid i chi chwifio at bawb rydych chi'n pasio hyd yn oed dieithriaid llwyr.

Dinas: Rhaid i chi beidio â chysylltu â neb - yn enwedig dieithriaid.

Maestrefi: Rydych chi'n pasio cymaint o strollers loncian ag yr ydych chi â rhedwyr sans strollers.

Dinas: Rydych chi'n trosglwyddo pobl ar Eliptigos, cangarŵau, a dyfeisiau ffitrwydd diddorol eraill. (Gweler mwy o Cardio Workouts Sy'n Llosgi 300+ o Galorïau mewn 30 munud.)

Maestrefi: Ahh, arogl glaswellt wedi'i dorri'n ffres, synau adar yn chirping.

Dinas: Yum, arogl sothach ac wrin yn deillio o'r isffordd.

Maestrefi: Tŷ, tŷ, tŷ ... Weithiau rydych chi'n teimlo fel nad ydych chi'n cyrraedd unrhyw le.

Dinas: Mae'r golygfeydd yn syml yn ddiguro.

Maestrefi: Efallai y bydd ci yn eich erlid.

Dinas: Efallai y bydd haid o golomennod blin yn eich erlid.

Maestrefi: Nid yw ffasiwn o'r pwys mwyaf. (Edrychwch ar y 3 Sneakers Custom Awesome Newydd.)

Dinas: Rydych chi'n gotta 'edrych yn ffyrnig.

Dinas: Os gwnaethoch ddal mewn tywydd gwael, gallwch neidio ar yr isffordd.

Maestrefi: Os cewch eich dal mewn tywydd gwael ...

Maestrefi: Gallwch wrando ar eich cerddoriaeth mewn heddwch (neu, wrando ar un o'r 5 Llyfr Sain hyn i Bweru Eich Rhedeg Hir Nesaf.)

Dinas: Gallwch chi hanner gwrando ar gerddoriaeth tra mai'r hyn rydych chi'n ei glywed mewn gwirionedd yw cyrn a seirenau'n wylofain.

Pob delwedd trwy Giphy.

Adolygiad ar gyfer