10 Awgrym i Reoli Poen Arteritis Celloedd Anferth

Nghynnwys

• 1. Gweld eich meddyg
• 2. Cymerwch eich meddyginiaeth
• 3. Arhoswch ar y trywydd iawn
• 4. Siaradwch â'ch meddyg am sgîl-effeithiau
• 5. Riportiwch unrhyw newidiadau mewn poen
• 6. Gwybod pryd mae'n argyfwng
• 7. Mynnwch eich fitamin D.
• 8. Symud bob dydd
• 9. Bwyta diet gwrthlidiol
• 10. Dilyniant
• Siop Cludfwyd

Mae poen yn rhan fawr o fyw gydag arteritis celloedd enfawr (GCA), math o fasgwlitis sy'n effeithio ar rydwelïau'r system amserol, cranial a system carotid eraill. Yn aml, byddwch chi'n teimlo poen yn eich pen, croen eich pen, gên a'ch gwddf.

Nid oes rhaid i chi setlo am fywyd â phoen. Mae triniaethau ar gael i reoli eich GCA.

Gall meddyginiaethau leihau llid yn eich corff. Gallant hefyd leddfu poen a symptomau eraill yn gyflym.

Rhowch gynnig ar y 10 awgrym hyn i'ch helpu chi i reoli'ch poen GCA.

1. Gweld eich meddyg

Os oes gennych unrhyw boen newydd ac anarferol yn eich pen, wyneb, neu rannau eraill o'ch corff, ewch i weld eich meddyg. Gallwch chi ddechrau gydag ymweliad â'ch darparwr gofal sylfaenol.

Efallai y bydd eich meddyg yn eich anfon at gwynegwr neu arbenigwr arall i gael profion a thriniaeth. Oherwydd bod symptomau GCA yn debyg i symptomau cyflyrau meddygol eraill, mae'n bwysig cael y diagnosis yn iawn. Yna gallwch chi ddechrau'r driniaeth gywir.

Mae hefyd yn bwysig dechrau cymryd eich meddyginiaeth cyn gynted â phosibl. Nid yn unig y bydd yn lleddfu'ch poen, bydd hefyd yn atal cymhlethdodau difrifol, fel colli golwg a strôc.

2. Cymerwch eich meddyginiaeth

Y brif driniaeth ar gyfer GCA yw dosau uchel o'r cyffur steroid prednisone. Pan gymerwch ef fel y mae eich meddyg yn ei ragnodi, dylai eich poen ddechrau lleddfu o fewn diwrnod neu ddau.

3. Arhoswch ar y trywydd iawn

Mae'n bwysig dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg a chymryd yr union ddos ​​o feddyginiaeth a ragnodwyd i chi. Mae'n debygol y byddwch chi'n cymryd prednisone am flwyddyn neu ddwy i reoli'ch symptomau, ond bydd eich meddyg yn gostwng eich dos yn raddol.

Os byddwch yn rhoi’r gorau i gymryd eich meddyginiaeth neu leihau eich dos heb fod eich meddyg yn iawn, gallai eich poen ddychwelyd.

4. Siaradwch â'ch meddyg am sgîl-effeithiau

Mae Prednisone yn gyffur cryf. Gall achosi rhai sgîl-effeithiau annymunol, gan gynnwys:

• cynnwrf ac aflonyddwch
• cleisio hawdd
• anhawster cysgu
• magu pwysau
• cadw dŵr a chwyddo
• gweledigaeth aneglur

Mae sgîl-effeithiau mwy difrifol cymryd meddyginiaethau steroid yn y tymor hir yn cynnwys:

• diabetes
• pwysedd gwaed uchel
• ffurfio cataract neu glawcoma
• llai o wrthwynebiad i haint
• osteoporosis

Riportiwch unrhyw sgîl-effeithiau sydd gennych i'ch meddyg. Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd eich meddyginiaeth yn unig.

Mae yna ffyrdd i reoli sgîl-effeithiau prednisone. Efallai y bydd eich meddyg yn gostwng eich dos. Gallant ragnodi meddyginiaeth arall i reoli sgîl-effeithiau penodol, fel bisffosffonad i gryfhau'ch esgyrn neu atalydd pwmp proton i atal adlif asid.

5. Riportiwch unrhyw newidiadau mewn poen

Cadwch ddyddiadur o'ch symptomau. Gadewch i'ch meddyg wybod ar unwaith os yw'ch poen yn dechrau cynyddu. Efallai y bydd angen addasiad dos arnoch chi, neu efallai y bydd eich meddyg yn ychwanegu cyffur arall fel tocilizumab (Actemra) i reoli llid a phoen.

6. Gwybod pryd mae'n argyfwng

Ffoniwch eich meddyg neu ewch i ystafell argyfwng ar unwaith os byddwch chi'n datblygu symptomau difrifol, fel poen yn eich gên neu'ch tafod pan fyddwch chi'n bwyta, neu newidiadau i'r golwg fel golwg dwbl.

Mae'r symptomau hyn yn ddifrifol iawn ac yn gysylltiedig â thebygolrwydd uwch o ddatblygu dallineb. Efallai y bydd angen triniaeth fewnwythiennol (IV) arnoch gyda steroidau i atal colli golwg a chymhlethdodau eraill.

7. Mynnwch eich fitamin D.

Gofynnwch i'ch meddyg a ddylech chi gymryd atchwanegiadau calsiwm a fitamin D. Sgil-effaith o ddefnydd tymor hir prednisone yw esgyrn gwan. Gall ychwanegu'r maetholion hyn helpu i gryfhau'ch esgyrn ac atal toriad.

8. Symud bob dydd

Efallai y bydd pedlo beic llonydd neu hyd yn oed fynd am dro yn ymddangos yn amhosibl pan fyddwch chi'n anghyfforddus, ond mae ymarfer corff yn lleddfu poen yn effeithiol.

Pan fyddwch chi'n gweithio allan, bydd eich corff yn rhyddhau cemegolion naturiol sy'n lleddfu poen o'r enw endorffinau sy'n eich helpu i deimlo'n well.

Mae ymarfer corff hefyd yn cryfhau'ch esgyrn a'ch cyhyrau, sy'n helpu i atal toriadau ac yn tynnu peth o'r straen oddi ar gymalau dolurus. Hefyd, mae gweithio allan yn hyrwyddwr cwsg cryf ac yn atal straen. Gall cwsg a straen gwael gyfrannu at boen.

9. Bwyta diet gwrthlidiol

Mae'r boen o GCA yn deillio o lid. Mae lleihau llid â diet yn un ffordd i helpu'ch hun i deimlo'n well.

Bwyta bwydydd gwrthlidiol yn naturiol, fel:

• ffrwythau a llysiau
• pysgod brasterog fel eog a thiwna
• grawn cyflawn
• cnau a hadau
• olew olewydd ac olewau iach eraill

Osgoi neu gyfyngu ar unrhyw beth a all gyfrannu at lid, gan gynnwys:

• losin
• bwydydd wedi'u ffrio
• bwydydd wedi'u prosesu

10. Dilyniant

Fe welwch eich meddyg unwaith y mis ar y dechrau, yna unwaith bob 3 mis wrth i'ch cyflwr sefydlogi.

Mae'r ymweliadau hyn yn rhoi cyfle i'ch meddyg wirio gyda chi a gweld sut rydych chi'n gwneud. Mae'r apwyntiadau hyn yn bwysig i'ch meddyg gadw golwg ar eich symptomau.

Siop Cludfwyd

Poen yw un o brif symptomau GCA. Gall fod yn ddigon difrifol i ymyrryd â'ch bywyd bob dydd.

Bydd cychwyn ar prednisone cyn gynted â phosibl yn helpu i reoli'ch poen. O fewn ychydig ddyddiau ar ôl cymryd y feddyginiaeth hon, dylech ddechrau teimlo'n llawer gwell.