Llus

Nghynnwys

• O bosib yn aneffeithiol ar gyfer ...
• Tystiolaeth annigonol i raddio effeithiolrwydd ar gyfer ...
• Rhagofalon a rhybuddion arbennig:

Mae Llus yn blanhigyn. Mae'r ffrwyth yn cael ei fwyta'n gyffredin fel bwyd. Mae rhai pobl hefyd yn defnyddio'r ffrwythau a'r dail i wneud meddyginiaeth.

Byddwch yn ofalus i beidio â drysu llus â llus. Y tu allan i'r Unol Daleithiau, gellir defnyddio'r enw "llus" ar gyfer planhigyn o'r enw "llus" yn yr Unol Daleithiau.

Defnyddir llus ar gyfer sgiliau heneiddio, cof a meddwl (swyddogaeth wybyddol), a llawer o gyflyrau eraill, ond prin yw'r dystiolaeth wyddonol i gefnogi unrhyw un o'r defnyddiau hyn.

Cronfa Ddata Cynhwysfawr Meddyginiaethau Naturiol yn graddio effeithiolrwydd yn seiliedig ar dystiolaeth wyddonol yn ôl y raddfa ganlynol: Effeithiol, Tebygol Effeithiol, Yn Effeithiol Effeithiol, O bosib yn Effeithiol, Annhebygol Effeithiol, Aneffeithiol, ac Annigonol Tystiolaeth i Gyfradd.

Y sgoriau effeithiolrwydd ar gyfer BLUEBERRY fel a ganlyn:

O bosib yn aneffeithiol ar gyfer ...

• Gwasgedd gwaed uchel. Mae'r rhan fwyaf o ymchwil yn dangos nad yw cymryd llus yn lleihau pwysedd gwaed.

Tystiolaeth annigonol i raddio effeithiolrwydd ar gyfer ...

• Dirywiad mewn sgiliau cof a meddwl sy'n digwydd fel arfer gydag oedran. Mae peth ymchwil yn dangos y gallai cymryd llus bob dydd am 3-6 mis helpu i wella rhai profion meddwl a chof mewn oedolion dros 60 oed. Fodd bynnag, nid yw'r mwyafrif o brofion meddwl a chof yn newid. Os oes budd, mae'n debyg ei fod yn fach.
• Heneiddio. Mae peth ymchwil yn dangos y gall bwyta llus wedi'u rhewi wella lleoliad traed a chydbwysedd ymysg pobl oedrannus. Fodd bynnag, mae ymchwil arall yn dangos nad yw bwyta llus yn helpu gyda'r pethau hyn. Hefyd, nid yw'n ymddangos bod bwyta llus yn gwella cryfder na chyflymder cerdded ymysg pobl oedrannus.
• Perfformiad athletau. Mae ymchwil gynnar yn dangos nad yw cymryd llus sych yn helpu pobl i redeg yn gyflymach neu wneud i redeg deimlo'n haws. Ond gallai helpu i gynnal cryfder 30 munud ar ôl y rhediad.
• Sgiliau cof a meddwl (swyddogaeth wybyddol). Mae ymchwil gynnar yn dangos y gallai cymryd dos sengl o lus llus wella rhai mathau o ddysgu mewn plant rhwng 7-10 oed. Ond nid yw'n helpu gyda'r mwyafrif o fathau o ddysgu ac nid yw'n helpu plant i ddarllen yn well.
• Iselder. Efallai y bydd rhai pobl sydd â cheulad yn un o'r llongau yn yr ymennydd yn profi iselder. Yn y bobl hynny ag iselder ysbryd, gallant fod yn fwy tebygol o gael heintiau yn y llwybr GI. Mae peth ymchwil yn awgrymu y gall cymryd dyfyniad llus yn ddyddiol am 90 diwrnod leihau symptomau iselder ysbryd a hefyd lleihau heintiau yn y grŵp hwn o bobl.
• Lefelau uchel o frasterau o'r enw triglyseridau yn y gwaed (hypertriglyceridemia). Mae ymchwil gynnar yn dangos y gallai cymryd dos sengl o echdyniad dail llus helpu i leihau lefelau brasterau yn y gwaed ar ôl pryd o fwyd mewn pobl sydd â'r cyflwr hwn.
• Arthritis mewn plant (arthritis idiopathig ifanc). Mae ymchwil gynnar yn dangos bod yfed sudd llus yn ddyddiol wrth ddefnyddio'r feddyginiaeth etanercept yn lleihau symptomau arthritis mewn plant yn well na'r feddyginiaeth yn unig. Gallai yfed sudd llus hefyd leihau sgîl-effeithiau a achosir gan etanercept.
• Grwp o symptomau sy'n cynyddu'r risg o ddiabetes, clefyd y galon a strôc (syndrom metabolig). Nid yw cymryd llus sych yn helpu i wella'r rhan fwyaf o symptomau syndrom metabolig. Ond gallai helpu i wella llif y gwaed mewn rhai pobl.
• Cylchrediad gwael.
• Canser.
• Syndrom blinder cronig (CFS).
• Rhwymedd.
• Dolur rhydd.
• Twymyn.
• Hemorrhoids.
• Poenau Llafur.
• Sglerosis ymledol (MS).
• Clefyd peyronie (cronni meinwe craith yn y pidyn).
• Atal cataractau a glawcoma.
• Gwddf tost.
• Briwiau.
• Heintiau'r llwybr wrinol (UTIs).
• Gwythiennau faricos.
• Amodau eraill.

Mae angen mwy o dystiolaeth i raddio effeithiolrwydd llus ar gyfer y defnyddiau hyn.

Gallai llus, fel ei berthynas y llugaeron, helpu i atal heintiau ar y bledren trwy atal bacteria rhag glynu wrth waliau'r bledren. Mae ffrwythau llus yn cynnwys llawer o ffibr a allai helpu swyddogaeth dreulio arferol. Mae hefyd yn cynnwys fitamin C a gwrthocsidyddion eraill. Mae llus hefyd yn cynnwys cemegolion a allai leihau chwydd a dinistrio celloedd canser.

Pan gaiff ei gymryd trwy'r geg: Ffrwythau llus yw DIOGEL YN DEBYGOL i'r mwyafrif o bobl wrth eu bwyta yn y symiau a geir mewn bwyd. Nid oes digon o wybodaeth ddibynadwy i wybod a yw cymryd deilen llus yn ddiogel neu beth allai'r sgîl-effeithiau fod.

Pan gaiff ei roi ar y croen: Nid oes digon o wybodaeth ddibynadwy i wybod a yw llus yn ddiogel neu beth allai'r sgîl-effeithiau fod.

Rhagofalon a rhybuddion arbennig:

Beichiogrwydd a bwydo ar y fron: Ffrwythau llus yw DIOGEL YN DEBYGOL pan gânt eu defnyddio mewn symiau a geir yn gyffredin mewn bwydydd. Ond nid oes digon yn hysbys am ddiogelwch y symiau mwy a ddefnyddir ar gyfer meddygaeth. Cadwch at symiau bwyd arferol os ydych chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron.

Diabetes: Gallai llus ostwng lefelau siwgr yn y gwaed mewn pobl â diabetes. Gwyliwch am arwyddion o siwgr gwaed isel (hypoglycemia) a monitro'ch siwgr gwaed yn ofalus os oes gennych ddiabetes a defnyddio cynhyrchion llus. Efallai y bydd angen i'ch dos o'ch meddyginiaethau diabetes gael ei addasu gan eich darparwr gofal iechyd.

Diffyg glwcos-6-ffosffad dehydrogenase (G6PD): Mae G6PD yn anhwylder genetig. Mae pobl â'r anhwylder hwn yn cael problemau wrth chwalu rhai cemegolion mewn bwyd a chyffuriau. Mae un neu fwy o'r cemegau hyn i'w cael mewn llus. Os oes gennych G6PD, dim ond os cewch gymeradwyaeth gan eich darparwr gofal iechyd y byddwch chi'n bwyta llus.

Llawfeddygaeth: Gallai llus effeithio ar lefelau glwcos yn y gwaed a gallai ymyrryd â rheolaeth siwgr gwaed yn ystod ac ar ôl llawdriniaeth. Stopiwch ddefnyddio llus o leiaf 2 wythnos cyn llawdriniaeth wedi'i threfnu.

Mân

Byddwch yn wyliadwrus gyda'r cyfuniad hwn.

Buspirone (BuSpar)

Mae'r corff yn torri buspirone (BuSpar) i gael gwared arno. Efallai y bydd llus yn lleihau pa mor gyflym y mae'r corff yn cael gwared ar buspirone (BuSpar). Fodd bynnag, nid yw'n ymddangos bod hyn yn bryder ymysg pobl.

Flurbiprofen (Ansaid, eraill)

Mae'r corff yn torri i lawr flurbiprofen (Froben) i gael gwared arno. Efallai y bydd llus yn lleihau pa mor gyflym y mae'r corff yn cael gwared â flurbiprofen (Froben). Fodd bynnag, nid yw'n ymddangos bod hyn yn bryder ymysg pobl.

Meddyginiaethau ar gyfer diabetes (cyffuriau Antidiabetes)

Gallai dail a ffrwythau llus leihau siwgr yn y gwaed. Defnyddir meddyginiaethau diabetes hefyd i ostwng siwgr yn y gwaed. Gallai cymryd dail llus neu ffrwythau ynghyd â meddyginiaethau diabetes beri i'ch siwgr gwaed fynd yn rhy isel. Monitro eich siwgr gwaed yn agos. Efallai y bydd angen newid dos eich meddyginiaeth diabetes.

Mae rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer diabetes yn cynnwys glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), inswlin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), clorpropamid (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase), ac eraill .

Perlysiau ac atchwanegiadau a allai ostwng siwgr yn y gwaed

Gallai llus ostwng siwgr gwaed. Gallai ei ddefnyddio ynghyd â pherlysiau ac atchwanegiadau eraill sy'n cael yr un effaith beri i siwgr gwaed ostwng yn rhy isel mewn rhai pobl. Mae rhai o’r cynhyrchion hyn yn cynnwys crafanc diafol, fenugreek, gwm guar, Panax ginseng, a ginseng Siberia.

Llaeth

Gallai yfed llaeth ynghyd â llus leihau buddion iechyd posibl llus. Gallai gwahanu amlyncu llus a llaeth erbyn 1-2 awr atal y rhyngweithio hwn.

Mae'r dos priodol o lus yn dibynnu ar sawl ffactor fel oedran, iechyd a sawl cyflwr arall. Ar yr adeg hon nid oes digon o wybodaeth wyddonol i bennu ystod briodol o ddosau ar gyfer llus. Cadwch mewn cof nad yw cynhyrchion naturiol bob amser yn ddiogel a gall dosages fod yn bwysig. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn cyfarwyddiadau perthnasol ar labeli cynnyrch ac ymgynghori â'ch fferyllydd neu feddyg neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol arall cyn ei ddefnyddio.

Arándano, Bleuet, Bleuet des Champs, Bleuet des Montagnes, Bleuets, Llus, Llus Highbush, Llus Hillside, Llus Lowbush, Myrtille, Llus Rabbiteye, Rwber, Tifblue, Vaccinium altomontanum, Vaccinium amoenum, Vaccinium angustifolium, Vaccinium. constablaei, Vaccinium corymbosum, Vaccinium lamarckii, Vaccinium pallidum, Vaccinium pensylvanicum, Vaccinium vacillans, Vaccinium virgatum.

I ddysgu mwy am sut ysgrifennwyd yr erthygl hon, gwelwch y Cronfa Ddata Cynhwysfawr Meddyginiaethau Naturiol methodoleg.

1. Babu T, Panachiyil GM, Sebastian J, Ravi MD. Haemolysis a achosir gan lus yn debygol mewn plentyn diffygiol G6PD: Adroddiad achos. Iechyd Maeth. 2019; 25: 303-305. Gweld crynodeb.
2. Brandenburg YH, Giles LV. Mae pedwar diwrnod o ychwanegiad powdr llus yn gostwng yr ymateb lactad gwaed i redeg ond nid yw'n cael unrhyw effaith ar berfformiad treial amser. Metab Ymarfer Maeth Int J Sport. 2019: 1-7. Gweld crynodeb.
3. Rutledge GA, Fisher DR, Miller MG, Kelly ME, Bielinski DF, Shukitt-Hale B. Effeithiau metabolion serwm llus a mefus ar signalau ocsideiddiol ac ymfflamychol cysylltiedig ag oedran in vitro. Funct Bwyd. 2019; 10: 7707-7713. Gweld crynodeb.
4. Barfoot KL, Mai G, DJ Lamport, Ricketts J, Riddell PM, Williams CM. Effeithiau ychwanegiad llus gwyllt acíwt ar wybyddiaeth plant ysgol 7-10 oed. Eur J Maeth. 2019; 58: 2911-2920. Gweld crynodeb.
5. Philip P, Sagaspe P, Taillard J, et al. Mae cymeriant acíwt dyfyniad grawnwin a llus polyphenol-gyfoethog yn gwella perfformiad gwybyddol mewn oedolion ifanc iach yn ystod ymdrech wybyddol barhaus. Gwrthocsidyddion (Basel). 2019; 8. pii: E650. Gweld crynodeb.
6. Mae Shoji K, Yamasaki M, Kunitake H. Effeithiau llus dietegol (Vaccinium ashei Reade) yn gadael ar hypertriglyceridemia ôl-frandio ysgafn. J Oleo Sci. 2020; 69: 143-151. Gweld crynodeb.
7. Curtis PJ, van der Velpen V, Berends L, et al. Mae llus yn gwella biomarcwyr swyddogaeth cardiometabolig mewn cyfranogwyr â chanlyniadau syndrom metabolig o dreial rheoledig 6 mis, dwbl-ddall, ar hap. Am J Clin Maeth. 2019; 109: 1535-1545. Gweld crynodeb.
8. Boespflug EL, Eliassen JC, Dudley JA, et al. Gwell actifadu niwral gydag ychwanegiad llus mewn nam gwybyddol ysgafn. Niwroosci Maeth. 2018; 21: 297-305. Gweld crynodeb.
9. Whyte AR, Cheng N, Fromentin E, Williams CM. Astudiaeth ar hap, dwbl-ddall, a reolir gan placebo i gymharu diogelwch ac effeithiolrwydd powdr llus gwyllt wedi'i wella â dos isel a dyfyniad llus gwyllt (ThinkBlue) wrth gynnal cof episodig a gweithio mewn oedolion hŷn. Maetholion. 2018; 10. pii: E660. Gweld crynodeb.
10. McNamara RK, Kalt W, Shidler MD, et al. Ymateb gwybyddol i olew pysgod, llus, ac ychwanegiad cyfun mewn oedolion hŷn â nam gwybyddol goddrychol. Heneiddio Neurobiol. 2018; 64: 147-156. Gweld crynodeb.
11. Miller MG, Hamilton DA, Joseph JA, Shukitt-Hale B. Mae llus dietegol yn gwella gwybyddiaeth ymysg oedolion hŷn mewn hap-dreial, dwbl-ddall, a reolir gan placebo. Eur J Nutr 2018; 57: 1169-80. Gweld crynodeb.
12. Zhong S, Sandhu A, Edirisinghe I, Burton-Freeman B. Nodweddu bioargaeledd polyphenolau llus gwyllt a phroffil cinetig mewn plasma dros gyfnod 24-h mewn pynciau dynol. Res Bwyd Mol Nutr 2017; 61. Gweld crynodeb.
13. Whyte AR, Schafer G, Williams CM. Effeithiau gwybyddol yn dilyn ychwanegiad llus gwyllt acíwt mewn plant 7- i 10 oed. Eur J Nutr 2016; 55: 2151-62. Gweld crynodeb.
14. Mae Xu N, Meng H, Liu T, Feng Y, Qi Y, Zhang D, Wang H. Mae ffenolig llus yn lleihau haint gastroberfeddol mewn cleifion â thrombosis gwythiennol yr ymennydd trwy wella anhwylder hunanimiwn a achosir gan iselder trwy ffactor niwrotroffig a achosir gan yr ymennydd miR-155-gyfryngol. . Pharmacol Blaen 2017; 8: 853. Gweld crynodeb.
15. Vakhapova V, Cohen T, Richter Y, Herzog Y, Korczyn OC. Gall ffosffatidylserine sy'n cynnwys asidau brasterog w-3 wella galluoedd cof mewn henoed nad ydynt yn demented gyda chwynion cof: treial a reolir gan blasebo dwbl-ddall. Anhwylder Dement Geriatr Cogn 2010; 29: 467-74. Gweld crynodeb.
16. Whyte AR, Williams CM. Effeithiau dos sengl o ddiod llus llawn flavonoid ar y cof mewn plant 8 i 10 oed. Maethiad. 2015 Maw; 31: 531-4. Gweld crynodeb.
17. Rodriguez-Mateos A, Rendeiro C, Bergillos-Meca T, Tabatabaee S, George TW, Heiss C, Spencer YH. Derbyn a dibyniaeth amser gwelliannau a achosir gan flavonoid llus mewn swyddogaeth fasgwlaidd: astudiaeth ymyrraeth ar hap, rheoledig, dwbl-ddall, croesi gyda mewnwelediadau mecanistig i weithgaredd biolegol. Am J Clin Maeth. 2013 Tach; 98: 1179-91. Gweld crynodeb.
18. Rodriguez-Mateos A, Del Pino-García R, George TW, Vidal-Diez A, Heiss C, Spencer YH. Effaith prosesu ar bioargaeledd ac effeithiau fasgwlaidd ffenolau llus (poly). Res Bwyd Mol Nutr. 2014 Hydref; 58: 1952-61. Gweld crynodeb.
19. Kalt W, Liu Y, McDonald JE, Vinqvist-Tymchuk MR, Fillmore SA. Mae metabolion anthocyanin yn doreithiog ac yn barhaus mewn wrin dynol. J Cem Bwyd Agric. 2014 Mai 7; 62: 3926-34. Gweld crynodeb.
20. Zhu Y, Sun J, Lu W, Wang X, Wang X, Han Z, Qiu C. Effeithiau ychwanegiad llus ar bwysedd gwaed: adolygiad systematig a meta-ddadansoddiad o hap-dreialon clinigol. Hypertens J Hum. 2016 Medi 22. Gweld crynodeb.
21. Lobos GA, Hancock JF. Bridio llus ar gyfer amgylchedd byd-eang sy'n newid: adolygiad. Sci Planhigion Blaen. 2015 Medi 30; 6: 782. Gweld crynodeb.
22. Zhong Y, Wang Y, Guo J, Chu H, Gao Y, Pang L. Llus yn Gwella Effaith Therapiwtig Etanercept ar Gleifion ag Arthritis Idiopathig Ifanc: Astudiaeth Cyfnod III. Tohoku J Exp Med. 2015; 237: 183-91. Gweld crynodeb.
23. Schrager MA, Hilton J, Gould R, Kelly VE. Effeithiau ychwanegiad llus ar fesurau symudedd swyddogaethol mewn oedolion hŷn. Metab Maeth Physiol Appl. 2015 Mehefin; 40: 543-9. Gweld crynodeb.
24. Johnson SA, Figueroa A, Navaei N, Wong A, Kalfon R, Ormsbee LT, Feresin RG, Elam ML, Hooshmand S, Payton ME, Arjmandi BH. Mae bwyta llus bob dydd yn gwella pwysedd gwaed a stiffrwydd prifwythiennol mewn menywod ôl-esgusodol â gorbwysedd cyn a cham 1: treial clinigol ar hap, dwbl-ddall, a reolir gan placebo. Diet J Acad Nutr. 2015 Maw; 115: 369-77. Gweld crynodeb.
25. Hanley MJ, Masse G, Harmatz JS, Cancalon PF, Dolnikowski GG, Court MH, Greenblatt DJ. Effaith sudd llus ar glirio buspirone a flurbiprofen mewn gwirfoddolwyr dynol. Br J Clin Pharmacol. 2013 Ebrill; 75: 1041-52. Gweld crynodeb.
26. McIntyre, K. L., Harris, C. S., Saleem, A., Beaulieu, L. P., Ta, C. A., Haddad, P. S., ac Arnason, J. T. Amrywiad ffytochemical tymhorol o egwyddorion gwrth-glyciad mewn llus isel (Vaccinium angustifolium). Planta Med 2009; 75: 286-292. Gweld crynodeb.
27. Nemes-Nagy, E., Szocs-Molnar, T., Dunca, I., Balogh-Samarghitan, V., Hobai, S., Morar, R., Pusta, DL, a Craciun, EC Effaith ychwanegiad dietegol sy'n cynnwys mae llus a helygen y môr yn canolbwyntio ar gapasiti gwrthocsidiol mewn plant diabetig math 1. Hung Acta Physiol. 2008; 95: 383-393. Gweld crynodeb.
28. Mae Shukitt-Hale, B., Lau, F. C., Carey, A. N., Galli, R. L., Spangler, E. L., Ingram, D. K., a Joseph, J. A. Mae polyphenolau llus yn gwanhau gostyngiadau a achosir gan asid kainig mewn gwybyddiaeth ac yn newid mynegiant genynnau llidiol mewn hipocampws llygod mawr. Niwroosci Maeth. 2008; 11: 172-182. Gweld crynodeb.
29. Kalt, W., Blumberg, JB, McDonald, JE, Vinqvist-Tymchuk, MR, Fillmore, SA, Graf, BA, O'Leary, JM, a Milbury, AG Adnabod anthocyaninau yn afu, llygad, ac ymennydd llus moch wedi'u bwydo. J Agric.Food Chem 2-13-2008; 56: 705-712. Gweld crynodeb.
30. Vuong, T., Martineau, L. C., Ramassamy, C., Matar, C., a Haddad, P. S. Mae sudd llus brwshys isel Canada wedi'i eplesu yn ysgogi derbyniad glwcos a kinase protein wedi'i actifadu gan AMP mewn celloedd cyhyrau diwylliedig sy'n sensitif i inswlin ac adipocytes. Can J Physiol Pharmacol 2007; 85: 956-965. Gweld crynodeb.
31. Kornman, K., Rogus, J., Roh-Schmidt, H., Krempin, D., Davies, AJ, Grann, K., a Randolph, ataliad genoteip-ddethol RK Interleukin-1 o gyfryngwyr llidiol gan fotaneg: a prawf o gysyniad nutrigenetics. Maeth 2007; 23 (11-12): 844-852. Gweld crynodeb.
32. Mae Pan, M. H., Chang, Y. H., Badmaev, V., Nagabhushanam, K., a Ho, C. T. Pterostilbene yn cymell apoptosis ac arestiad cylchred celloedd mewn celloedd carcinoma gastrig dynol. Cemeg J Agric.Food 9-19-2007; 55: 7777-7785. Gweld crynodeb.
33. Wilms, LC, Boots, AW, de Boer, VC, Maas, LM, Pachen, DM, Gottschalk, RW, Ketelslegers, HB, Godschalk, RW, Haenen, GR, van Schooten, FJ, a Kleinjans, JC Effaith genetig lluosog polymorffisms ar effeithiau ymyrraeth sudd llus 4 wythnos ar ddifrod DNA lymffocytig a ysgogwyd gan ex vivo mewn gwirfoddolwyr dynol. Carcinogenesis 2007; 28: 1800-1806. Gweld crynodeb.
34. Prior, RL, Gu, L., Wu, X., Jacob, RA, Sotoudeh, G., Kader, AA, a Cook, mae gallu gwrthocsidiol plasma Plasma yn newid yn dilyn pryd o fwyd fel mesur o allu bwyd i newid ynddo statws gwrthocsidiol vivo. J Am Coll Nutr 2007; 26: 170-181. Gweld crynodeb.
35. Neto, C. C. Llugaeron a llus: tystiolaeth o effeithiau amddiffynnol yn erbyn canser a chlefydau fasgwlaidd. Res Bwyd Mol.Nutr 2007; 51: 652-664. Gweld crynodeb.
36. Torri, E., Lemos, M., Caliari, V., Kassuya, C. A., Bastos, J. K., ac Andrade, S. F. Priodweddau gwrthlidiol ac antinociceptive dyfyniad llus (Vaccinium corymbosum). J Pharm Pharmacol 2007; 59: 591-596. Gweld crynodeb.
37. Srivastava, A., Akoh, C. C., Fischer, J., a Krewer, G. Effaith ffracsiynau anthocyanin o gyltifarau dethol o lus llus a dyfwyd yn Georgia ar apoptosis ac ensymau cam II. Cemeg J Agric.Food 4-18-2007; 55: 3180-3185. Gweld crynodeb.
38. Abidov, M., Ramazanov, A., Jimenez Del, Rio M., a Chkhikvishvili, I. Effaith Blueberin ar ymprydio glwcos, protein C-adweithiol ac aminotransferases plasma, mewn gwirfoddolwyr benywaidd â diabetes math 2: dwbl-ddall, plasebo astudiaeth glinigol dan reolaeth. Newyddion Sioraidd.Med 2006;: 66-72. Gweld crynodeb.
39. Tonstad, S., Klemsdal, T. O., Landaas, S., a Hoieggen, A. Dim effaith cymeriant dŵr cynyddol ar gludedd gwaed a ffactorau risg cardiofasgwlaidd. Br J Nutr 2006; 96: 993-996. Gweld crynodeb.
40. Mae darnau Seeram, NP, Adams, LS, Zhang, Y., Lee, R., Sand, D., Scheuller, HS, a Heber, D. Blackberry, mafon du, llus, llugaeron, mafon coch, a mefus yn atal twf a ysgogi apoptosis celloedd canser dynol in vitro. J Agric.Food Chem 12-13-2006; 54: 9329-9339. Gweld crynodeb.
41. Martineau, LC, Couture, A., Spoor, D., Benhaddou-Andaloussi, A., Harris, C., Meddah, B., Leduc, C., Burt, A., Vuong, T., Mai, Le P ., Prentki, M., Bennett, SA, Arnason, JT, a Haddad, PS Priodweddau gwrth-diabetig yr Afon llus isel Canada Vaccinium angustifolium Ait. Ffytomedicine. 2006; 13 (9-10): 612-623. Gweld crynodeb.
42. Matchett, MD, MacKinnon, SL, Sweeney, MI, Gottschall-Pass, KT, a Hurta, RA Gwahardd gweithgaredd metalloproteinase matrics yng nghelloedd canser y brostad dynol DU145 gan flavonoidau o lus llus isel (Vaccinium angustifolium): rolau posibl ar gyfer protein kinase C a digwyddiadau protein-kinase-gyfryngol mitogen-activated. J Nutr Biochem 2006; 17: 117-125. Gweld crynodeb.
43. McDougall, G. J., Shpiro, F., Dobson, P., Smith, P., Blake, A., a Stewart, D. Mae gwahanol gydrannau polyphenolig o ffrwythau meddal yn rhwystro alffa-amylas ac alffa-glucosidase. Cemeg J Agric.Food 4-6-2005; 53: 2760-2766. Gweld crynodeb.
44. Parry, J., Su, L., Luther, M., Zhou, K., Yurawecz, AS, Whittaker, P., ac Yu, L. Cyfansoddiad asid brasterog ac eiddo gwrthocsidiol marionberry, llugaeron, mafon coch. , ac olewau hadau llus. J Agric.Food Chem 2-9-2005; 53: 566-573. Gweld crynodeb.
45. Casadesus, G., Shukitt-Hale, B., Stellwagen, H. M., Zhu, X., Lee, H. G., Smith, M. A., a Joseph, J. A. Modylu plastigrwydd hipocampal ac ymddygiad gwybyddol trwy ychwanegiad llus tymor byr mewn llygod mawr oedrannus. Niwroosci Maeth. 2004; 7 (5-6): 309-316. Gweld crynodeb.
46. Goyarzu, P., Malin, DH, Lau, FC, Taglialatela, G., Moon, WD, Jennings, R., Moy, E., Moy, D., Lippold, S., Shukitt-Hale, B., a Deiet wedi'i ategu gan Joseph, JA Blueberry: effeithiau ar gof adnabod gwrthrychau a lefelau ffactor-kappa B niwclear mewn llygod mawr oed. Niwroosci Maeth. 2004; 7: 75-83. Gweld crynodeb.
47. Joseph, J. A., Denisova, N. A., Arendash, G., Gordon, M., Diamond, D., Shukitt-Hale, B., a Morgan, D. Mae ychwanegiad llus yn gwella signalau ac yn atal diffygion ymddygiadol mewn model clefyd Alzheimer. Niwroosci Maeth. 2003; 6: 153-162. Gweld crynodeb.
48. Mae Sweeney, M. I., Kalt, W., MacKinnon, S. L., Ashby, J., a Gottschall-Pass, K. T. Mae bwydo dietau llygod mawr a gyfoethogir mewn llus isel am chwe wythnos yn lleihau niwed i'r ymennydd a achosir gan isgemia. Niwroosci Maeth. 2002; 5: 427-431. Gweld crynodeb.
49. Kay, C. D. a Holub, B. J. Effaith defnydd llus gwyllt (Vaccinium angustifolium) ar statws gwrthocsidydd serwm ôl-frandio mewn pynciau dynol. Br.J.Nutr. 2002; 88: 389-398. Gweld crynodeb.
50. Spencer CM, Cai Y, Martin R, et al. Cymhlethdod polyphenol - rhai meddyliau ac arsylwadau. Ffytochemistry 1988; 27: 2397-2409.
51. Serafini M, Testa MF, Villano D, et al. Mae cysylltiad â llaeth â gweithgaredd gwrthocsidiol ffrwythau llus. Radic Bio Med 2009 am ddim; 46: 769-74. Gweld crynodeb.
52. Lyons MM, Yu C, Toma RB, et al. Resveratrol mewn llus a llus amrwd a phobi. J Cem Bwyd Agric 2003; 51: 5867-70. Gweld crynodeb.
53. Wang SY, Lin HS. Mae gweithgaredd gwrthocsidiol mewn ffrwythau a dail mwyar duon, mafon a mefus yn amrywio yn ôl cam cyltifar a datblygiadol. J Cem Bwyd Agric 2000; 48: 140-6 .. Gweld y crynodeb.
54. Wang SY, Jiao H. Cynhwysedd gwasgaru cnydau aeron ar radicalau uwchocsid, hydrogen perocsid, radicalau hydrocsyl, ac ocsigen sengl. J Cem Bwyd Agric 2000; 48: 5677-84 .. Gweld y crynodeb.
55. Wu X, Cao G, Prior RL. Amsugno a metaboledd anthocyaninau mewn menywod oedrannus ar ôl bwyta ysgawen neu lus. J Nutr 2002; 132: 1865-71. Gweld crynodeb.
56. Joseph JA, Denisova N, Fisher D, et al. Addasiadau pilen a derbynnydd o fregusrwydd straen ocsideiddiol wrth heneiddio. Ystyriaethau maethol. Ann N Y Acad Sci 1998; 854: 268-76 .. Gweld crynodeb.
57. Hiraishi K, Narabayashi I, Fujita O, et al. Sudd llus: gwerthusiad rhagarweiniol fel asiant cyferbyniad llafar mewn delweddu MR gastroberfeddol. Radioleg 1995; 194: 119-23 .. Gweld crynodeb.
58. Ofek I, Goldhar J, Zafriri D, et al. Gweithgaredd adlyn gwrth-Escherichia coli o sudd llugaeron a llus.N Engl J Med 1991; 324: 1599. Gweld crynodeb.
59. Pedersen CB, Kyle J, Jenkinson AC, et al. Effeithiau bwyta sudd llus a llugaeron ar allu gwrthocsidiol plasma gwirfoddolwyr benywaidd iach. Eur J Clin Nutr 2000; 54: 405-8. Gweld crynodeb.
60. Howell AB, Vorsa N, Foo LY, et al. Gwaharddiad o Glynu Escherichia coli P-Fimbriated i Arwynebau Cell Uroepithelial gan Ddetholion Proanthocyanidin o Llugaeron (llythyr). N Engl J Med 1998; 339: 1085-6. Gweld crynodeb.
61. Joseph JA, Shukitt-Hale B, Denisova NA, et al. Gwrthdroi dirywiad sy'n gysylltiedig ag oedran mewn trosglwyddiad signal niwronau, diffygion gwybyddol ac ymddygiadol modur gydag ychwanegiad dietegol llus, sbigoglys neu fefus. J Neurosci 1999; 19: 8114-21. Gweld crynodeb.
62. Cignarella A, Nastasi M, Cavalli E, Puglisi L. Priodweddau gostwng lipid newydd dail Vaccinium myrtillus L., triniaeth wrthwenidiol draddodiadol, mewn sawl model o ddyslipidaemia llygod mawr: cymhariaeth â ciprofibrate. Res Thromb 1996; 84: 311-22. Gweld crynodeb.
63. PC Bickford, Gould T, Briederick L, et al. Mae dietau llawn gwrthocsidyddion yn gwella ffisioleg cerebellar a dysgu moduron mewn llygod mawr oedrannus. Res Brain 2000; 866: 211-7. Gweld crynodeb.
64. Cao G, Shukitt-Hale B, Bickford PC, et al. Newidiadau a achosir gan hyperoxia mewn gallu gwrthocsidiol ac effaith gwrthocsidyddion dietegol. J Appl Physiol 1999; 86: 1817-22. Gweld crynodeb.
65. Youdim KA, Shukitt-Hale B, MacKinnon S, et al. Mae polyphenolics yn gwella ymwrthedd celloedd gwaed coch i straen ocsideiddiol: in vitro ac in vivo. Biochim Biophys Acta 2000; 1519: 117-22. Gweld crynodeb.
66. Bomser J, Madhavi DL, Singletary K, Smith MA. Gweithgaredd gwrthganser in vitro o ddarnau ffrwythau o rywogaethau Vaccinium. Planta Med 1996; 62: 212-6 .. Gweld y crynodeb.

Adolygwyd ddiwethaf - 11/11/2020