14 Wythnos yn Feichiog: Symptomau, Awgrymiadau, a Mwy

Nghynnwys

• Eich babi
• Datblygiad dwbl yn wythnos 14
• 14 wythnos o symptomau beichiog
• Cyfog
• Siglenni hwyliau
• Pethau i'w gwneud yr wythnos hon ar gyfer beichiogrwydd iach
• Symud
• Cael rhyw
• Pryd i ffonio'r meddyg

Newidiadau yn eich corff

Nawr eich bod yn swyddogol yn eich ail dymor, efallai y bydd eich beichiogrwydd yn teimlo'n haws yn eich trimis cyntaf.

Datblygiad arbennig o gyffrous yw eich bod bellach yn “dangos.” Bydd pa mor fuan y bydd bol menyw yn dechrau dangos neu ymwthio allan yn dibynnu ar sawl ffactor, megis a ydych wedi bod yn feichiog o'r blaen, eich anatomeg, siâp eich corff, a manylion unrhyw feichiogrwydd blaenorol.

Os ydych chi wedi llwyddo i gadw cyfrinach newyddion eich babi gan ffrindiau a theulu, efallai y byddech chi'n teimlo'n fwy cyfforddus yn dweud wrthyn nhw nawr. Camymddwyn yn yr ail dymor nawr yw eich bod wedi mynd heibio 12 wythnos gyntaf y beichiogrwydd.

Eich babi

Mae'ch babi bellach rhwng 3 a 4 modfedd o hyd ac yn pwyso ychydig yn llai na 2 owns. Gall eich babi nawr wneud wynebau, p'un a yw hynny'n gwibio, gwgu, neu hyd yn oed grimacing. Er na fyddwch chi'n gallu eu gweld na'u teimlo, mae mynegiadau bach eich babi oherwydd ysgogiadau ymennydd sy'n dangos faint maen nhw'n tyfu.

Os ydych chi wedi trefnu uwchsain yn fuan, byddwch yn wyliadwrus a yw'ch babi yn sugno ei fawd. Mae'ch babi hefyd yn gweithio'n galed i estyn allan. Cyn bo hir bydd eu breichiau'n edrych yn fwy cymesur â gweddill eu corff bach.

Os oedd gennych ficrosgop, byddech chi'n gallu gweld y gwallt mân iawn, o'r enw lanugo, sy'n dechrau gorchuddio corff eich babi tua'r adeg hon.

Ar oddeutu 14 wythnos, gall arennau eich babi gynhyrchu wrin, sy'n cael ei ryddhau i'r hylif amniotig. Ac mae iau eich babi yn dechrau cynhyrchu bustl. Mae'r ddau arwydd hyn bod eich babi yn paratoi ar gyfer bywyd y tu allan i'r groth.

Datblygiad dwbl yn wythnos 14

Gall y mwyafrif o ferched glywed curiadau calon eu babanod erbyn wythnos 14 gydag uwchsain Doppler. Efallai y byddwch yn dewis prynu un o'r dyfeisiau hyn i'w defnyddio gartref. Peidiwch â phoeni os na fyddwch chi'n dod o hyd i'r curiad calon ar unwaith. Gall gymryd sawl cais i ddysgu sut i'w ddefnyddio.

14 wythnos o symptomau beichiog

Mae rhai newidiadau y gallech sylwi arnynt erbyn wythnos 14 yn cynnwys:

• tynerwch y fron wedi lleihau
• mwy o egni
• ennill pwysau parhaus

Ymhlith y newidiadau a'r symptomau eraill y gallech eu profi mae:

Cyfog

Er bod rhai menywod yn profi symptomau salwch bore hyd eithaf eu beichiogrwydd, mae cyfog yn llai o broblem i lawer o fenywod wrth i'w hail dymor ddechrau. Fodd bynnag, byddwch yn ymwybodol, hyd yn oed os yw'ch stumog yn ymddangos yn fwy sefydlog, efallai y byddwch chi'n dal i gael rhuthr o gyfog bob hyn a hyn.

Os yw'ch teimladau o gyfog yn ymddangos yn arbennig o ddifrifol, neu os ydych chi'n ei chael hi'n anodd stumogi dim ond am unrhyw beth, efallai bod gennych hyperemesis gravidarum. Mae chwydu a cholli pwysau yn arwyddion eraill o'r cyflwr peryglus hwn.

Nid yw salwch bore yn debygol o brifo chi na'ch babi. Ond os ydych chi'n poeni am symptomau parhaus dylech ffonio'ch meddyg i sicrhau eich bod chi a'ch babi yn cael digon o faetholion.

Os ydych chi'n dal i deimlo'n sâl, mae yna bethau a all helpu. Yn gyntaf, ceisiwch beidio â bwyta gormod ar unwaith. Gall sawl pryd llai arwain at lai o gyfog nag un pryd mawr.

Yfed digon o hylifau, a thalu sylw i'ch synhwyrau. Os yw arogleuon penodol, fel picls neu finegr er enghraifft, neu dymheredd, fel gwres, yn gwaethygu'ch cyfog, osgoi yw eich bet orau am y tro.

Efallai y bydd sinsir yn helpu hefyd. Fel rheol gallwch ddod o hyd i sinsir yn y siop groser. Ychwanegwch ef i de, smwddis, neu ddŵr. Gallwch hefyd roi cynnig ar yfed cwrw sinsir neu fwyta cawsiau sinsir.

Siglenni hwyliau

Mae tyfu bod dynol y tu mewn i chi yn ymgymeriad enfawr, a byddwch yn profi llawer o newidiadau yn dod i fyny. Gall hormonau achosi hwyliau ansad. Ond mae achosion eraill yn cynnwys newidiadau corfforol, straen a blinder.

Mae siglenni hwyliau yn rhan gyffredin iawn o feichiogrwydd i lawer o ferched, ond efallai y byddwch chi'n sylwi bod eich hwyliau'n sefydlogi yn ystod yr ail dymor.

Fe fyddwch chi eisiau cael cymaint o orffwys ag y gallwch chi, a dod o hyd i ffrind i siarad ag ef os ydych chi dan straen am lawer o bethau anhysbys mamolaeth.

Pethau i'w gwneud yr wythnos hon ar gyfer beichiogrwydd iach

Symud

Nawr eich bod chi yn eich ail dymor, mae'n amser gwych i ddechrau trefn ymarfer corff sy'n briodol i feichiogrwydd.

Manteisiwch ar unrhyw egni ychwanegol sydd gennych yr wythnos hon. Os ydych chi'n deffro'n teimlo'n adfywiol, ceisiwch ffitio mewn taith gerdded 15 munud yn y bore. Os yw'ch egni'n cyrraedd uchafbwynt yn y prynhawn neu gyda'r nos, edrychwch ar ddosbarth ymarfer corff cyn-geni lleol. Mae ioga, aerobeg dŵr, a grwpiau cerdded yn opsiynau gwych. Os ydych chi eisoes yn ymarfer yn rheolaidd, cadwch drefn sy'n peri i'ch calon guro ar gyfradd aerobig 3 i 7 diwrnod yr wythnos.

Efallai y gwelwch fod trefn ymarfer corff reolaidd yn eich gadael chi'n teimlo'n well yn gyffredinol. Efallai y byddwch hefyd yn ystyried dod o hyd i bartner ymarfer corff a all rannu yn llawenydd ac ofnau beichiogrwydd.

Cael rhyw

Bonws arall o ddim mwy o gyfog yw y gallech fod yn fwy tueddol o gymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol. Gan nad yw'ch bol yn anghyffyrddus o fawr eto, nawr mae'n amser gwych i fwynhau bondio ychwanegol gyda'ch partner.

Efallai y byddwch hefyd am gael rhyw yn amlach nawr eich bod yn feichiog, oherwydd bod gwaed ychwanegol yn llifo o dan eich canol. Mae'n ffordd arall o gadw'n actif. Ac mae'n hollol ddiogel oni bai bod eich meddyg wedi eich cynghori fel arall.

Pryd i ffonio'r meddyg

Gall profi unrhyw un o'r symptomau canlynol gyfiawnhau galwad i'ch meddyg:

• gwaedu trwy'r wain
• gollyngiad hylif
• twymyn
• poen difrifol yn yr abdomen
• cur pen
• gweledigaeth aneglur

Efallai y byddwch hefyd am gysylltu â'ch meddyg os ydych chi'n dal i brofi salwch boreol neu waethygu. Mae yna ffyrdd i sicrhau eich bod chi a'ch babi yn cael y maetholion angenrheidiol.