36 Wythnos yn Feichiog: Symptomau, Awgrymiadau a Mwy

Nghynnwys

• Newidiadau yn eich corff
• Eich babi
• Datblygiad dwbl yn wythnos 36
• 36 wythnos o symptomau beichiog
• Bronnau gollwng
• Gwrthgyferbyniadau
• Pethau i'w gwneud yr wythnos hon ar gyfer beichiogrwydd iach
• Dewiswch eich pediatregydd
• Paciwch fag geni
• Pryd i ffonio'r meddyg
• Rydych chi wedi ei gwneud hi'n 36 wythnos!

Trosolwg

Rydych chi wedi ei gwneud hi'n 36 wythnos! Hyd yn oed os yw symptomau beichiogrwydd yn eich siomi, fel rhuthro i'r ystafell orffwys bob 30 munud neu deimlo'n flinedig yn gyson, ceisiwch fwynhau'r mis olaf hwn o feichiogrwydd. Hyd yn oed os ydych chi'n bwriadu cael beichiogrwydd yn y dyfodol, neu os nad hwn yw'ch cyntaf, mae pob beichiogrwydd yn unigryw, felly dylech geisio coleddu pob eiliad ohono. Daliwch ati i ddarllen i ddysgu mwy am yr hyn i'w ddisgwyl yr wythnos hon.

Newidiadau yn eich corff

A yw'n teimlo fel nad oes mwy o le yn nhafarn y babanod? Efallai y bydd yn teimlo felly, ond bydd eich babi yn parhau i dyfu nes bod eich dyddiad dyledus yn cyrraedd, dyddiad y mae'ch babi yn ei wybod yn unig, sydd fwy na thebyg yn eich gyrru'n wallgof gydag ansicrwydd.

Pryd bynnag y byddwch chi'n teimlo'n flinedig o'ch beichiogrwydd, atgoffwch eich hun y bydd eich babi yn elwa o bob eiliad olaf y mae'n ei dreulio yn eich croth. O'r wythnos nesaf, bydd eich babi yn cael ei ystyried yn y tymor cynnar, yn ôl Coleg Obstetregwyr a Gynaecolegwyr America. Bellach ystyrir y tymor llawn yn 40 wythnos. Ceisiwch fwynhau'r wythnosau arbennig olaf hyn o'ch beichiogrwydd. Bydd eich babi yma cyn i chi ei wybod.

Yn ddiau, rydych chi wedi blino'n lân rhag cario'ch bol sy'n tyfu, ac mae'n debyg eich bod wedi blino â phryder. Hyd yn oed os nad dyma'ch beichiogrwydd cyntaf, mae pob beichiogrwydd a phob babi yn wahanol, felly mae teimlo ychydig yn bryderus am yr anhysbys yn hollol normal. Os gwelwch fod eich pryder yn effeithio ar eich bywyd bob dydd neu'ch perthnasoedd, dylech ei fagu gyda'ch meddyg yn eich apwyntiad nesaf.

Eich babi

Rhywle oddeutu 18 modfedd o hyd, yn 36 wythnos mae'ch babi yn pwyso rhwng 5 a 6 pwys. Cyn bo hir, mae'n debyg y bydd eich meddyg yn gwirio a yw'ch babi yn barod i'w eni.

I wirio hyn, bydd eich meddyg yn edrych i weld a yw ceg y groth i lawr pen eich babi. Dylai eich babi symud i'r sefyllfa hon erbyn 36 wythnos, ond peidiwch â phoeni os nad yw'ch babi wedi troi eto. Bydd y rhan fwyaf o fabanod yn troi tuag at y gamlas geni yn ystod wythnosau olaf y beichiogrwydd, ond bydd 1 o bob 25 beichiogrwydd yn aros yn awelon, neu'n troi traed yn gyntaf.Mae cyflwyniad Breech bob amser yn risg uchel, ac mae'r rhan fwyaf o achosion o'r fath yn arwain at esgoriad cesaraidd.

Os yw'ch meddyg yn amau ​​bod eich babi yn breech, mae'n debygol y cewch eich anfon am uwchsain i gadarnhau. Ar ôl hynny, gall eich meddyg argymell un o sawl ffordd i helpu babi i symud i lawr, fel fersiwn seffalig allanol (ECV).

Mae ECV yn ddull llawfeddygol a ddefnyddir weithiau i geisio troi'ch babi. Os ydych chi'n poeni am botensial esgoriad breech, rhannwch eich pryderon â'ch meddyg. Dylai eich meddyg allu lleddfu'ch pryderon gyda'r holl adnoddau sydd ar gael ar gyfer beichiogrwydd breech.

Datblygiad dwbl yn wythnos 36

Ydych chi'n teimlo'n fwy na dim? Nid oes llawer o le ar ôl yn eich croth. Efallai y bydd symudiadau ffetws yn arafu yr wythnos hon. Sylwch ar unrhyw newidiadau a'u rhannu â'ch meddyg yn eich apwyntiad nesaf.

36 wythnos o symptomau beichiog

Un symptom yn ystod wythnos 36 i edrych amdano yw cyfangiadau. Gallai'r rhain olygu bod eich babi yn dod yn gynnar neu ddim ond cyfangiadau Braxton-Hicks. Ond ar y cyfan, mae'n debyg y byddwch chi'n parhau i brofi llawer o'r un symptomau rydych chi wedi dod ar eu traws trwy gydol eich trydydd tymor, fel:

• blinder
• troethi'n aml
• llosg calon
• bronnau sy'n gollwng

Bronnau gollwng

Mae llawer o fenywod yn profi gollyngiadau ar y fron yn eu trydydd tymor. Bydd yr hylif tenau, melynaidd hwn o'r enw colostrwm yn darparu maetholion i'ch babi yn ystod dyddiau cyntaf ei fywyd. Hyd yn oed os nad ydych chi'n bwriadu bwydo ar y fron, bydd eich corff yn dal i gynhyrchu colostrwm.

Os ydych chi'n gweld y gollyngiad yn anghyfforddus, ceisiwch wisgo padiau nyrsio. Dylech stocio i fyny ar y rhain beth bynnag, gan y bydd eu hangen arnoch ar ôl eu danfon (p'un a ydych chi'n bwydo ar y fron ai peidio), ac nid oes unrhyw reswm na allwch eu defnyddio nawr.

Mae rhai menywod yn ychwanegu padiau nyrsio i'w cofrestrfa babanod, ond os na fyddech chi'n derbyn unrhyw rai o gawod babi, neu os nad ydych chi'n teimlo'n gyffyrddus yn gofyn i ffrindiau a theulu brynu'r rhain i chi, mae padiau nyrsio yn gymharol rhad. Gallwch ddod o hyd iddynt yn y mwyafrif o fanwerthwyr mawr sy'n gwerthu cynhyrchion babanod ac yn gallu eu prynu mewn swmp. Byddant yn dod i mewn 'n hylaw ar ôl i'r babi gael ei eni a bwydo ar y fron.

Gwrthgyferbyniadau

Weithiau bydd babanod yn penderfynu dod yn gynnar, felly dylech fod yn wyliadwrus am gyfangiadau. Gall cyfangiadau deimlo fel tynhau neu gyfyng yn eich croth, yn debyg i grampiau mislif. Mae rhai menywod yn eu teimlo yn eu cefn hefyd. Bydd eich stumog yn teimlo'n anodd ei gyffwrdd yn ystod crebachiad.

Bydd pob crebachiad yn tyfu mewn dwyster, brig, ac yna'n ymsuddo'n araf. Meddyliwch amdani fel ton, gan rolio i'r lan, yna gwneud ei ffordd yn ôl allan i'r môr yn ysgafn. Wrth i'ch cyfangiadau ddod yn agosach at ei gilydd, bydd y copaon yn digwydd yn gynt ac yn para'n hirach.

Mae rhai menywod yn drysu cyfangiadau â chyfangiadau Braxton-Hicks, y cyfeirir atynt weithiau fel “llafur ffug.” Mae cyfangiadau Braxton-Hicks yn ysbeidiol, nid oes ganddynt batrwm iddynt, ac nid ydynt yn tyfu mewn dwyster.

Os ydych chi'n profi cyfangiadau, mae'n bwysig eu hamseru. Mae yna lawer o apiau symudol ar gael sy'n ei gwneud hi'n hawdd amseru a chofnodi eich cyfangiadau. Efallai yr hoffech chi lawrlwytho un nawr ac ymgyfarwyddo ag ef fel eich bod chi wedi paratoi unwaith y bydd eich cyfangiadau'n dechrau. Gallwch hefyd eu holrhain yn y ffordd hen ffasiwn, gan ddefnyddio oriawr neu amserydd (neu gyfrif yr eiliadau yn uchel) a beiro a phapur.

I olrhain eich cyfangiadau, cofnodwch yr amser maen nhw'n dechrau a phryd maen nhw'n gorffen. Yr amser rhwng pan fydd un yn cychwyn a'r un nesaf yn cychwyn yw amlder y cyfangiadau. Dewch â'r cofnod hwn gyda chi pan ewch i'r ysbyty. Os ydych chi'n torri dŵr, nodwch yr amser ac ewch i'r ysbyty.

Os ydych chi'n ansicr ynghylch pa boenau ddylai gyfiawnhau galwad i'ch meddyg neu daith i'r ysbyty, dylech ofyn i'ch meddyg nawr. Os ydych chi byth yn profi cyfangiadau sy'n para am oddeutu munud ac yn dod bob pum munud am o leiaf awr, rydych chi'n debygol ar eich ffordd i ben-blwydd eich babi.

Pethau i'w gwneud yr wythnos hon ar gyfer beichiogrwydd iach

Mewn byd delfrydol, mae'n debyg yr hoffech chi gael popeth yn barod ar gyfer cyrraedd eich babi. Yn realistig, serch hynny, efallai bod sawl peth ar ôl ar eich rhestr o bethau i'w gwneud, ac mae hynny'n iawn. Mae gennych amser o hyd. Dyma rai pethau i ganolbwyntio arnyn nhw yr wythnos hon.

Dewiswch eich pediatregydd

Os nad ydych wedi dewis pediatregydd i'ch babi eto, byddwch chi am ddewis un yn fuan. Er ei bod yn debygol y bydd gennych ychydig mwy o wythnosau cyn i'ch babi gyrraedd, nid yw'r amser hwnnw wedi'i warantu.

Gofynnwch i ffrindiau neu aelodau teulu lleol am atgyfeiriadau, a gwnewch yn siŵr eich bod yn galw ymlaen i drefnu taith gyda darpar bediatregwyr. Mae nid yn unig yn haws mesur eich cysur gyda meddyg ac amgylchedd y swyddfa wyneb yn wyneb, ond mae'n debyg y byddwch chi'n teimlo llai o straen nawr eich bod chi wedi gwirio un peth arall oddi ar eich rhestr babanod i'w wneud.

Paciwch fag geni

Eitem arall i'w gwneud y mae'n debyg y dylech edrych arni yn fuan yw pacio'ch bag geni. Mae yna argymhellion dirifedi yn seiliedig ar y moms sydd wedi mynd trwy hyn o'r blaen. I ddod o hyd i'r hyn sydd orau i chi, gofynnwch i anwyliaid am eu cyngor, ac yna cadwch at yr hyn sydd bwysicaf yn eich barn chi.

Yn gyffredinol, byddwch chi eisiau pacio eitemau a fydd yn eich gwneud chi, eich partner a'ch babi yn gyffyrddus. Mae rhai pethau yr hoffech chi eu pacio i chi'ch hun yn cynnwys:

• gwybodaeth yswiriant
• copi o'ch cynllun geni
• brws dannedd
• diaroglydd
• pyjamas a sliperi cyfforddus
• pethau a fydd yn eich helpu i ymlacio yn ystod y cyfnod esgor
• llyfr neu gylchgronau

Ar gyfer eich babi, mae sedd car yn hanfodol. Os nad ydych chi eisoes, ffoniwch eich heddlu neu orsaf dân leol i weld a ydyn nhw'n gwirio sedd car. Gall gosod sedd car fod yn anodd, a dyna'r peth olaf y byddwch chi am orfod poeni amdano pan fyddwch chi wrth esgor.

Sicrhewch sedd car newydd i sicrhau ei bod wedi'i chynhyrchu gyda'r canllawiau diogelwch mwyaf cyfredol. Mae seddi ceir i fod i amddiffyn y plentyn rhag un ddamwain, ac yna cael ei daflu. Prynwch un mewn arwerthiant garej ac ni ddylech fod yn siŵr a yw wedi bod mewn damwain cerbyd modur.

Paciwch wisg i ddod â'r babi adref, ond sgipiwch y ffrils. Dewiswch rywbeth a fydd yn hawdd ei wisgo a'i dynnu i ffwrdd. Efallai y bydd angen i chi wneud newid diaper cyflym. Wrth siarad am newidiadau diaper, efallai yr hoffech ystyried pacio gwisg wrth gefn, rhag ofn y bydd eich babi yn cael damwain sy'n gwneud ei ffordd allan o'r diaper.

Meddyliwch am gysur eich babi wrth ddewis gwisg hefyd. Os ydych chi'n esgor yn y gaeaf, dewiswch rywbeth a fydd yn cadw'ch babi yn gynnes. Os bydd yn y 90au, ystyriwch wisg ysgafnach. Dylai'r ysbyty ddarparu'r rhan fwyaf o bethau sylfaenol eraill i'r babi, fel diapers.

A pheidiwch ag anghofio'ch partner! Mae'n debyg y bydd eu cysur yn bell o'ch meddwl pan fyddwch chi'n anadlu trwy boenau llafur, ond nawr dyma pryd y gallwch chi ddangos iddyn nhw fod eu cysur yn bwysig hefyd. Ystyriwch bacio:

• byrbrydau y gallwch chi eu rhannu
• camera
• gwefrydd ar gyfer eich ffôn ac electroneg arall fel y gall eich partner anfon neges destun neu e-bostio pawb pan fydd eich babi yn cyrraedd
• clustffonau, am yr hyn a allai fod yn ddiwrnod neu nos hir
• rhestr o gysylltiadau fel bod eich partner yn gwybod pwy i'w ffonio neu e-bostio unwaith y bydd eich babi yn cyrraedd
• siaced neu siwmper i'ch partner (gall ysbytai oeri)

Pryd i ffonio'r meddyg

Os ydych chi'n profi cyfangiadau neu'n meddwl eich bod chi'n profi cyfangiadau, ffoniwch eich meddyg neu ewch i'r ysbyty. Fe ddylech chi hefyd ffonio'ch meddyg os ydych chi'n profi gwaedu trwy'r wain, gollyngiad hylif, neu boen difrifol yn yr abdomen.

Wrth i'ch babi barhau i dyfu, mae llai o le iddo symud. Er bod symudiadau eich babi yn ôl pob tebyg wedi arafu rhai, dylech chi eu teimlo o hyd. Os byddwch chi'n sylwi ar ostyngiad mewn symudiad (meddyliwch lai na 10 symudiad mewn awr), neu os ydych chi'n poeni am symudiad eich babi, cysylltwch â'ch meddyg. Er na allai gostyngiad mewn symudiad fod yn ddim, gallai hefyd fod yn arwydd bod eich babi mewn trallod. Mae bob amser yn well ei chwarae'n ddiogel a chysylltu â'ch darparwr gofal iechyd.

Rydych chi wedi ei gwneud hi'n 36 wythnos!

Rydych chi bron wrth y llinell derfyn. Cofiwch fwynhau'r ychydig wythnosau diwethaf. Cymerwch gewynnau pryd bynnag y gallwch, a pharhewch i fwyta prydau iach, cytbwys. Byddwch yn ddiolchgar am y maetholion a'r egni ychwanegol unwaith y bydd eich diwrnod mawr yn cyrraedd.