5 opsiwn i golli'r llodrau

Nghynnwys

• 1. Amledd radio
• 2. Lipocavitation
• 3. Liposuction
• 4. Gweithgaredd corfforol
• 5. Bwyd digonol

Er mwyn colli'r llodrau, gellir gwneud triniaethau esthetig fel radiotherapi, lipocavitation ac, mewn rhai achosion, gall liposugno fod yr ateb mwyaf effeithiol. Yn ogystal, mae gwneud ymarferion penodol ar gyfer y cluniau a chael diet iach a chytbwys yn helpu i leihau braster lleol ac i frwydro yn erbyn sagging a cellulite.

Y tramgwyddwr yw crynhoad braster ar ochr y glun, sy'n amlach i'w arsylwi mewn menywod, a all ddigwydd oherwydd ffactorau genetig, hormonaidd, straen, metaboledd is a fasgwleiddio, neu fod yn ganlyniad diet sy'n llawn carbohydradau a brasterau.

Er mwyn dileu'r llodrau, gall yr unigolyn droi at weithdrefnau esthetig neu ffurfiau naturiol fel ymarferion sy'n gysylltiedig â bwyta'n iach. Felly, rhai opsiynau ar gyfer dileu'r llodrau yw:

1. Amledd radio

Mae radio-amledd yn driniaeth esthetig a ddefnyddir i ddileu braster lleol a cellulite ac, felly, gall fod yn opsiwn da i ddileu'r llodrau a'r bol. Yn y weithdrefn hon, defnyddir dyfais sy'n codi tymheredd y croen a'r cyhyrau, gan hyrwyddo chwalfa celloedd braster, yn ogystal ag ysgogi'r llif gwaed.

Er mwyn colli'r llodrau, efallai y bydd angen gwneud rhwng 7 a 10 sesiwn a gellir arsylwi ar y canlyniadau trwy gydol y sesiynau. Deall sut mae amledd radio yn cael ei wneud.

2. Lipocavitation

Mae lipocavitation yn weithdrefn esthetig sy'n helpu i a dileu braster trwy dylino gyda dyfais sy'n gweithredu trwy donnau ultrasonic, gan niweidio'r celloedd braster, sy'n cael eu dileu wedi hynny.

Yn gyffredinol, mae'r driniaeth hon yn lleihau hyd at 1 cm yng nghyfaint y cluniau, ac fel arfer mae'n cymryd hyd at 10 sesiwn ac yn perfformio draeniad lymffatig ar ôl i'r driniaeth fod yn effeithiol. Er bod lipocavitation yn weithdrefn esthetig effeithiol iawn, er mwyn i'w ganlyniadau fod yn barhaus, mae'n angenrheidiol bod yr unigolyn yn cael diet cytbwys ac yn ymarfer gweithgaredd corfforol, fel ei bod yn bosibl atal braster rhag cronni eto. Darganfyddwch sut mae lipocavitation yn gweithio.

3. Liposuction

Mae liposugno yn feddygfa blastig a nodwyd i gael gwared â braster lleol, gan ei fod yn opsiwn gwych i gael gwared ar y llodrau, ond dylai fod yr opsiwn olaf, gan ei fod yn driniaeth ymledol. Felly, dim ond pan na all yr unigolyn ddileu braster lleol trwy ddeiet, ymarfer corff neu driniaethau esthetig llai ymledol y dylid ystyried liposugno.

Yn y dechneg hon, mae'r braster o'r llodrau yn cael ei allsugno â chanwla sy'n cael ei gyflwyno o dan y croen a gellir gweld y canlyniad terfynol ar ôl tua 1 mis. Dysgu mwy am sut mae liposugno yn cael ei wneud a'r canlyniadau.

4. Gweithgaredd corfforol

Er nad oes unrhyw ymarferion sy'n gallu dileu'r braster sydd wedi'i leoli yn y llodrau, mae'n bosibl ymarfer rhai sy'n helpu i leihau maint y corff yn gyffredinol. Felly, argymhellir gwneud ymarferion sy'n gweithio'r holl gyhyrau isaf, fel cluniau, clustogau a phen-ôl, yn ogystal ag ymarferion sy'n gweithio rhan fewnol ac allanol y goes.

Mae rhai ymarferion y gellir eu gwneud i golli'r awel yn rhedeg, sgwatio, cadair cipio a 4 cynhaliaeth gyda drychiad, er enghraifft. Edrychwch ar fwy o ymarferion i golli'ch llodrau.

5. Bwyd digonol

I ddod â'r llodrau i ben mae'n bwysig rhoi sylw i fwyd, gan osgoi siwgrau a bwydydd wedi'u ffrio, gan mai nhw yw'r prif gyfrifol am gronni braster. Felly, argymhellir cael diet digonol sy'n llawn ffrwythau, llysiau a dŵr, yn ogystal ag ymarfer gweithgaredd corfforol yn rheolaidd.

Darganfyddwch beth i'w fwyta i gael gwared ar fraster lleol trwy wylio'r fideo canlynol: