Mae Anna Victoria yn Rhannu Pam Mae Ei Ennill Pwysau 10-Punt Wedi Cael Dim Effaith ar Ei Hunan-barch

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Yn ôl ym mis Ebrill, datgelodd Anna Victoria ei bod wedi bod yn brwydro i feichiogi ers dros flwyddyn. Ar hyn o bryd mae crëwr Fit Body Guide yn cael triniaeth ffrwythlondeb ac yn parhau i fod yn obeithiol, er bod y siwrnai gyfan wedi cymryd doll emosiynol enfawr.

Yn flaenorol, rhannodd Victoria ei bod wedi dechrau graddio ei gwaith yn ôl a chynyddu ei chymeriant calorïau tua wyth mis yn ôl, nid o reidrwydd oherwydd ei bod yn credu ei bod yn uniongyrchol gysylltiedig â'i brwydrau ffrwythlondeb, ond oherwydd ei bod yn credu yng ngwerth rhoi seibiant iddi'i hun yn ystod yr amser anodd hwn yn ei bywyd.

Ddoe, rhannodd Victoria ddiweddariad gonest ar ei newidiadau ffordd o fyw a sut maen nhw wedi bod yn effeithio ar ei chorff.

Cyn penderfynu cymryd pethau'n hawdd, dywedodd Victoria ei bod yn hyfforddi cryfder bum gwaith yr wythnos am 45 munud ac yn olrhain ei macros i T. "Roedd gen i tua chydbwysedd bwyd 90/10, doeddwn i ddim yn teimlo'n gyfyngedig ond roedd gen i ffocws mawr ac ymlaen trac, "ysgrifennodd ochr yn ochr â dau lun ochr yn ochr ohoni ei hun. (Cysylltiedig: Anna Victoria Yn Cael Go Iawn Am Yr Hyn Mae'n Cymryd I Abs)

Y dyddiau hyn, mae Victoria yn y gampfa unrhyw le rhwng dwy a phedair gwaith yr wythnos ac wedi rhoi pob cardio i lawr, ysgrifennodd ar Instagram. "Mae fy ngweithrediadau yn ddwysedd is yn gyffredinol gan fy mod i fod i gadw cyfradd curiad fy nghalon i lawr," ychwanegodd. "Wnes i ddim gostwng fy macros felly rydw i wedi bod yn gweithio allan llai ac yn bwyta'r un faint. Mae fy mantolen bwyta wedi bod tua 70/30." (Bron Brawf Cymru, Mae Anna Victoria Eisiau i Chi Gwybod nad yw Pwysau Codi yn Eich Gwneud yn Llai Ffeminaidd)

Er bod y newidiadau bach hyn wedi peri iddi ennill tua 10 pwys, dywedodd Victoria nad yw wedi cael unrhyw effaith ar ei hunan-barch.

"Rwy'n caru'r ddau gorff," ysgrifennodd. "Dydych chi ddim bob amser yn mynd i fod yn hynod fain ac nid ydych chi bob amser yn mynd i fod yn super ar y trywydd iawn. Ond weithiau fe wnewch chi! Mae'r ddau yn haeddu hunan-gariad."

Cyfaddefodd Victoria nad yw gweithio allan bob amser wedi bod yn hawdd iddi yn ystod yr ychydig fisoedd diwethaf. Ond am y tro, mae hi'n gwneud beth bynnag sy'n teimlo'n iawn. "Rwy'n gwthio drwodd oherwydd dyna sut a phryd rwy'n teimlo fy ngorau," ysgrifennodd. "Dyma pryd mae gen i'r egni mwyaf, dyma pryd mai fi yw'r mwyaf cynhyrchiol (mewn meysydd eraill yn fy mywyd) ac rwy'n gwybod mai dyna mae fy nghorff yn ei haeddu. Waeth beth mae fy nghorff yn ei wneud neu ddim yn edrych." (Oeddech chi'n gwybod mai Anna Victoria oedd y person olaf y byddech chi erioed wedi'i ddal mewn campfa?)

Weithiau mae hi'n dal i gael sioc cymaint mae ei thaith ffrwythlondeb wedi effeithio ar ei bywyd, esboniodd. “Doeddwn i byth yn disgwyl i rywbeth fel hyn fy nhaflu oddi ar fy nhrefn gymaint ag y mae,” ysgrifennodd. "Mae pethau'n digwydd yn annisgwyl (i bob un ohonom!) Sy'n ein hatal rhag canolbwyntio'n fawr ar ein teithiau ffitrwydd, ond nid dyna ddiwedd y stori. Nid diwedd fy un i ac nid dyna ddiwedd eich un chi. Dim ond un yw hwn. eiliad mewn amser. "

Trwy fod yn agored ac yn onest am ei phrofiad, mae Victoria eisiau i'w dilynwyr wybod nad oes unrhyw daith ffitrwydd yn llinol. "Nid yw eich gallu ffitrwydd a ble rydych chi ar eich taith yn eich diffinio," ysgrifennodd. "Mae hon yn siwrnai hynod rymus sy'n helpu i gynyddu eich hyder a'ch hunan-gariad, a dylai hynny fod yn wir p'un a ydych chi 100% ar y trywydd iawn ai peidio."

Mae swydd Victoria yn ein hatgoffa nad yw cwrdd â'ch nodau iechyd a ffitrwydd yn berffaith yn adlewyrchiad o'ch gwerth - weithiau mae'n bwysicach gwrando ar eich corff a gwybod pryd mae angen i chi roi seibiant i chi'ch hun.

Adolygiad ar gyfer