5 Peth i'w Wneud Penwythnos y Diwrnod Llafur Cyn Diwedd yr Haf

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Efallai bod penwythnos Diwrnod Llafur rownd y gornel yn unig, ond mae gennych bythefnos lawn o hyd i fwynhau'r cyfan sydd gan yr haf i'w gynnig. Felly, cyn i chi ddechrau gwisgo'r jîns hynny ac archebu'r latiau sbeisen bwmpen hynny, mwynhewch yr ychydig bach olaf o haf cyn Diwrnod Llafur gyda'r hwyliau hyn i wneud dos!

5 Gweithgaredd i'w Wneud Cyn Diwrnod Llafur

1. Taflwch barbeciw. Nid oes dim yn dweud haf neu Ddiwrnod Llafur fel barbeciw. Felly taniwch y gril hwnnw, a gwnewch brydau iach!

2. Workout yn y pwll. Yn sicr, gallwch chi weithio allan mewn pwll dan do trwy gydol y flwyddyn, ond mae'n gymaint mwy o hwyl nofio y tu allan yn yr heulwen, ynte? Felly cyn i belydrau'r haf fynd, gwnewch y mwyaf o benwythnos Diwrnod Llafur gydag ymarfer dŵr olaf!

3. Cymysgwch goctel Nadoligaidd. Mae'r coctels calorïau isel adfywiol hyn mor hafaidd iawn. Cymysgwch swp i chi a'ch ffrindiau dros benwythnos Diwrnod Llafur!

4. Rhowch gynnig ar gamp newydd. Mae'r Haf a Diwrnod Llafur yn amseroedd perffaith i roi cynnig ar weithgaredd ffitrwydd newydd y mae gennych ddiddordeb ynddo. P'un a yw'n padl-fyrddio, pêl foli ar y traeth neu rai pêl-droed baneri, mae posibiliadau chwaraeon yr haf yn ddiddiwedd!

5. Gwnewch gawl wedi'i oeri. Manteisiwch i'r eithaf ar y cynnyrch haf aeddfed olaf hwnnw trwy gyfuno rhywfaint o gawl llysiau. Yn isel mewn calorïau, yn flasus ac yn hollol adfywiol, mae'n ddysgl wych ar benwythnos Diwrnod Llafur.

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer