5 Awgrym i Ddofi Pwysleisiwch Wythnos Eich Priodas

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gyda Tywysog William a Kate MiddletonPriodas Frenhinol 2011 ychydig ddyddiau i ffwrdd, roeddem o'r farn ei bod yn briodol rhannu pum awgrym ar gyfer straen taming wythnos eich priodas. Gyda chymaint o gyfeiliornadau munud olaf i'w rhedeg a thasgau i wirio oddi ar eich rhestr priodasau i'w gwneud, gall fod yn amser prysur yn bendant!

Y 5 Awgrym Uchaf i Taming Pwysleisiwch Wythnos Eich Priodas

1. Cymerwch amser i chi. Yn sicr, mae gennych chi 14,000 o bethau i'w gwneud mewn ychydig amser, ond mae mor bwysig iawn eich bod chi'n cymryd o leiaf 20 munud (awr yn ddelfrydol!) Bob dydd i ddatgywasgu. P'un a yw'n anadlu'n ddwfn, yn darllen cylchgrawn yn hamddenol (ac nid yn un briodas) neu'n cymryd bath poeth hir, cymerwch amser i ymlacio. Ymddiried ynom, dim ond ychydig o adnewyddiad fydd yn eich helpu i gyflawni llawer mwy trwy gydol yr wythnos, a bydd yn eich gadael yn edrych yn fwy prydferth ar eich diwrnod mawr.

2. Arhoswch yn y foment. Mae'n hawdd cael eich lapio yn ystod wythnos eich priodas, ond ceisiwch gadw cymaint o ffocws ag y gallwch yn y presennol. Mae hwn yn amser arbennig yn eich bywyd yr ydych am ei gofio a bod yn ddiolchgar amdano am bob munud ohono, felly trowch yr amser fel rhywbeth arbennig - nid fel wythnos lle rydych chi'n rhedeg o gwmpas fel cyw iâr gyda'i ben wedi'i dorri i ffwrdd.

3. Cael noson ddyddiad. Gyda'r briodas ddyddiau'n unig i ffwrdd, efallai eich bod chi a'ch mêl yn teimlo rhywfaint o straen ac mae'n debyg bod eich sgyrsiau'n ymwneud â logisteg y briodas yn unig. O leiaf unwaith yr wythnos o amserlen y briodas noson ddyddiad. Gall fod yn ddiod allan yn gyflym, yn ffilm gartref neu hyd yn oed yn rhannu gwydraid o win a swper allan ar y patio. Beth bynnag ydyw, addunedwch i beidio â thrafod cynllunio priodas ac yn lle hynny dim ond mwynhau cwmni eich gilydd - rydych chi ar fin cychwyn eich bywyd gyda'ch gilydd, wedi'r cyfan!

4. Trin eich corff yn iawn. Nawr yw'r amser i sicrhau eich bod chi'n bwyta diet iach (peidiwch â llwgu'ch hun!) Yn llawn ffrwythau a llysiau ffres a bod yn egnïol. Er na ddylech newid gormod ar eich trefn ymarfer corff (pwy sydd eisiau bod yn ddolurus ar ddiwrnod ei phriodas?), Ffitiwch yn eich sesiynau ymarfer corff rheolaidd ac ystyriwch gael tylino'r wythnos hon hefyd i leihau straen ymhellach. Mae hyn i gyd yn ychwanegu at fod yn briodferch hardd, gref!

5. Byddwch yn realistig. Dim ond cymaint o oriau sydd mewn diwrnod. Felly os ydych chi'n craidd caled yn pwysleisio'r hyn sy'n rhaid i chi ei wneud o hyd ar gyfer y briodas, cymerwch eiliad a byddwch yn realistig gyda chi'ch hun. A oes gwir angen y ffafrau llaw hynny arnoch chi? A fydd unrhyw un yn sylwi os nad yw'r addurniadau mor gywrain ag y gwnaethoch chi ragweld ar un adeg? Canolbwyntiwch ar yr hyn sy'n wirioneddol bwysig, dirprwywch yr hyn y gallwch chi a mynd yn hawdd arnoch chi'ch hun.

A blaen bach arall? Byddwch yn ddiolchgar nad yw'ch priodas yn cael ei darlledu ar deledu byw ledled y byd fel William a Kate. Sôn am bwysau!

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer