6 Ffeithiau Ffitrwydd Hwyl gyda Dawnsio Gyda’r Sêr ’Kym Johnson

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

LLUN: Darren Tieste

gan Kristen Aldridge

Fel un o ddawnswyr neuadd broffesiynol broffesiynol fwyaf adnabyddus, talentog ac edmygus y byd, nid yn unig y mae Kym Johnson ei siglo ar y llawr dawnsio, ond mae ganddi un corff roc-galed hefyd.

Os ydych chi wedi dal unrhyw un o'r naw tymor diwethaf o ABC Dawnsio gyda'r Sêr (Dwi'n cyfaddef, dwi'n gaeth i DWTS yn llwyr), rydych chi fwy na thebyg wedi sylwi ar gorff anhygoel, arlliw, anhygoel serennog Aussie yn ei gwisgoedd uwch-rywiol.

Cafodd Johnson ei ysbrydoli i ddod yn ddawnsiwr proffesiynol o wylio hen sioeau cerdd MGM gyda phobl fel Fred Astaire, Ginger Rogers a Cyd Charisse. “Rwyf wedi bod yn dawnsio ers pan oeddwn yn dair oed ac ni allaf ddychmygu fy mywyd heb ddawns,” meddai Johnson. "Rwy'n teimlo mor hapus pan rydw i'n dawnsio, ac rydw i mor ffodus i gael gyrfa yn gwneud rhywbeth rydw i'n ei garu gymaint."

Gyda thri thlws pêl drych o dan ei gwregys, mae ei chariad a’i hangerdd tuag at ddawns yn cael ei efelychu’n glir gyda phob cha-cha-cha, waltz a quickstep ymlaen. Mae'n hawdd gweld pam mae America yn cwympo mewn cariad dro ar ôl tro gyda'r dawnsiwr hyfryd; un cam poeth ar lawr dawns DWTS ac ni allwch dynnu'ch llygaid oddi arni.

Mae dawnsio yn ymarfer corff cyfan gwych oherwydd "rydych chi'n llosgi cymaint o galorïau ac yn tynhau'ch corff cyfan heb sylweddoli eich bod chi'n gweithio allan oherwydd eich bod chi'n cael gormod o hwyl," meddai Johnson.

Ar wahân i ddawnsio ei ffordd i gorff 'rockin', beth arall mae Johnson yn ei wneud i aros mewn siâp mor rhyfeddol? Dyma rai ffeithiau ffitrwydd hwyliog y gallech fod neu efallai ddim yn eu gwybod am y seren ddawnsio carismatig.

1. Mae hi'n hoffi ymarfer corff y tu allan. "Rydw i wrth fy modd yn chwarae tenis er nad ydw i'n dda iawn," meddai. "Rwy'n hoffi gwneud Runyon Canyon gyda ffrindiau a heicio gyda fy nghi hefyd."

2. Yn ddiweddar darganfu stunner Awstralia Bootcamp Barry. "Rwy'n ceisio cyrraedd yno ddwywaith yr wythnos, ac rydw i hefyd yn gwneud Pilates," meddai Kym.

3. Pan mae Johnson yn teithio, mae hi'n mynd â'i Thera-Bands ac yn gweithio allan yn y gwesty. "Mae'r Dawnsio gyda'r Sêr Mae Workout DVD yn ymarfer corff gwych hefyd! "Meddai Johnson.

4. Mae Johnson yn ceisio bwyta'n eithaf iach ond mae ganddi ddant melys ac mae wrth ei bodd â phwdin yma ac acw. "Rwy'n credu mai rheoli dognau yw'r allwedd yn ogystal ag ymarfer corff," meddai. "Rwy'n sylwi ar wahaniaeth yn fy nghorff os byddaf yn torri carbs allan ar ôl 5 p.m."

5. Mae hi wrth ei bodd yn mynd allan i giniawau braf. "Rydw i wrth fy modd yn mynd allan i giniawau braf ond gall hynny fod yn anodd weithiau os ydych chi'n gwylio'r hyn rydych chi'n ei fwyta," meddai'r dawnsiwr ystafell ddawns hardd."Cyn belled â'ch bod chi'n cael rhyw fath o ymarfer corff bob wythnos, rydw i wir yn meddwl y gallwch chi fforddio ychydig o ddanteith weithiau."

6. Mae Jane Fonda yn ysbrydoli Johnson i gadw'n heini. "Mae hi'n dal i wneud DVDs Ffitrwydd ac mae'n edrych yn anhygoel. Roeddwn i'n arfer gwneud ei sesiynau gweithio gyda fy mam yn ystafell y lolfa trwy'r amser pan oeddwn i'n fach," meddai Johnson. "Es i hyd yn oed fel Jane Fonda i Barti Calan Gaeaf unwaith a gwneud i bobl fynd ar y llawr a rhoi siswrn i mi. Rwy'n dyfalu y gallwch chi ddweud mai hi yw fy arwr!"

Am Kristen Aldridge

Mae Kristen Aldridge yn benthyg ei harbenigedd diwylliant pop i Yahoo! fel llu o "omg! NAWR". Yn derbyn miliynau o drawiadau bob dydd, mae'r rhaglen newyddion adloniant ddyddiol hynod boblogaidd yn un o'r rhai sy'n cael ei gwylio fwyaf ar y we. Fel newyddiadurwr adloniant profiadol, arbenigwr diwylliant pop, caethiwed ffasiwn a chariad popeth creadigol, hi yw sylfaenydd positivecelebrity.com ac yn ddiweddar lansiodd ei llinell ffasiwn a'i ap ffôn clyfar ei hun a ysbrydolwyd gan ddathliad. Cysylltwch â Kristen i siarad popeth enwog trwy Twitter a Facebook, neu ewch i'w gwefan swyddogol yn www.kristenaldridge.com.

Adolygiad ar gyfer