6 Ryseit Granola Cartref Iach

Nghynnwys

• Sut-i Sylfaenol ar gyfer Granola Cartref
• Adolygiad ar gyfer

Mae granola cartref yn un o'r DIYs cegin hynny synau super ffansi a thrawiadol ond mewn gwirionedd mae'n anhygoel o hawdd. A phan fyddwch chi'n gwneud eich un eich hun, gallwch chi gadw llygad ar y melysyddion, yr olew a'r halen (gan sicrhau bod y rysáit yn cadw'n iach), a hefyd cael ffordd yn fwy creadigol na'r creadigaethau nodweddiadol y byddwch chi'n dod o hyd iddyn nhw ar silff archfarchnad. Katie Sullivan Morford, M.S., R.D., awdur Rise A Disgleirio: Gwell Brecwastau ar gyfer Boreau Prysur ac mae Llawlyfr Cegin Mom, blog, yn rhannu chwe llun gwreiddiol y gall unrhyw un eu gwneud (o ddifrif!). Mae unrhyw granola cartref da yn dilyn y patrwm rysáit syml isod, ond y combos ychwanegu a blas sy'n newid pethau.

Sut-i Sylfaenol ar gyfer Granola Cartref

1. Cynheswch y popty i 300 gradd a leiniwch ddalen pobi fawr gyda phapur memrwn.

2. Mewn powlen fawr, trowch y cynhwysion sych. Mewn powlen ganolig, chwisgiwch y cynhwysion gwlyb. Arllwyswch y cynhwysion gwlyb ar ben y cynhwysion sych a defnyddiwch eich dwylo neu lwy i gymysgu'n dda.

3. Taenwch y gymysgedd ar y daflen pobi a'i bobi nes ei fod yn frown euraidd, unrhyw le rhwng 35 a 50 munud, gan droi'r ddalen pobi hanner ffordd drwodd. Tynnwch o'r popty, gwasgarwch unrhyw ychwanegion ar granola ac oeri yn llwyr.

4. Trosglwyddo granola i gynhwysydd aerglos. Bydd yn para ar dymheredd ystafell am sawl wythnos, neu yn y rhewgell (mewn bag ziplock gyda'r aer wedi'i wasgu allan) am hyd at dri mis.

Ysgeintiwch eich granola dros salad ffrwythau, ar ben bowlen smwddi (fel un o'r 10 Ryseitiau Bowl Smwddi Gwell-i-Chi Dan 500 o Galorïau), eu troi i mewn i iogwrt, neu ar ei ben ei hun fel byrbryd crensiog.

Adolygiad ar gyfer