7 Peryglon Iechyd yn Cuddio yn Eich Closet

Nghynnwys

• Sodlau uchel
• Jîns tynn, isel-godi
• Siwtiau Ymdrochi Gwlyb
• Bra Rhy dynn
• Dillad isaf Thong
• Spanx a Shapewear Eraill
• Flip Flops
• Adolygiad ar gyfer

Rydyn ni i gyd yn gwybod y dywediad "harddwch yw poen," ond a all fod yn hollol beryglus? Mae Shapewear yn llyfnhau'r holl lympiau a lympiau diangen hynny, ac mae stilettos chwe modfedd yn gwneud i goesau edrych yn oh-mor-rhywiol. Ond beth sy'n digwydd os yw'r siapwedd dywededig yn torri eich cylchrediad i ffwrdd a dywedodd bod stilettos yn gwasgu'ch traed i'r pwynt anffurfiad? Mae pethau brawychus fel heintiau ffwngaidd, hammertoes, a hyd yn oed hunchback wedi'u cuddio y tu mewn i rai o'n hoff ddewisiadau ffasiwn! Dyma saith perygl ffasiwn a all fod yn ddrwg i'ch iechyd.

Sodlau uchel

Nid oes rhaid i chi fod yn llawfeddyg ymennydd i ddarganfod bod sodlau uchel yn ddrwg i'ch traed. Ond pwy oedd yn gwybod y gallai'r stilettos chwe modfedd hynny hefyd achosi problemau ystum, llid y croen, a hyd yn oed anffurfiadau bysedd traed?

"Mae sodlau uchel yn rhoi holl bwysau eich corff ar ein blaen, gan beri ichi addasu gweddill eich corff i gynnal cydbwysedd," meddai Dr. Ava Shamban, dermatolegydd ardystiedig bwrdd ac awdur Iachau Eich Croen. "Mae hanner isaf eich corff yn gwyro ymlaen felly mae'n rhaid i'r hanner uchaf bwyso'n ôl - mae hyn yn tarfu ar gromlin‘ S 'arferol eich cefn, gan fflatio asgwrn cefn isaf a dadleoli canol eich cefn a'ch gwddf. iawn anodd cynnal ystum da yn y sefyllfa hon - nid yn unig y mae’n niweidiol i iechyd eich asgwrn cefn, nid yw ‘stooped over’ yn edrych yn rhywiol! "

Dywed meddygon y gall sodlau uchel hefyd achosi problemau strwythur a chroen i'ch traed. "Gyda'r droed mewn safle ar i lawr, mae cynnydd sylweddol yn y pwysau ar plantar gwaelod y blaen troed, a all arwain at boen neu anffurfiadau fel bysedd traed y morthwyl, bynionau, a mwy. Mae safle'r droed i lawr hefyd yn achosi eich troed i supinate, neu i droi i'r tu allan. Nid yn unig y mae hyn yn eich rhoi mewn perygl am ffêr ysigedig, mae'n newid llinell dynnu tendon Achilles a gall achosi anffurfiad o'r enw 'pwmp bwmp,' "meddai Dr. Shamban .

Y ffordd orau i osgoi unrhyw anffodion sawdl uchel? Newid rhwng sodlau a sneakers gymaint â phosibl ac arbedwch y rhai awyr-uchel am y tannau byrraf posibl (fel gwisgo allan i ginio pan fyddwch chi'n debygol o fod yn eistedd y rhan fwyaf o'r nos).

Jîns tynn, isel-godi

Diffrwythder yn rhanbarth allanol y glun? Efallai fod hyn oherwydd bod eich jîns yn rhy dynn! Yn ôl y meddyg brys ardystiedig bwrdd Dr. Jennifer Hanes, mae’r ffenomen hon, a elwir yn ‘syndrome pants tynn’ (gwyddonol iawn) wedi anfon llawer o fenywod i swyddfa’r niwrolegydd.

"Mae'r cyflwr hwn yn cael ei achosi gan gywasgiad o'r nerf Cyhyrol Femoral Ochrol. Yn y gorffennol dim ond mewn dynion clychau mawr a oedd yn gwisgo eu gwregysau yn rhy dynn y gwelwyd ef," meddai Hanes. "Nawr, rydyn ni'n ei weld mewn merched yn gwisgo jîns rhy dynn."

Mae'r doc yn dweud y gallwch chi wisgo jîns isel o hyd os dymunwch, dim ond eu cael mewn maint mwy.

Siwtiau Ymdrochi Gwlyb

Cofiwch pan arferai Mam ddweud wrthych am beidio ag eistedd o gwmpas mewn siwt ymdrochi gwlyb? Roedd hi'n iawn! Nid yw'r rhan fwyaf o ferched yn sylweddoli y gall siwtiau ymdrochi gwlyb a dillad ymarfer chwyslyd roi haint cas (a choslyd) iddynt, meddai Dr. Allison Hill, OB / GYN, sydd wedi'i ardystio gan fwrdd, seren y sioe boblogaidd OWN Cyflwyno Fi, a chyd-awdur The Mommy Docs: Y Canllaw Ultimate i Feichiogrwydd a Geni.

"Er mwyn osgoi heintiau burum, newidiwch allan o ddillad tynn neu wlyb cyn gynted â phosib, a chadwch yr ardal organau cenhedlu yn oer ac yn sych trwy wisgo dillad isaf cotwm yn lle ffabrigau synthetig," meddai Hill. "Os ydych chi'n teimlo'n cosi neu'n llosgi, neu'n sylwi ar wahaniaeth yn eich gollyngiad, siaradwch â'ch meddyg. Gallwch chi drin haint burum yn hawdd gyda Monistat dros y cownter."

Bra Rhy dynn

Er ei fod yn brin, yn bendant mae peryglon iechyd o ran gwisgo bra sy'n rhy dynn, gan gynnwys llid y croen, heintiau ffwngaidd, problemau anadlu, a hyd yn oed yn honni y gall rwystro'r system lymffatig (pwnc a drafodir yn helaeth).

Yn ôl y meddyg o Ohio, Jennifer Shine Dyer, "gall bras tynn leihau'r llif lymffatig i'r bronnau a thrwy hynny greu amgylchedd gyda mwy o 'wastraff cellog a thocsinau' a ddylai fod wedi cael ei glirio gan y system lymffatig."

Fodd bynnag, y pryder mwyaf yw menywod beichiog sy'n gallu cael mastitis, sy'n llid ac weithiau'n haint y chwarennau mamari. Y ffordd orau o osgoi'r perygl ffasiwn hwn yw cael eich ffitio'n iawn a bod yn ofalus i wisgo bra nad yw'n rhy gaeth.

Dillad isaf Thong

Unwaith eto, heintiau burum yw'r tramgwyddwr yma. "Oherwydd rhwbio'r deunydd y tu mewn i'r labia yn gyson, mae rhai menywod yn profi heintiau burum yn amlach o wisgo dillad isaf thong," meddai Dr. Hanes. "Rwyf hefyd yn credu y gall lladron gynyddu'r risg o heintiau'r llwybr wrinol oherwydd eu bod yn helpu i wthio bacteria o'r rectwm i fyny i'r wrethra."

Dywed y meddyg, oni bai eich bod yn ymarfer "hylendid gwag" yn eich rhanbarthau glanach, hepgorwch y bawd.

Spanx a Shapewear Eraill

Mae'n anodd dadlau â manteision shapewear. Ers ei sefydlu, mae'r gefnder hwn o'r gwregys (a rheoli'r pantyhose uchaf) wedi ein cinsio, llyfnhau, a sugno i mewn i berffeithrwydd. Fodd bynnag, pan mae'n syml yn rhy dynn, "gall arwain at lu o faterion iechyd, o heintiau ar y bledren a'r burum i niwed i'r nerfau a hyd yn oed ceuladau gwaed," meddai Dr. Shine Dyer.

Gall y dillad cyfyng "hefyd gywasgu nerfau, gan arwain at boen yn y goes, fferdod, a goglais," ychwanega. Ac os yw'r dilledyn hefyd yn rhoi pwysau ar eich ysgyfaint, efallai na fyddwch chi'n gallu anadlu'n iawn ynddo chwaith.

Flip Flops

Er eu bod yn gyffyrddus ac yn giwt ar gyfer yr haf, mae fflip-fflops yn fethiant o ran cynnal traed yn iawn.

"Nid yw fflip-fflops yn rhoi unrhyw gefnogaeth i waelod eich troed, felly gall droelli a throi unrhyw ffordd, gan arwain at ysigiadau, torri a chwympo," meddai'r podiatrydd Dr. Kerry Dernbach. "Nid oes gan y gwadnau tenau, gwastad bron unrhyw rinweddau sy'n amsugno sioc."

Heb sôn, gall diffyg cefnogaeth tra'ch bod chi'n curo'r palmant arwain at ffasgiitis plantar (llid poenus yn y meinwe gyswllt) a phothelli a galwadau ar wadnau traed. Ouch!

Adolygiad ar gyfer