Os gwelwch yn dda Stopiwch Gredu'r 8 Chwedlau Anhwylder Deubegwn Niweidiol hyn

Nghynnwys

• 1. Myth: Mae anhwylder deubegwn yn gyflwr prin.
• 2. Myth: Dim ond newid hwyliau yw anhwylder deubegwn, sydd gan bawb.
• 3. Myth: Dim ond un math o anhwylder deubegynol sydd.
• 4. Myth: Gellir gwella anhwylder deubegwn trwy ddeiet ac ymarfer corff.
• 5. Myth: Mae Mania yn gynhyrchiol. Rydych chi mewn hwyliau da ac yn hwyl i fod o gwmpas.
• 6. Myth: Bydd artistiaid ag anhwylder deubegynol yn colli eu creadigrwydd os cânt driniaeth.
• 7. Myth: Mae pobl ag anhwylder deubegynol bob amser naill ai'n manig neu'n isel eu hysbryd.
• 8. Myth: Mae'r holl feddyginiaethau ar gyfer anhwylder deubegynol yr un peth.
• Siop Cludfwyd

Beth sydd gan bobl lwyddiannus fel y cerddor Demi Lovato, y digrifwr Russell Brand, yr angor newyddion Jane Pauley, a’r actores Catherine Zeta-Jones yn gyffredin? Maen nhw, fel miliynau o bobl eraill, yn byw gydag anhwylder deubegynol. Pan dderbyniais fy niagnosis yn 2012, ychydig iawn a wyddwn am y cyflwr. Doeddwn i ddim hyd yn oed yn gwybod ei fod yn rhedeg yn fy nheulu. Felly, fe wnes i ymchwilio ac ymchwilio, darllen llyfr ar ôl llyfr ar y pwnc, siarad â fy meddygon, ac addysgu fy hun nes i mi ddeall beth oedd yn digwydd.

Er ein bod yn dysgu mwy am anhwylder deubegwn, erys llawer o gamdybiaethau. Dyma ychydig o fythau a ffeithiau, felly gallwch arfogi'ch hun gyda gwybodaeth a helpu i ddod â'r stigma i ben.

1. Myth: Mae anhwylder deubegwn yn gyflwr prin.

Ffaith: Mae anhwylder deubegwn yn effeithio ar 2 filiwn o oedolion yn yr Unol Daleithiau yn unig. Mae gan un o bob pump Americanwr gyflwr iechyd meddwl.

2. Myth: Dim ond newid hwyliau yw anhwylder deubegwn, sydd gan bawb.

Ffaith: Mae uchafbwyntiau ac isafbwyntiau anhwylder deubegynol yn wahanol iawn i siglenni hwyliau cyffredin. Mae pobl ag anhwylder deubegynol yn profi newidiadau eithafol mewn egni, gweithgaredd a chwsg nad ydyn nhw'n nodweddiadol ar eu cyfer.

Mae'r rheolwr ymchwil seiciatreg mewn un brifysgol yn yr UD, sy'n dymuno aros yn ddienw, yn ysgrifennu, “Dim ond oherwydd eich bod chi'n deffro'n hapus, yn mynd yn grumpy yng nghanol y dydd, ac yna'n hapus eto, nid yw'n golygu bod gennych anhwylder deubegwn - waeth pa mor aml mae'n digwydd i chi! Mae hyd yn oed diagnosis o anhwylder deubegynol beicio cyflym yn gofyn am sawl diwrnod yn olynol o symptomau manig (hypo), nid dim ond sawl awr. Mae clinigwyr yn chwilio am grwpiau o symptomau yn fwy nag emosiynau yn unig. ”

3. Myth: Dim ond un math o anhwylder deubegynol sydd.

Ffaith: Mae pedwar math sylfaenol o anhwylder deubegynol, ac mae'r profiad yn wahanol i bob unigolyn.

• Deubegwn I. yn cael ei ddiagnosio pan fydd gan berson un neu fwy o benodau iselder ac un neu fwy o benodau manig, weithiau gyda nodweddion seicotig fel rhithwelediadau neu rithdybiaethau.
• Deubegwn II mae ganddo benodau iselder fel ei brif nodwedd ac o leiaf un
  pennod hypomanig. Mae hypomania yn fath llai difrifol o mania. Person â
  gall anhwylder deubegwn II brofi naill ai hwyliau cyfathrach neu
  symptomau seicotig anghydweddol hwyliau.
• Anhwylder cyclothymig (cyclothymia) yn cael ei ddiffinio gan gyfnodau niferus o symptomau hypomanig yn ogystal â chyfnodau niferus o symptomau iselder sy'n para am o leiaf dwy flynedd (blwyddyn mewn plant a phobl ifanc) heb fodloni'r gofynion difrifoldeb ar gyfer pwl hypomanig a phennod iselder.
• Anhwylder deubegwn fel arall heb ei nodi nad yw'n dilyn patrwm penodol ac fe'i diffinnir gan symptomau anhwylder deubegynol nad ydynt yn cyfateb i'r tri chategori a restrir uchod.

4. Myth: Gellir gwella anhwylder deubegwn trwy ddeiet ac ymarfer corff.

Ffaith: Mae anhwylder deubegwn yn salwch gydol oes ac ar hyn o bryd nid oes gwellhad. Fodd bynnag, gellir ei reoli'n dda gyda meddyginiaeth a therapi siarad, trwy osgoi straen, a chynnal patrymau rheolaidd o gysgu, bwyta ac ymarfer corff.

5. Myth: Mae Mania yn gynhyrchiol. Rydych chi mewn hwyliau da ac yn hwyl i fod o gwmpas.

Ffaith: Mewn rhai achosion, gall person manig deimlo'n dda ar y dechrau, ond heb driniaeth gall pethau fynd yn niweidiol a hyd yn oed yn ddychrynllyd. Efallai y byddant yn mynd ar sbri siopa mawr, gan wario y tu hwnt i'w modd. Mae rhai pobl yn mynd yn or-bryderus neu'n hynod bigog, yn cynhyrfu dros bethau bach ac yn bachu ar anwyliaid. Efallai y bydd person manig yn colli rheolaeth ar ei feddyliau a'i weithredoedd a hyd yn oed yn colli cysylltiad â realiti.

6. Myth: Bydd artistiaid ag anhwylder deubegynol yn colli eu creadigrwydd os cânt driniaeth.

Ffaith: Mae triniaeth yn aml yn caniatáu ichi feddwl yn gliriach, a fydd yn debygol o wella'ch gwaith. Darganfu awdur Marya Hornbacher, a enwebwyd am Wobr Pulitzer, hyn yn uniongyrchol.

“Cefais fy mherswadio na fyddwn byth yn ysgrifennu eto pan gefais ddiagnosis o anhwylder deubegynol. Ond o'r blaen, ysgrifennais un llyfr; a nawr rydw i ar fy seithfed. ”

Mae hi wedi darganfod bod ei gwaith hyd yn oed yn well gyda thriniaeth.

“Pan oeddwn yn gweithio ar fy ail lyfr, ni chefais driniaeth eto am anhwylder deubegynol, ac ysgrifennais tua 3,000 o dudalennau o’r llyfr gwaethaf a welsoch erioed yn eich bywyd. Ac yna, yng nghanol ysgrifennu'r llyfr hwnnw, na allwn i rywsut ei orffen oherwydd fy mod i'n dal i ysgrifennu ac ysgrifennu ac ysgrifennu, cefais ddiagnosis a chefais driniaeth. A'r llyfr ei hun, y llyfr a gyhoeddwyd yn y pen draw, ysgrifennais ymhen 10 mis. Ar ôl i mi gael triniaeth am fy anhwylder deubegynol, roeddwn i'n gallu sianelu'r creadigrwydd yn effeithiol a chanolbwyntio. Y dyddiau hyn rwy'n delio â rhai symptomau, ond ar y cyfan rydw i'n mynd o gwmpas fy niwrnod, ”meddai. “Unwaith y byddwch chi'n cael gafael arno, mae'n sicr yn ddibynadwy. Gellir ei drin. Gallwch chi weithio gydag ef. Nid oes rhaid iddo ddiffinio'ch bywyd. ” Mae hi’n trafod ei phrofiad yn ei llyfr “Madness: A Bipolar Life,” ac ar hyn o bryd mae hi’n gweithio ar lyfr dilynol am ei ffordd i adferiad.

7. Myth: Mae pobl ag anhwylder deubegynol bob amser naill ai'n manig neu'n isel eu hysbryd.

Ffaith: Gall pobl ag anhwylder deubegynol brofi cyfnodau hir o hwyliau cytbwys, cytbwys o'r enw euthymia. I'r gwrthwyneb, weithiau gallant brofi'r hyn y cyfeirir ato fel “pennod gymysg,” sydd â nodweddion mania ac iselder ysbryd ar yr un pryd.

8. Myth: Mae'r holl feddyginiaethau ar gyfer anhwylder deubegynol yr un peth.

Ffaith: Efallai y bydd yn cymryd peth prawf a chamgymeriad i ddod o hyd i'r feddyginiaeth sy'n gweithio i chi. “Mae yna nifer o sefydlogwyr hwyliau / meddyginiaethau gwrthseicotig ar gael i drin anhwylder deubegynol. Efallai na fydd rhywbeth sy'n gweithio i un person yn gweithio i un arall. Os bydd rhywun yn rhoi cynnig ar un ac nad yw'n gweithio neu os oes ganddo sgîl-effeithiau, mae'n bwysig iawn eu bod yn cyfleu hyn i'w darparwr. Dylai'r darparwr fod yno i weithio fel tîm gyda'r claf i ddod o hyd i'r ffit iawn, ”ysgrifennodd y rheolwr ymchwil seiciatreg.

Siop Cludfwyd

Mae un o bob pump o bobl yn cael diagnosis o salwch meddwl, gan gynnwys anhwylder deubegwn. Rwyf i, fel cymaint o rai eraill, wedi ymateb yn dda iawn i driniaeth. Mae fy mywyd beunyddiol yn normal, ac mae fy mherthynas yn gryfach nag erioed. Nid wyf wedi cael pennod ers sawl blwyddyn. Mae fy ngyrfa yn gryf, ac mae fy mhriodas â gŵr hynod gefnogol yn gadarn fel craig.

Fe'ch anogaf i ddysgu am arwyddion a symptomau cyffredin anhwylder deubegynol, a siarad â'ch meddyg os ydych chi'n cwrdd ag unrhyw un o'r meini prawf ar gyfer diagnosis. Os ydych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod mewn argyfwng, mynnwch help ar unwaith. Ffoniwch 911 neu'r Llinell Gymorth Atal Hunanladdiad Genedlaethol yn 800-273-TALK (8255). Mae'n bryd dod â'r stigma i ben sy'n atal pobl rhag cael yr help a all wella neu achub eu bywydau.

Mae Mara Robinson yn arbenigwr cyfathrebu marchnata ar ei liwt ei hun gyda mwy na 15 mlynedd o brofiad. Mae hi wedi creu sawl math o gyfathrebu ar gyfer amrywiaeth eang o gleientiaid, gan gynnwys erthyglau nodwedd, disgrifiadau cynnyrch, copi ad, deunyddiau gwerthu, pecynnu, citiau i'r wasg, cylchlythyrau, a mwy. Mae hi hefyd yn ffotograffydd brwd ac yn hoff o gerddoriaeth y gellir ei darganfod yn aml yn tynnu lluniau cyngherddau roc yn MaraRobinson.com.