8 Coctels Haf Croen dan 200 o Galorïau

Nghynnwys

• Watermelon Fizz
• Colada denau
• Summerita Ffres yr Ardd
• Bikini tenau
• Peach yr Haf
• Volito
• Ewch Coctels! Llofnod Margarita
• Cosmo Llugaeron Gwyn Skinnygirl
• Adolygiad ar gyfer

Efallai ei fod yn blasu'n felys, ond yr hyn rydyn ni wedi bod yn ei glywed am siwgr yn ddiweddar yw gadael blas sur yn ein cegau. Yn ddiweddar, datgelodd meddyg o California mewn cyfweliad â CBS's 60 Munud y gallai'r ychydig bach o felyster rydyn ni'n ei droi yn ein coffi neu'n taenellu ar ein pwdinau fod yn "wenwynig." Rydym eisoes yn gwybod y gall yfed gormod o siwgr arwain at afiechydon fel gordewdra, diabetes, a hyd yn oed canser. Yn syfrdanol, mae tua 16-y cant o gyfanswm y calorïau yn neiet Americanwr yn dod o siwgrau ychwanegol, ac mae llawer o'r calorïau hynny yn dod ar ffurf hylifau.

Felly cyn i chi sipian y margarita siwgrog hwnnw, efallai y bydd fersiwn ‘ysgafnach’ sydd yr un mor felys. Yn ôl y bartenders ym mwytai Haru Sushi Manhattan, mae yna rai ffyrdd hawdd o gadw'ch coctels yn denau, fel defnyddio dŵr seltzer neu gnau coco fel cymysgydd yn lle sudd ffrwythau (mae'n torri'r cyfrif calorïau bron yn ei hanner!), Gan ddefnyddio ffrwythau fel watermelon , mefus, ac orennau i felysu'r ddiod yn naturiol yn lle piwrîau calorïau uchel, a chasglu coctels wedi'u gwneud â mwyn, shochu, neu soju; mae'r ysbrydion hyn yn tueddu i fod â llai o galorïau na'r rhai stwffwl fel fodca, gin, a whisgi.

Dyma wyth o goctels heb siwgr neu siwgr isel y gallwch eu mwynhau heb euogrwydd yr haf hwn.

Watermelon Fizz

100 o galorïau

1.0 oz. Tequila (Mae Haru yn defnyddio Inocente Tequila)

3.0 oz. Watermelon

0.1 oz. Syrup syml

0.1 oz. Dŵr soda

5 darn Cilantro

Gwasgwch galch

1 pigyn bambŵ

Watermelon mwdlyd gyda dail cilantro. Ychwanegwch rew, surop syml, a tequila. Ysgwydwch yn egnïol ac arllwyswch yr holl gynnwys i mewn i wydr creigiau. Addurnwch gyda darn o watermelon mewn pigyn bambŵ

Colada denau

170 o Galorïau

2 oz. Arllwysiadau SKYY Cnau coco

¼ oz. Pîn-afal SKYY Infusions

2 oz. Soda clwb

Sblash o sudd pîn-afal

Gwasgwch lemwn

Cymysgwch dros rew mewn gwydr pêl uchel.

Summerita Ffres yr Ardd

150 o galorïau

1 oz. Gwirodydd Ymasiad X-Rated

1 oz. Cabo Wabo tequila

Sudd hanner calch

3 sbrigyn cilantro ffres

3 sleisen denau o giwcymbr ffres

3 sleisen denau o bupur jalapeño ffres

Olwyn ciwcymbr ar gyfer garnais

Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn ysgydwr coctel (ac eithrio olwyn ciwcymbr) wedi'i lenwi â rhew a'i ysgwyd yn egnïol. Arllwyswch i mewn i wydr wedi'i oeri a'i addurno ag olwyn ciwcymbr.

Bikini tenau

138 Calorïau

1 oz. Gwirodydd Ymasiad X-Rated

1 ½ oz. Arllwysiadau SKYY Cnau coco

1 oz. Diet soda leim lemwn

3 oz. Sudd llugaeron ysgafn

Cnau coco wedi'i falu

Mewn ysgydwr coctel wedi'i lenwi â rhew, cyfuno sudd X-Rated, rum, a sudd llugaeron a'i ysgwyd yn egnïol. Strain i mewn i wydr wedi'i lenwi â chiwb iâ a'i orchuddio â choconyt wedi'i falu ar gyfer garnais.

Peach yr Haf

150 o galorïau

2 oz. Gwirodydd Ymasiad X-Rated

4 oz. Te eirin gwlanog

Sleisen eirin gwlanog ar gyfer garnais

Mewn ysgydwr coctel wedi'i lenwi â rhew, cyfuno Liqueur Fusion X-Rated, te eirin gwlanog, a'i ysgwyd yn egnïol. Strain i mewn i wydr pêl-uchel wedi'i lenwi â chiwb iâ a'i addurno â sleisen eirin gwlanog.

Volito

85 o galorïau

1.5 oz Voli Lyte

1/2 o Galch Ffres

8 Dail Bathdy

1 Melysydd Pecyn

Soda Clwb

Gwydr: Pêl-uchel

Garnish: Sprig Bathdy

Calch, Bathdy a Melysydd. Ychwanegwch Voli, ysgwyd yn ysgafn ac arllwyswch yr holl gynhwysion mewn gwydr. Brig gyda soda clwb.

Ewch Coctels! Llofnod Margarita

100 o galorïau

1 pecyn Ewch Coctels! Cymysgedd Margarita heb siwgr

2 owns Jose Cuervo Gold Tequila

4-6 owns Dŵr

Gwasgwch galch

Cymysgwch gynhwysion a'u gweini dros rew.

Cosmo Llugaeron Gwyn Skinnygirl

100 o galorïau

Byddem yn siomedig pe na baem yn cynnwys y gwreiddiol Brenhines Coctel isel-cal yn ein crynhoad o sips haf ysgafn. Bethenny Frankel Dechreuodd y duedd gyda'i llofnod Skinnygirl marg ac ers hynny mae wedi ehangu'r llinell i gynnwys sawl blas arall, y mwyaf newydd yw'r Cosmo Llugaeron Gwyn - y mae'n ei ddisgrifio fel "cymryd sassi ar [ddiod] glasurol, gan gyfuno awgrymiadau o hanfod oren, cynnil calch, nodiadau ffrwythau aeron, a llugaeron yn rhyfeddod naturiol, wedi'i felysu agave. "

Ac oherwydd ei fod wedi'i gymysgu ymlaen llaw â llugaeron gwyn go iawn a fodca premiwm, gallwch chi fwynhau cosmo o'r diwedd Rhyw a'r Ddinas steil-heb y calorïau! Dim ond 100 o galorïau y mae gan y concoction potel hwn, sydd ar gael mewn siopau gwirod.

Adolygiad ar gyfer