9 Awgrymiadau ar gyfer Rheoli Ffibrosis Systig Yn ystod y Coleg

Nghynnwys

• Mynnwch help i dalu am eich meds
• Gofynnwch am lety
• Sefydlu tîm gofal ar y campws
• Yn barod eich meds
• Cael digon o gwsg
• Arhoswch yn egnïol
• Amserwch amser ar gyfer triniaethau
• Dilynwch ddeiet cytbwys
• Stociwch lanweithydd dwylo
• Siop Cludfwyd

Mae mynd i'r coleg yn newid mawr. Gall fod yn amser cyffrous sy'n llawn pobl a phrofiadau newydd. Ond mae hefyd yn eich rhoi mewn amgylchedd newydd, a gall newid fod yn anodd.

Gall cael cyflwr cronig fel ffibrosis systig wneud coleg ychydig yn fwy cymhleth, ond yn sicr nid yn amhosibl. Dyma naw awgrym i helpu i esmwytho'r trosglwyddiad i'r coleg a sicrhau eich bod yn cael y gorau o'r pedair blynedd nesaf.

Mynnwch help i dalu am eich meds

Pan fyddwch chi yn y coleg, gall mynd allan am pizza ymddangos fel sbluryn. Gyda chyllid cyfyngedig, efallai y byddwch yn poeni am dalu cost eich triniaeth ffibrosis systig.

Ynghyd â meddyginiaeth, mae angen i chi ystyried pris nebulizer, therapi corfforol y frest, adsefydlu ysgyfeiniol, a thriniaethau eraill sy'n rheoli'ch symptomau. Gall y costau hynny adio i fyny yn gyflym.

Mae llawer o fyfyrwyr coleg yn dal i fod ar yswiriant iechyd eu rhieni. Ond hyd yn oed gyda sylw da, gall copayau ar gyfer meddyginiaethau ffibrosis systig redeg i'r miloedd o ddoleri.

Mae llawer o gwmnïau fferyllol yn cynnig rhaglenni cymorth i helpu i dalu cost uchel meddyginiaethau ffibrosis systig.

Gallwch ddysgu amdanynt trwy sefydliadau fel y Sefydliad Ffibrosis Systig neu NeedyMeds. Hefyd, gwiriwch â'ch meddyg i weld a oes unrhyw ffyrdd eraill o ostwng cost eich triniaethau.

Gofynnwch am lety

Mae gan golegau fwy o offer i ddiwallu anghenion myfyrwyr ag anghenion arbennig nag yr oeddent ychydig ddegawdau yn ôl.

O dan y Ddeddf Americanwyr ag Anableddau (ADA), mae'n ofynnol i ysgolion ddarparu llety rhesymol yn seiliedig ar anghenion iechyd myfyriwr. Dylai fod gan y mwyafrif o golegau swyddfa lety i ddelio â'r ceisiadau hyn.

Dewch i gael sgwrs gyda'r meddyg a'r tîm gofal iechyd sy'n trin eich ffibrosis systig. Gofynnwch iddyn nhw pa lety a allai fod fwyaf defnyddiol i chi yn yr ysgol. Mae rhai syniadau'n cynnwys:

• llwyth cwrs llai
• seibiannau ychwanegol yn ystod dosbarthiadau
• y gallu i sefyll dosbarthiadau neu brofion ar adegau penodol o'r dydd neu safle prawf preifat
• yr opsiwn i gynadledda fideo rhai dosbarthiadau, neu gael myfyriwr arall i gymryd nodiadau neu recordio dosbarthiadau i chi pan nad ydych chi'n teimlo'n ddigon da i fynd
• estyniadau ar ddyddiadau dyledus y prosiect
• ystafell breifat, ystafell gyda system aerdymheru, a / neu ystafell ymolchi breifat
• mynediad i wactod gyda hidlydd HEPA
• man parcio agos ar y campws

Sefydlu tîm gofal ar y campws

Pan ewch chi i'r coleg, rydych chi hefyd yn gadael eich tîm gofal meddygol gartref. Bydd eich un meddyg yn dal i fod â gofal am eich gofal cyffredinol, ond bydd angen rhywun ar y campws neu'n agos atoch i drin:

• ail-lenwi presgripsiynau
• gofal o ddydd i ddydd
• argyfyngau

Er mwyn hwyluso'r cyfnod pontio, sefydlwch apwyntiad gyda meddyg ar y campws cyn i chi gyrraedd yr ysgol. Gofynnwch iddyn nhw eich cyfeirio at arbenigwr ffibrosis systig yn yr ardal. Cydlynu trosglwyddo'ch cofnodion meddygol gyda'ch meddyg gartref.

Yn barod eich meds

Dewch ag o leiaf mis o gyflenwad o feddyginiaeth i'r ysgol, ynghyd â set o bresgripsiynau. Os ydych chi'n defnyddio fferyllfa archebu trwy'r post, gwnewch yn siŵr bod ganddyn nhw eich cyfeiriad coleg cywir. Rhentu neu brynu oergell ar gyfer eich ystafell dorm ar gyfer meddyginiaeth y mae angen ei chadw'n cŵl.

Cadwch ddogfen neu rwymwr wrth law gydag enwau'ch holl feddyginiaethau. Cynhwyswch y dos rydych chi'n ei gymryd ar gyfer pob un, y meddyg rhagnodi, a'r fferyllfa.

Cael digon o gwsg

Mae cwsg yn hanfodol i bawb. Mae'n arbennig o bwysig i bobl â ffibrosis systig. Mae angen i'ch corff ail-lenwi fel y gall ymladd heintiau yn effeithiol.

Mae'r rhan fwyaf o fyfyrwyr coleg yn ddifreintiedig o ran cysgu. Nid yw mwy na myfyrwyr yn cael digon o gwsg. O ganlyniad, mae 50 y cant yn teimlo'n gysglyd yn ystod y dydd.

Er mwyn osgoi syrthio i arferion cysgu afiach, trefnwch eich dosbarthiadau yn hwyrach yn y bore pan fo hynny'n bosibl. Ceisiwch gael wyth awr lawn o gwsg ar nosweithiau ysgol. Cadwch i fyny â'ch gwaith neu gael estyniadau dyddiad cau, felly does dim rhaid i chi dynnu unrhyw golchwyr.

Arhoswch yn egnïol

Gyda llwyth cwrs mor brysur, mae'n hawdd anwybyddu ymarfer corff. Mae cadw'n actif yn dda i'ch ysgyfaint, yn ogystal â gweddill y corff. Ceisiwch wneud rhywbeth egnïol bob dydd, hyd yn oed os mai dim ond mynd am dro 10 munud ar draws y campws ydyw.

Amserwch amser ar gyfer triniaethau

Nid dosbarthiadau, gwaith cartref a phrofion yw eich unig gyfrifoldebau. Mae'n rhaid i chi hefyd reoli eich ffibrosis systig. Neilltuwch amseroedd penodol yn ystod y dydd pan allwch chi wneud eich triniaethau heb ymyrraeth.

Dilynwch ddeiet cytbwys

Pan fydd gennych ffibrosis systig, mae angen i chi fwyta nifer penodol o galorïau i gynnal eich pwysau. Fodd bynnag, mae hefyd yn bwysig gwylio'r hyn rydych chi'n ei fwyta i sicrhau eich bod chi'n dilyn diet iach a chytbwys.

Os nad ydych yn siŵr faint o galorïau sydd eu hangen arnoch yn ddyddiol ac opsiynau bwyd iach, gofynnwch i'ch meddyg eich helpu i greu cynllun pryd bwyd.

Stociwch lanweithydd dwylo

Yn byw yn chwarteri agos ystafell dorm coleg, rydych yn sicr o ddod ar draws llawer o chwilod. Mae campysau colegau yn lleoedd enwog am germy - yn enwedig ystafelloedd ymolchi a cheginau a rennir.

Oherwydd eich bod yn fwy agored i niwed na'ch cyd-fyfyrwyr i fynd yn sâl, mae angen i chi gymryd ychydig o ragofalon ychwanegol. Cariwch botel o lanweithydd dwylo a'i chymhwyso'n rhydd trwy gydol y dydd. Ceisiwch gadw'ch pellter oddi wrth unrhyw fyfyrwyr sy'n sâl.

Siop Cludfwyd

Rydych chi ar fin dechrau cyfnod cyffrous o fywyd. Mwynhewch bopeth sydd gan goleg i'w gynnig. Gydag ychydig o baratoi a sylw da i'ch cyflwr, gallwch gael profiad coleg iach a llwyddiannus.