Beth sy'n Achosi Fy Nghlo yn yr Abdomen a Chyfog?

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi chwydd a chyfog yn yr abdomen?
• Pryd i geisio sylw meddygol
• Sut mae chwydd yn yr abdomen a chyfog yn cael ei drin?
• Sut ydw i'n gofalu am chwydd yn yr abdomen a chyfog gartref?
• Sut alla i atal chwydd yn yr abdomen a chyfog?

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Mae chwydd yn yr abdomen yn gyflwr lle mae'r abdomen yn teimlo'n anghyffyrddus o llawn a nwyol, a gall hefyd fod yn chwyddedig (wedi'i wrando). Mae bloating yn gŵyn gyffredin ymysg oedolion a phlant.

Mae cyfog yn symptom sy'n digwydd pan fydd eich stumog yn teimlo'n queasy. Efallai y byddwch chi'n teimlo y gallech chi chwydu. Mae llawer o ffactorau'n cyfrannu at deimladau o gyfog, gan gynnwys cyflwr meddygol neu rywbeth y gwnaethoch chi ei fwyta.

Beth sy'n achosi chwydd a chyfog yn yr abdomen?

Mae chwydd yn yr abdomen a chyfog yn digwydd gyda'i gilydd yn aml. Mae un symptom yn aml yn sbarduno'r llall. Yn ffodus, mae'r ddau fel arfer yn datrys gydag amser.

Mae enghreifftiau o gyflyrau a all achosi chwydd yn yr abdomen a chyfog yn cynnwys:

• clefyd adlif gastroesophageal (GERD)
• rhwystr gastroberfeddol
• gastroparesis
• giardiasis (haint o barasit berfeddol)
• rhwymedd
• syndrom coluddyn llidus
• anoddefiad i lactos
• gorfwyta
• beichiogrwydd (yn enwedig yn y tymor cyntaf)
• cymryd rhai meddyginiaethau (fel gwrthfiotigau)
• ileus, amhariad ar symudedd arferol y coluddyn
• clefyd coeliag
• clefyd llidiol y coluddyn fel colitis briwiol neu glefyd Crohn
• syndrom gordyfiant bacteriol
• gastroenteritis firaol neu facteriol
• colitis bacteriol neu isgemig
• diverticulitis
• appendicitis
• cerrig bustl symptomatig neu haint y goden fustl
• bwyta startsh gormodol
• gwenwyn bwyd
• rhwystro allfa gastrig
• gwaedu gastroberfeddol
• gastritis

Mae achosion llai cyffredin yn cynnwys:

• canser
• diffyg gorlenwad y galon
• syndrom dympio (cyflwr a all ddigwydd ar ôl i chi gael llawdriniaeth ar yr abdomen)
• tiwmorau berfeddol
• sirosis yr afu
• annigonolrwydd pancreatig

Pryd i geisio sylw meddygol

Gofynnwch am sylw meddygol brys os oes gennych boen yn y frest, gwaed yn eich feces, cur pen difrifol, stiffrwydd gwddf, neu os ydych chi'n chwydu gwaed. Mae'r rhain i gyd yn symptomau cyflyrau sy'n gofyn am ofal brys, gan gynnwys trawiad ar y galon, strôc, llid yr ymennydd a gwaedu gastroberfeddol.

Ymhlith y symptomau a allai gyfiawnhau taith i swyddfa eich meddyg mae:

• dadhydradiad (oherwydd bod cyfog wedi eich atal rhag bwyta neu yfed)
• pendro neu ben ysgafn wrth sefyll
• symptomau nad ydyn nhw'n ymsuddo mewn diwrnod i ddau
• colli pwysau heb esboniad
• symptomau gwaethygu

Cysylltwch â'ch meddyg os ydych chi'n profi unrhyw symptomau eraill sydd allan o'r cyffredin i chi neu sy'n ei gwneud hi'n anodd cyflawni tasgau dyddiol.

Sut mae chwydd yn yr abdomen a chyfog yn cael ei drin?

Bydd chwyddo'r abdomen a chyfog sy'n gysylltiedig â bwydydd rydych chi'n eu bwyta fel arfer yn datrys ar ôl i'ch corff gael amser i dreulio beth bynnag sydd wedi cynhyrfu'ch stumog. Mae anoddefiadau bwyd cyffredin yn cynnwys lactos a glwten. Ceisiwch osgoi bwyta unrhyw fwydydd rydych chi'n penderfynu sy'n achosi chwydd yn yr abdomen a chyfog.

Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaeth os oes gennych gyflyrau sylfaenol fel adlif asid neu rwymedd. Efallai y bydd angen triniaethau hirfaith ar anhwylderau mwy difrifol, fel methiant gorlenwadol y galon neu syndrom dympio.

Sut ydw i'n gofalu am chwydd yn yr abdomen a chyfog gartref?

Gall gorffwys mewn safle unionsyth leihau chwydd yn yr abdomen a chyfog sy'n gysylltiedig ag adlif asid. Mae'r safle hwn yn lleihau llif yr asid i fyny'ch oesoffagws. Gall gweithgaredd corfforol waethygu symptomau pan fyddwch chi'n teimlo'n gyfoglyd.

Gall yfed hylifau clir sy'n cynnwys siwgr naturiol, fel diodydd chwaraeon neu Pedialyte, helpu i setlo'ch stumog. Fodd bynnag, gall yfed diodydd â blas artiffisial a'r rhai a wneir ag alcoholau siwgr gyfrannu at chwydd yn yr abdomen.

Siopa am ddiodydd chwaraeon.

Mae meddyginiaethau gwrth-nwy i leihau chwydd yn yr abdomen, fel diferion simethicone, ar gael mewn fferyllfeydd. Nid ydyn nhw bob amser yn effeithiol, felly cymerwch gymedroli.

Siopa am feddyginiaethau gwrth-nwy.

Sut alla i atal chwydd yn yr abdomen a chyfog?

Os ydych chi'n gallu targedu'r bwydydd sy'n achosi i'ch abdomen chwyddo a chyfog, gall eu hosgoi atal eich symptomau. Mae yna gamau eraill y gallwch eu cymryd i gynnal ffordd o fyw sy'n gyfeillgar i'r stumog hefyd. Maent yn cynnwys:

• bwyta diet diflas o dost, cawliau wedi'u seilio ar broth, cyw iâr wedi'i bobi, reis, pwdin, gelatin, a ffrwythau a llysiau wedi'u coginio
• ymarfer corff yn rheolaidd, sy'n helpu i leihau nwy yn y llwybr berfeddol tra hefyd yn atal rhwymedd
• ymatal rhag ysmygu
• osgoi diodydd carbonedig a gwm cnoi
• parhau i yfed digon o hylifau clir, a all atal rhwymedd sy'n arwain at gyfog a chwydd yn yr abdomen