Hygyrchedd a RRMS: Beth i'w Wybod

Nghynnwys

• Gwneud eich cartref yn fwy hygyrch
• Rhaglenni i'ch helpu chi i ddod o hyd i gartrefi hygyrch
• Opsiynau cyllido ar gyfer addasiadau cartref
• Therapi galwedigaethol
• Technoleg gynorthwyol ar gyfer gwaith
• Y tecawê

Mae sglerosis ymledol (MS) yn gyflwr cynyddol a allai fod yn anablu sy'n effeithio ar y system nerfol ganolog, sy'n cynnwys yr ymennydd a llinyn asgwrn y cefn. Mae MS yn fath o glefyd hunanimiwn lle mae'r system imiwnedd yn ymosod ar myelin, gorchudd amddiffynnol brasterog o amgylch ffibrau nerfau.

Mae hyn yn arwain at lid a niwed i'r nerfau, gan arwain at symptomau fel:

• fferdod
• goglais
• gwendid
• blinder cronig
• problemau golwg
• pendro
• problemau lleferydd a gwybyddol

Yn ôl y Gymdeithas MS Genedlaethol, mae tua 1 filiwn o oedolion yn yr Unol Daleithiau yn byw gydag MS. Mae gan oddeutu 85 y cant o bobl ag MS sglerosis ymledol-ail-dynnu (RRMS) ar y dechrau. Mae hwn yn fath o MS lle mae unigolion yn profi cyfnodau o ailwaelu ac yna cyfnodau o ryddhad.

Gall byw gyda RRMS gyflwyno rhai heriau tymor hir, gan gynnwys problemau gyda symudedd. Mae sawl adnodd ar gael i'ch helpu chi i ymdopi â'r afiechyd hwn.

O wneud eich cartref yn fwy hygyrch i wella'ch bywyd bob dydd, dyma beth sydd angen i chi ei wybod am fyw gyda RRMS.

Gwneud eich cartref yn fwy hygyrch

Mae addasu'ch cartref i wella hygyrchedd yn bwysig er mwyn cynnal eich annibyniaeth. Gall RRMS wneud tasgau bob dydd yn anodd, fel dringo grisiau, defnyddio'r ystafell ymolchi, a cherdded. Yn ystod ailwaelu, gall y tasgau hyn fod yn arbennig o drafferthus.

Mae addasiadau, ar y llaw arall, yn caniatáu ichi symud o gwmpas yn haws. Hefyd, maen nhw'n creu amgylchedd mwy diogel ac yn lleihau'ch risg o anaf.

Mae addasiadau cartref yn amrywio yn ôl eich anghenion, ond gallant gynnwys:

• lledu eich drws
• codi eich seddi toiled
• gosod bariau cydio ger eich cawod, bathtub, a thoiled
• gostwng uchder cownteri
• creu lle o dan gownteri yn y gegin a'r ystafelloedd ymolchi
• gostwng switshis golau a'r thermostat
• disodli carped â lloriau caled

Gallai gosod ramp cadair olwyn neu sgwter hefyd fod yn ddefnyddiol os bydd angen i chi ddefnyddio cymorth symudedd. Pan fyddwch chi'n cael diwrnod gwael oherwydd llid neu flinder, gall cymhorthion symudedd eich helpu i fynd i mewn ac allan o'r tŷ yn hawdd ac yn amlach.

Cysylltwch â chwmni datrysiadau symudedd cartref lleol yn eich ardal i drafod opsiynau a phrisio. Mae rampiau'n amrywio o ran maint a dyluniadau. Dewiswch rhwng strwythurau lled-barhaol a rhai plygadwy, ysgafn. Gallwch hyd yn oed ychwanegu lifft sgwter symudedd i'ch cerbyd.

Rhaglenni i'ch helpu chi i ddod o hyd i gartrefi hygyrch

Os ydych chi'n chwilio am gartref hygyrch, gall rhaglenni fel Home Access eich cysylltu â Realtor a all ddod o hyd i restrau addas i chi.

Neu, gallwch ddefnyddio rhaglen fel Barrier Free Homes. Mae gan y sefydliad hwn wybodaeth am fflatiau a chartrefi hygyrch sydd ar werth. Gallwch weld rhestrau o gartrefi, trefi a fflatiau yn eich ardal, sy'n cynnwys ffotograffau, disgrifiadau a mwy. Gyda chartref hygyrch, gallwch symud i mewn a gwneud ychydig neu ddim addasiadau.

Opsiynau cyllido ar gyfer addasiadau cartref

Gall gwneud addasiadau i gartref neu gerbyd fod yn gostus. Mae rhai pobl yn talu am y diweddariadau hyn gydag arian o gyfrif cynilo. Ond opsiwn arall yw defnyddio ecwiti eich cartref.

Gall hyn gynnwys cael ailgyllido arian parod, sy'n cynnwys ailgyllido'ch benthyciad morgais ac yna benthyca yn erbyn ecwiti eich cartref. Neu, gallwch ddefnyddio ail forgais fel benthyciad ecwiti cartref (cyfandaliad) neu linell credyd ecwiti cartref (HELOC). Os ydych chi'n tapio'ch ecwiti, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gallu ad-dalu'r hyn rydych chi'n ei fenthyg.

Os nad yw ecwiti cartref yn opsiwn, efallai y byddwch yn gymwys i gael un o sawl grant neu raglen cymorth ariannol sydd ar gael i bobl ag MS. Gallwch chwilio am grantiau i helpu gyda rhent, cyfleustodau, meddyginiaeth, yn ogystal ag addasiadau i'r cartref ac i gerbydau. I ddod o hyd i raglen, ymwelwch â'r Sefydliad Sglerosis Ymledol.

Therapi galwedigaethol

Ynghyd ag addasu'ch cartref, gallwch weithio gyda therapydd galwedigaethol i wneud tasgau dyddiol yn haws. Wrth i'ch cyflwr ddatblygu, gall tasgau syml eraill fel botwmio'ch dillad, coginio, ysgrifennu a gofal personol ddod yn fwy o her.

Gall therapydd galwedigaethol ddysgu ffyrdd i chi addasu eich amgylchedd i weddu i'ch anghenion yn well yn ogystal â strategaethau i ddarparu ar gyfer swyddogaethau coll. Gallwch hefyd ddysgu sut i ddefnyddio dyfeisiau cynorthwyol i wneud gweithgareddau hunanofal yn haws.

Gallai'r rhain gynnwys systemau yfed heb ddwylo, tyllau botwm, ac offer bwyta neu ddeiliaid offer. Cronfa ddata ar gyfer datrysiadau technoleg gynorthwyol yw AbleData a all eich helpu i ddod o hyd i wybodaeth am y mathau hyn o gynhyrchion.

Bydd therapydd galwedigaethol yn asesu eich galluoedd yn gyntaf, ac yna'n datblygu cynllun sy'n unigryw i'ch sefyllfa. I ddod o hyd i therapydd galwedigaethol yn eich ardal chi, gofynnwch i'ch meddyg am atgyfeiriad. Gallwch hefyd gysylltu â'r National MS Society yn 1-800-344-4867 i ddod o hyd i therapydd ag arbenigedd mewn RRMS.

Technoleg gynorthwyol ar gyfer gwaith

Efallai na fydd gweithio yn peri unrhyw broblemau i chi yn ystod cyfnodau o ryddhad. Ond yn ystod ailwaelu, gall gweithio mewn rhai galwedigaethau fod yn heriol.

Fel nad yw'r symptomau'n ymyrryd gormod â'ch cynhyrchiant, manteisiwch ar dechnoleg gynorthwyol a all eich helpu i gyflawni rhai tasgau. Mae rhaglenni fel Hygyrchedd Hanfodol y gallwch eu lawrlwytho'n iawn i'ch cyfrifiadur yn ddefnyddiol pan fyddwch chi'n cael anhawster teipio, darllen neu symud llygoden gyfrifiadur.

Mae rhaglenni'n amrywio, ond gallant gynnwys offer fel gorchmynion llais, bysellfyrddau ar y sgrin, galluoedd testun-i-leferydd, a hyd yn oed llygoden heb ddwylo.

Y tecawê

Mae RRMS yn glefyd anrhagweladwy, ac mae'r symptomau'n tueddu i waethygu po hiraf y byddwch chi'n byw gyda'r cyflwr. Er nad oes gwellhad i MS, mae yna sawl adnodd a all wella ansawdd eich bywyd a'ch helpu i gynnal eich annibyniaeth. Siaradwch â'ch meddyg i ddysgu mwy am help sydd ar gael i chi.