A all Aciwbigo Drawsnewid Eich Bywyd Rhyw?

Nghynnwys

• Sut y gall Aciwbigo Wella Gweithrediad Rhywiol
• 1. Pan fydd Straen yn Cynyddu, mae Gyrru Rhyw yn Lleihau
• 2. Llif Gwaed Ymhobman = Llif Gwaed i Organau Cenhedlu
• 3. Nodwyddau + Cydbwysedd Hormon
• 4. Aciwbigo> Sgîl-effeithiau
• 5.Cadwch Eich Partner ⥣
• A ddylech chi roi cynnig ar aciwbigo ar gyfer rhyw gwell?
• Pa mor hir y mae'n ei gymryd i'r budd aciwbigo weithio?
• Adolygiad ar gyfer

O vibes lube a clit CBD i apiau agosatrwydd ac O-shots, mae yna bob math o gynhyrchion newydd yn addawol i wella eich bywyd rhywiol. Ond mae'n debyg bod dull triniaeth hynafol rydych chi'n cysgu arno a allai wneud gwahaniaeth hyd yn oed yn fwy: aciwbigo.

Os ydych chi'n crafu'ch pen yn meddwl, "Really?" daliwch ati i ddarllen. Isod, mae arbenigwyr yn egluro beth yw aciwbigo yn union a sut y gallai helpu i wneud eich bywyd rhywiol * Llais Daft Punk * yn wlypach, yn well, yn gyflymach ac yn gryfach.

Sut y gall Aciwbigo Wella Gweithrediad Rhywiol

Ar ei fwyaf sylfaenol, mae aciwbigo yn cynnwys gosod nodwyddau tenau, tebyg i wallt, ar bwyntiau penodol yn y corff. Y pwynt "yw annog galluoedd iachâd y corff ei hun i adfer cydbwysedd," meddai Jill Blakeway, D.A.C.M., meddyg aciwbigo a meddygaeth Tsieineaidd yng Nghanolfan YinOva yn Ninas Efrog Newydd.

Efallai bod hynny'n swnio ychydig yn woo-woo ond mae ymchwil yn nodi bod gan aciwbigo rai buddion difrifol. I enwi ond ychydig, mae astudiaethau'n dangos bod gan aciwbigo y potensial i helpu gyda: alergeddau, materion ffrwythlondeb, symptomau PMS, cur pen a meigryn, anhunedd, straen, pryder ac iselder ysbryd, a phoen cefn.

Yn anecdotaidd, mae Blakeway yn ychwanegu ei bod hefyd wedi gweld pobl yn dod o hyd i ryddhad rhag afiechydon hunanimiwn, anghydbwysedd hormonau, problemau treulio (fel adlif asid neu IBS), heintiau'r llwybr wrinol cronig, peswch cronig, a mwy.

Iawn, felly ble mae rhyw yn dod i mewn i hyn i gyd? "Yn aml mae yna nifer o ffactorau sy'n cyfrannu at broblemau rhywiol - mae llawer o aciwbigo yn mynd i'r afael â nhw," meddai Blakeway. Golwg fanwl isod.

1. Pan fydd Straen yn Cynyddu, mae Gyrru Rhyw yn Lleihau

Ni fydd hyn yn eich synnu: Mae lefelau straen uwch yn gysylltiedig â llai o ddiddordeb mewn rhyw, yn ôl astudiaeth yn 2018 a gyhoeddwyd yn Archifau o Ymddygiad Rhywiol. (Syfrdanol, dwi'n gwybod.)

Beth sydd a wnelo hyn ag aciwbigo? Wel, pan fyddwch chi dan straen, gall eich corff ddal y straen hwnnw yn llythrennol fel tensiwn corfforol yn eich cyhyrau - yn enwedig eich ysgwyddau, eich pen a'ch gwddf, meddai Blakeway. "Gallwch ddefnyddio aciwbigo i leddfu straen a thensiwn yn yr ardaloedd hynny," meddai. Ac wrth i'ch lefelau straen ostwng, mae eich ysfa rywiol yn cynyddu.

"Os yw libido isel yn cael ei achosi gan straen corfforol, yna dim ond tair neu bum sesiwn aciwbigo ddylai fod yn ddigon i'w godi yn ôl," meddai Irina Logman, aciwbigydd ardystiedig a pherchennog Canolfan Gyfannol Uwch yn NYC. Ond os ydych chi dan straen cronig fe allai gymryd deg neu hyd yn oed ugain sesiwn i'w adfer, meddai.

Gall straen, fel y gwyddoch yn iawn, hefyd amlygu'n seicolegol. "Pan fyddwch chi dan straen, gall meddyliau ymwthiol eich cadw rhag bod yn y foment yn ystod rhyw," meddai Blakeway. Nid yw aciwbigo yn lleddfu straen cyhyrol yn unig; mae ymchwil yn dangos y gall hefyd hyrwyddo eglurder ac ymlacio meddyliol a lleihau straen seicolegol, meddai. (Bron Brawf Cymru: Gall ymarfer corff, dad-blygio ac anadlu hefyd eich helpu i ddinistrio.)

2. Llif Gwaed Ymhobman = Llif Gwaed i Organau Cenhedlu

Yn ystod triniaeth aciwbigo, bydd eich corff yn anfon gwaed i'r man lle mae'n cael ei bigo â nodwyddau (a elwir yn aciwbigau), meddai Blakeway, a all wella cylchrediad cyffredinol.

Yn meddwl tybed sut y gallai hynny o bosibl gael effaith gadarnhaol ar ymateb rhywiol? Wel, oherwydd bod llif y gwaed i'r organau cenhedlu yn rhagofyniad ar gyfer pleser rhywiol. Cyhoeddwyd un astudiaeth yn y cyfnodolyn Ffrwythlondeb a Chadernid dangosodd fod llif gwaed digonol yn gyfrifol am ymestyn camlas y fagina (gwneud lle i dreiddio) a chynhyrchu iriad naturiol, y mae'r ddau ohonynt yn hynod bwysig i baratoad eich corff ar gyfer rhyw a'i fwynhau. (Dyna un rheswm mae ymarfer corff yn gwneud foreplay gwych hefyd.)

Yn sicr, dyma pam mae pobl ag anhwylderau cylchrediad a chlefyd cardiofasgwlaidd yn aml yn profi camweithrediad rhywiol, ond gall unrhyw un heb yr afiechydon hyn ei brofi hefyd. (Dyma bopeth sydd angen i chi ei wybod am gamweithrediad rhywiol a'r hyn y mae'n ei olygu, yn union.) "Mae cymaint o bobl y dyddiau hyn yn treulio llawer o'u diwrnodau gwaith yn eistedd, a all achosi llai o gylchrediad gwaed yn ardal y pelfis," meddai Logman. Yn ffodus, meddai, os nad yw'r broblem wedi troi'n gyflwr cronig, "dim ond cwpl o sesiynau aciwbigo all ei drwsio."

3. Nodwyddau + Cydbwysedd Hormon

Mae'n debyg nad yw'n newyddion i chi fod eich hormonau, sy'n effeithio ar eich lefelau straen, patrymau cysgu, metaboledd, beicio, a blysiau bwyd, hefyd yn effeithio ar eich ysfa rywiol. Yn ffodus, "gellir defnyddio aciwbigo - fel arfer mewn cyfuniad â pherlysiau Tsieineaidd - i ddatrys problemau hormonaidd a all fod wrth wraidd ysfa rywiol isel," yn ôl Blakeway.

Ac mae ymchwil yn cefnogi hynny: Cyhoeddodd astudiaeth yn 2018 y cyfnodolyn Meddygaeth Amgen Gyflenwol yn Seiliedig ar Dystiolaeth canfu y gall aciwbigo gynyddu estrogen, estradiol, a progesteron, sydd wedi'u cysylltu â mwy o awydd rhywiol mewn menywod. Er na aeth yr ymchwilwyr mor bell â galw aciwbigo yn iachâd ar gyfer anghydbwysedd hormonau rhyw, dywedant y gallai aciwbigo fod yn rhan o ddull cyfannol o therapi hormonau.

4. Aciwbigo> Sgîl-effeithiau

Achos hysbys arall o libido isel yw meddyginiaeth gwrth-bryder a gwrth-iselder.

Newyddion da: Gall aciwbigo helpu i unioni anhwylderau rhywiol (meddyliwch: analluedd, colli libido, ac yna'r anallu i orgasm) a achosir gan rai meds gwrth-bryder / iselder, yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Cyfnodolyn Meddygaeth Amgen a Chyflenwol.

Ar gyfer yr astudiaeth, atebodd Folks holiadur, cawsant 12 wythnos o aciwbigo, ac yna ail-ateb yr holiadur. Ysgrifennodd yr ymchwilwyr fod y "cyfranogwyr benywaidd wedi nodi gwelliant sylweddol mewn libido ac iro" ar ôl 12 wythnos y driniaeth. Mae'n bosibl mai dim ond yr effaith plasebo oedd hyn? Cadarn, ond os oedd pobl mewn gwirionedd wedi sylwi ar libido cynyddol ac yn cael amser haws yn cumming, IMHO, pwy sy'n poeni a oedd o'r aciwbigo ai peidio.

5.Cadwch Eich Partner ⥣

Os ydych chi'n cysgu gyda pherson â phidyn a bod eich woes ystafell wely yn eu cynnwys yn ffrwydro cyn i chi gynhesu hyd yn oed, gwyddoch am hyn: Un adolygiad yn 2017 a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Meddygaeth Rywiol daeth i'r casgliad y gallai aciwbigo helpu i drin alldafliad cynamserol. Felly, efallai y byddwch chi'n cael ychydig o sesiynau iddyn nhw fel anrheg neu, eu bod nhw'n tagio i'ch apwyntiad.

A ddylech chi roi cynnig ar aciwbigo ar gyfer rhyw gwell?

Os ydych chi'n amau ​​bod eich bywyd rhywiol yn ~ blah ~ oherwydd nad ydych chi ddim yn rhan o'ch partner, fe allech chi'ch dau gyfathrebu'n well, neu nid ydych chi'n gwybod beth sy'n dod â phleser i chi, nid aciwbigo yw eich ateb. (Er, gallai rhai sesiynau unigol, sesiwn torri i fyny a / neu therapi cyplau fod.)

Ond, os oes gennych ffordd o fyw eistedd trwy'r dydd, y byddech chi'n hunan-adnabod fel Achos Straen, yn meddwl y gallai'ch hormonau fod allan o whack, neu wedi profi newid mewn gweithrediad rhywiol ar ôl dechrau meddyginiaeth gwrth-iselder neu feddyginiaeth gwrth-bryder, does dim mewn gwirionedd anfantais i roi cynnig arni. Efallai y bydd ychydig bach o waed neu gleisio ar y safle mae'r nodwydd yn mynd i mewn, ac mae rhai pobl yn nodi eu bod yn teimlo'n gysglyd ar ôl eu hapwyntiad. (O, ac fe allai aciwbigo wneud ichi grio.) Ond mae unrhyw sgîl-effeithiau gwaeth na hynny yn brin, yn ôl yr arbenigwyr.

Pa mor hir y mae'n ei gymryd i'r budd aciwbigo weithio?

"Dros y blynyddoedd, fe wnes i drin cleifion a oedd yn teimlo gwelliant amlwg ar ôl un sesiwn yn unig," meddai Logman. Ond nid yw'n nodweddiadol mor gyflym â hynny. Mae Blakeway yn argymell glynu wrtho am o leiaf chwe wythnos i weld newid.

Os na fyddwch yn sylwi ar unrhyw welliannau ar ôl chwe wythnos, mae Logman yn awgrymu mynd at weithiwr proffesiynol sy'n defnyddio aciwbigo ochr yn ochr â staplau eraill mewn Meddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol (fel aciwbwysau, Gua Sha, a mwy.)

Neu, dim ond dweud, gallwch chi bob amser roi cynnig ar arfer hynafol arall: rhyw tantric.

Adolygiad ar gyfer