Aciwbigo ar gyfer Materion Sinws

Nghynnwys

• Sut mae'n gweithio?
• Pa bwyntiau sy'n targedu'r sinysau?
• Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud?
• A yw'n ddiogel ceisio?
• Sut alla i roi cynnig ar aciwbigo?
• Y llinell waelod

Mae eich sinysau yn bedwar lle cysylltiedig yn eich penglog, a geir y tu ôl i'ch talcen, llygaid, trwyn a bochau. Maent yn cynhyrchu mwcws sy'n draenio'n uniongyrchol i'ch trwyn a thrwyddo, gan helpu i gadw bacteria, baw a llidwyr eraill allan.

Yn gyffredinol, mae eich sinysau'n wag heblaw am aer sy'n symud trwy'r sianeli sy'n eu cysylltu. Ond gall alergeddau neu annwyd eu rhwystro. Gall rhai llygryddion, fel llwch neu fwg, a thwf trwynol o'r enw polypau hefyd achosi rhwystrau.

Os yw'ch sinysau wedi'u blocio, efallai y byddwch chi'n teimlo bod yna bwysau yn cronni yn eich wyneb. Efallai y byddwch hefyd yn teimlo tagfeydd ac yn datblygu cur pen. Er y gall decongestants dros y cownter ddarparu rhywfaint o ryddhad tymor byr, nid ydynt yn wych i'w defnyddio yn y tymor hir.

Os ydych chi am roi cynnig ar lwybr mwy naturiol neu gael materion sinws cylchol, gall aciwbigo helpu.

Sut mae'n gweithio?

Mewn meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol (TCM), mae eich iechyd yn dibynnu ar lif Qi (egni) yn eich corff. Mae'r egni hwn yn teithio ar hyd llwybrau anweledig, a elwir yn meridiaid. Mae'r rhain i'w cael ledled eich corff.

Credir bod Qi yn helpu i gadw cydbwysedd rhwng eich corff a hyrwyddo ei allu naturiol i wella ei hun. Gall llif Qi sydd wedi'i rwystro neu darfu arno effeithio'n negyddol ar les corfforol ac emosiynol.

Yn ystod sesiwn aciwbigo, rhoddir nodwyddau tenau iawn yn eich croen i ysgogi pwyntiau penodol, yn seiliedig ar y symptomau rydych chi'n mynd i'r afael â nhw. Mae'r ysgogiad hwn, yn ôl TCM, yn helpu i glirio rhwystrau ar hyd eich meridiaid, gan adfer llif Qi trwy'ch corff.

Mae pobl yn defnyddio aciwbigo i helpu gydag ystod o faterion sinws, gan gynnwys cur pen, pwysau, poen a thagfeydd trwynol.

Pa bwyntiau sy'n targedu'r sinysau?

Mae cannoedd o bwyntiau aciwbigo ar draws eich corff. Os ceisiwch aciwbigo, bydd yr aciwbigydd yn cymryd hanes manwl o'ch symptomau cyn penderfynu pa bwyntiau aciwbigo i'w defnyddio.

Cadwch mewn cof bod rhai pwyntiau yn gysylltiedig â sawl defnydd, ac nid yw pob ymarferydd yn defnyddio'r un pwyntiau.

Mae rhai pwyntiau aciwbigo cyffredin a ddefnyddir i drin materion sinws neu rinitis alergaidd yn cynnwys:

• Bitong (EM7)
• Yingxiang (LI20)
• Hegu (LI4)
• Quchi (LI11)
• Juliao (ST3)
• Yangbai (GB14)
• Fenglong (ST40)
• Shangxing (GV23)
• Sibai (ST2)
• Zanzhu (BI2)

Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud?

Nid oes llawer o astudiaethau am effeithiau aciwbigo ar broblemau sinws. Fodd bynnag, mae yna sawl astudiaeth am fanteision aciwbigo ar gyfer rhinitis alergaidd.

Mae rhinitis alergaidd yn cynnwys llid yn y pilenni mwcws yn eich trwyn mewn ymateb i alergenau, a all achosi ystod o faterion yn ymwneud â sinws, gan gynnwys:

• tagfeydd
• trwyn yn rhedeg
• cur pen
• pwysau yn eich wyneb, o amgylch eich sinysau
• diferu postnasal

Yn ôl un o nifer o dreialon rheoledig ar hap, gall aciwbigo ddarparu rhywfaint o ryddhad rhag symptomau alergedd, er bod angen mwy o astudiaethau. Gwnaeth un arall gasgliadau tebyg.

Canfu hefyd y gallai aciwbigo fod â rhai manteision dros wrth-histaminau, credai fod yr astudiaethau sy'n awgrymu bod y rhain yn fach iawn.

Mae rhywfaint o dystiolaeth y gall aciwbigo helpu i reoli rhinitis alergaidd, sy'n achosi ystod o symptomau sy'n gysylltiedig â sinws. Er bod yr ymchwil bresennol yn addawol, mae angen llawer mwy o astudiaethau mawr o ansawdd uchel.

A yw'n ddiogel ceisio?

Pan fydd aciwbigydd hyfforddedig a phrofiadol yn ei berfformio, mae aciwbigo yn gyffredinol ddiogel, yn ôl y.

Ond os na chaiff aciwbigo ei berfformio'n gywir neu os nad yw nodwyddau'n ddi-haint, efallai y byddwch mewn perygl o gael sgîl-effeithiau difrifol. Rhaid i aciwbigwyr trwyddedig yn yr Unol Daleithiau ddefnyddio nodwyddau tafladwy, felly dylai derbyn aciwbigo gan weithiwr proffesiynol trwyddedig leihau eich risg o gymhlethdodau.

Mae rhai pobl yn profi sgîl-effeithiau ysgafn ar ôl sesiwn aciwbigo, gan gynnwys:

• cyfog
• pendro
• poen neu dynerwch o amgylch yr ardaloedd dan sylw

Y peth gorau hefyd yw osgoi aciwbigo os ydych chi:

• yn feichiog, oherwydd gall rhai pwyntiau gymell esgor
• bod â rheolydd calon, a allai gael ei effeithio gan y pwls trydan ysgafn a ddefnyddir weithiau gyda nodwyddau aciwbigo
• cymryd teneuwyr gwaed neu fod ag anhwylder gwaedu

Sut alla i roi cynnig ar aciwbigo?

Os ydych chi wedi penderfynu rhoi cynnig ar aciwbigo, mae'n hanfodol dewis aciwbigydd cymwys. Mae'r Comisiwn Ardystio Cenedlaethol ar gyfer Aciwbigo a Meddygaeth Ddwyreiniol (NCCAOM) yn cynnig rhaglenni trwyddedu ac arholiadau, ond mae gofynion trwyddedu penodol yn amrywio yn ôl y wladwriaeth.

Wrth chwilio am aciwbigydd, cofiwch nad yw aciwbigydd trwyddedig yr un peth ag aciwbigydd ardystiedig. Efallai y bydd gan feddygon, deintyddion a gweithwyr meddygol proffesiynol eraill ardystiad mewn aciwbigo ac ychydig gannoedd o oriau o hyfforddiant, ond efallai y bydd ganddyn nhw lai o brofiad o weithio gyda chleifion.

Ar y llaw arall, mae aciwbigwyr trwyddedig fel arfer yn cael ychydig filoedd o oriau o hyfforddiant a rhaid iddynt drin nifer penodol o bobl cyn cael eu trwyddedu.

Gallwch hefyd ofyn i'ch meddyg gofal sylfaenol am atgyfeiriad neu chwilio cofrestrfa aciwbigydd NCCAOM. Ar ôl i chi ddod o hyd i ddarparwr, gallwch ffonio'ch bwrdd trwyddedu gwladol i sicrhau eu bod wedi'u trwyddedu i ymarfer yn eich gwladwriaeth.

Ymhlith y pethau y gallech eu gofyn cyn gwneud apwyntiad mae:

• pa mor hir mae'r aciwbigydd wedi bod yn gweithio gyda chleientiaid
• p'un a ydynt wedi trin problemau sinws ag aciwbigo o'r blaen
• pa mor hir y bydd triniaeth yn ei gymryd
• p'un a ydynt yn derbyn yswiriant neu'n cynnig system dalu ar raddfa symudol

Os ydych chi'n poeni am boen neu anghysur, rhowch wybod iddyn nhw. Efallai y gallant fynd i'r afael â'ch pryderon a'ch helpu i deimlo'n fwy cyfforddus cyn eich sesiwn gyntaf.

Mae aciwbigo fel arfer yn cymryd nifer o driniaethau dros sawl wythnos i wneud gwahaniaeth, felly disgwyliwch y gofynnir ichi ddod yn ôl am fwy o driniaethau.

Hyd yn oed os yw'r aciwbigydd a ddewiswch yn derbyn yswiriant, nid yw pob darparwr yswiriant yn ymwneud ag aciwbigo, felly mae'n syniad da ffonio'ch darparwr i ddarganfod a fydd yn ymdrin â thriniaethau aciwbigo - ac os felly, faint.

Y llinell waelod

Os oes gennych broblemau sinws cylchol neu os ydych am roi cynnig ar driniaethau amgen, gallai aciwbigo fod yn werth ei saethu. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld aciwbigydd trwyddedig a chadwch i fyny ag unrhyw driniaethau sinws rhagnodedig.