Anhwylder Straen Acíwt

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi anhwylder straen acíwt?
• Pwy sydd mewn perygl o gael anhwylder straen acíwt?
• Beth yw symptomau anhwylder straen acíwt?
• Symptomau disodli
• Ail-brofi'r digwyddiad trawmatig
• Osgoi
• Pryder neu gynhyrfu cynyddol
• Trallod
• Sut mae diagnosis o anhwylder straen acíwt?
• Sut mae anhwylder straen acíwt yn cael ei drin?
• Beth yw'r rhagolygon tymor hir?
• A allaf atal ASD?

Beth yw anhwylder straen acíwt?

Yn yr wythnosau ar ôl digwyddiad trawmatig, efallai y byddwch yn datblygu anhwylder pryder o'r enw anhwylder straen acíwt (ASD). Mae ASD fel arfer yn digwydd o fewn mis i ddigwyddiad trawmatig. Mae'n para o leiaf dri diwrnod a gall barhau am hyd at fis. Mae gan bobl ag ASD symptomau tebyg i'r rhai a welir mewn anhwylder straen wedi trawma (PTSD).

Beth sy'n achosi anhwylder straen acíwt?

Gall profi, tystio, neu wynebu un neu fwy o ddigwyddiadau trawmatig achosi ASD. Mae'r digwyddiadau'n creu ofn, arswyd neu ddiymadferthedd dwys. Mae digwyddiadau trawmatig a all achosi ASD yn cynnwys:

• marwolaeth
• bygythiad marwolaeth i chi'ch hun neu i eraill
• bygythiad o anaf difrifol i chi'ch hun neu i eraill
• bygythiad i gyfanrwydd corfforol eich hun neu eraill

Mae tua 6 i 33 y cant o bobl sy'n profi digwyddiad trawmatig yn datblygu ASD, yn ôl Adran Materion Cyn-filwyr yr Unol Daleithiau. Mae'r gyfradd hon yn amrywio ar sail natur y sefyllfa drawmatig.

Pwy sydd mewn perygl o gael anhwylder straen acíwt?

Gall unrhyw un ddatblygu ASD ar ôl digwyddiad trawmatig. Efallai y bydd gennych risg uwch o ddatblygu ASD os oes gennych:

• yn brofiadol, yn dyst, neu wedi wynebu digwyddiad trawmatig yn y gorffennol
• hanes o ASD neu PTSD
• hanes rhai mathau o broblemau meddyliol
• hanes o symptomau dadleiddiol yn ystod digwyddiadau trawmatig

Beth yw symptomau anhwylder straen acíwt?

Mae symptomau ASD yn cynnwys:

Symptomau disodli

Bydd gennych dri neu fwy o'r symptomau dadleiddiol canlynol os oes gennych ASD:

• teimlo'n ddideimlad, ar wahân, neu'n bod yn emosiynol anymatebol
• ymwybyddiaeth is o'ch amgylchedd
• dadreoleiddio, sy'n digwydd pan fydd eich amgylchedd yn ymddangos yn rhyfedd neu'n afreal i chi
• dadbersonoli, sy'n digwydd pan nad yw'ch meddyliau neu emosiynau'n ymddangos yn real neu pan nad ydyn nhw'n ymddangos eu bod nhw'n perthyn i chi
• amnesia dadleiddiol, sy'n digwydd pan na allwch gofio un neu fwy o agweddau pwysig ar y digwyddiad trawmatig

Ail-brofi'r digwyddiad trawmatig

Byddwch yn ail-brofi'r digwyddiad trawmatig yn barhaus mewn un neu fwy o'r ffyrdd canlynol os oes gennych ASD:

• cael delweddau cylchol, meddyliau, hunllefau, rhithiau, neu benodau ôl-fflach o'r digwyddiad trawmatig
• teimlo fel eich bod chi'n ail-fyw'r digwyddiad trawmatig
• teimlo'n ofidus pan fydd rhywbeth yn eich atgoffa o'r digwyddiad trawmatig

Osgoi

Efallai y byddwch yn osgoi ysgogiadau sy'n peri ichi gofio neu ail-brofi'r digwyddiad trawmatig, fel:

• bobl
• sgyrsiau
• lleoedd
• gwrthrychau
• gweithgareddau
• meddyliau
• teimladau

Pryder neu gynhyrfu cynyddol

Gall symptomau ASD gynnwys pryder a chyffro cynyddol. Mae symptomau pryder a chyffro cynyddol yn cynnwys:

• cael trafferth cysgu
• bod yn bigog
• cael anhawster canolbwyntio
• methu stopio symud neu eistedd yn llonydd
• bod yn gyson amser neu ar wyliadwrus
• mynd yn ddychrynllyd yn rhy hawdd neu ar adegau amhriodol

Trallod

Gall symptomau ASD achosi trallod i chi neu darfu ar agweddau pwysig ar eich bywyd, fel eich lleoliadau cymdeithasol neu waith. Efallai y bydd gennych anallu i ddechrau neu gwblhau tasgau angenrheidiol, neu anallu i ddweud wrth eraill am y digwyddiad trawmatig.

Sut mae diagnosis o anhwylder straen acíwt?

Bydd eich meddyg sylfaenol neu ddarparwr gofal iechyd meddwl yn diagnosio ASD trwy ofyn cwestiynau i chi am y digwyddiad trawmatig a'ch symptomau. Mae hefyd yn bwysig diystyru achosion eraill fel:

• cam-drin cyffuriau
• sgîl-effeithiau meddyginiaethau
• problemau iechyd
• anhwylderau seiciatryddol eraill

Sut mae anhwylder straen acíwt yn cael ei drin?

Gall eich meddyg ddefnyddio un neu fwy o'r dulliau canlynol i drin ASD:

• gwerthusiad seiciatryddol i bennu'ch anghenion penodol
• mynd i'r ysbyty os ydych chi mewn perygl o gyflawni hunanladdiad neu niweidio eraill
• cymorth i gael lloches, bwyd, dillad a lleoli teulu, os oes angen
• addysg seiciatryddol i'ch dysgu am eich anhwylder
• meddyginiaeth i leddfu symptomau ASD, fel meddyginiaethau gwrth-bryder, atalyddion ailgychwyn serotonin dethol (SSRIs), a gwrthiselyddion
• therapi ymddygiad gwybyddol (CBT), a allai gynyddu cyflymder adfer ac atal ASD rhag troi'n PTSD
• therapïau yn seiliedig ar amlygiad
• hypnotherapi

Beth yw'r rhagolygon tymor hir?

Yn ddiweddarach, mae llawer o bobl ag ASD yn cael diagnosis o PTSD. Gwneir diagnosis o PTSD os yw'ch symptomau'n parhau am fwy na mis ac yn achosi cryn dipyn o straen ac anhawster i weithredu.

Gall triniaeth leihau eich siawns o ddatblygu PTSD. Mae tua 50 y cant o achosion PTSD yn datrys o fewn chwe mis, ond gall eraill barhau am flynyddoedd.

A allaf atal ASD?

Oherwydd nad oes unrhyw ffordd i sicrhau na fyddwch chi byth yn profi sefyllfa drawmatig, does dim ffordd i atal ASD. Fodd bynnag, mae yna bethau y gellir eu gwneud i leihau eich tebygolrwydd o ddatblygu ASD.

Gall cael triniaeth feddygol o fewn ychydig oriau i brofi digwyddiad trawmatig leihau'r tebygolrwydd y byddwch yn datblygu ASD. Gall pobl sy'n gweithio mewn swyddi sydd â risg uchel ar gyfer digwyddiadau trawmatig, fel personél milwrol, elwa o hyfforddiant paratoi a chwnsela i leihau eu risg o ddatblygu ASD neu PSTD os bydd digwyddiad trawmatig yn digwydd. Gall hyfforddiant paratoi a chwnsela gynnwys deddfiadau ffug o ddigwyddiadau trawmatig a chwnsela i gryfhau mecanweithiau ymdopi.