Mae Adderall yn Helpu Fy ADHD, Ond Nid yw Cwymp y Penwythnos yn Werth

Nghynnwys

• Yn ifanc ac heb gael diagnosis o ADHD
• Pam cefais help proffesiynol
• Anfantais annisgwyl Adderall: tynnu'n ôl yn wythnosol
• Nid oedd penderfynu buddion Adderall yn werth y comedown

Mae'r ffordd rydyn ni'n gweld y byd yn siapio pwy rydyn ni'n dewis bod - a gall rhannu profiadau cymhellol fframio'r ffordd rydyn ni'n trin ein gilydd, er gwell. Dyma bersbectif pwerus un person.

Ymhellach, rydym yn eich annog i weithio gyda'ch darparwr gofal iechyd i fynd i'r afael ag unrhyw bryderon iechyd corfforol neu feddyliol, a pheidiwch byth â stopio meddyginiaeth ar eich pen eich hun.

“Wel, yn sicr mae gennych ADHD.”

Dyma oedd fy niagnosis yn ystod apwyntiad 20 munud, ar ôl i'm seiciatrydd sganio fy atebion i arolwg 12 cwestiwn.

Roedd yn teimlo'n wrth-genactig. Rwyf wedi bod yn ymchwilio i anhwylder gorfywiogrwydd diffyg sylw (ADHD) a'i driniaeth am fisoedd cyn hynny, ac mae'n debyg fy mod yn disgwyl rhyw fath o brawf gwaed neu boer soffistigedig.

Ond ar ôl cael diagnosis cyflym, cefais bresgripsiwn ar gyfer 10 miligram o Adderall, ddwywaith y dydd, a'i anfon ar fy ffordd.

Mae Adderall yn un o sawl symbylydd sydd wedi'u cymeradwyo i drin ADHD. Pan ddeuthum yn un o’r miliynau o bobl â phresgripsiwn Adderall, roeddwn yn edrych ymlaen at brofi ei addewid o fwy o ffocws a chynhyrchedd.

Doeddwn i ddim yn sylweddoli y byddai'n dod gyda chanlyniadau eraill a barodd i mi ailystyried a oedd y buddion yn werth chweil.

Yn ifanc ac heb gael diagnosis o ADHD

Fel y mwyafrif o bobl ag ADHD, dechreuodd fy mhroblemau gyda sylw a ffocws yn ifanc. Ond doeddwn i ddim yn ffitio proffil plentyn nodweddiadol â'r anhwylder. Doeddwn i ddim yn actio yn y dosbarth, doeddwn i ddim mewn trafferth yn aml, a chefais raddau eithaf da trwy'r ysgol uwchradd.

Gan adlewyrchu ar fy nyddiau ysgol nawr, y symptom mwyaf a ddangosais bryd hynny oedd diffyg trefniadaeth. Roedd fy sach gefn yn edrych fel bod bom wedi ffrwydro ymhlith fy holl bapurau.

Mewn cynhadledd gyda fy mam, disgrifiodd fy athro ail radd fi fel “athro absennol.”

Yn rhyfeddol, rwy'n credu bod fy ADHD wedi cael mewn gwirionedd gwaeth wrth imi heneiddio. Roedd cael ffôn clyfar fy mlwyddyn newydd yn y coleg yn ddechrau dirywiad araf yn fy ngallu i roi sylw am gyfnod hir, sgil i mi nad oedd yn gryf i ddechrau.

Dechreuais weithio ar fy liwt fy hun yn llawn amser ym mis Mai 2014, ychydig flynyddoedd ar ôl graddio. Flwyddyn neu ddwy i mewn i hunangyflogaeth, dechreuais deimlo bod fy niffyg ffocws yn broblem fwy difrifol na chael gormod o dabiau ar agor yn fy mhorwr.

Pam cefais help proffesiynol

Wrth i amser fynd heibio, ni allwn ysgwyd y teimlad fy mod yn tangyflawni. Nid fy mod i ddim yn gwneud arian gweddus nac yn mwynhau'r gwaith. Cadarn, roedd yn straen ar brydiau, ond fe wnes i wirioneddol fwynhau ac roeddwn i'n gwneud yn iawn yn ariannol.

Ac eto, sylweddolodd rhyw ran ohonof pa mor aml y byddwn yn neidio o dasg i dasg, neu sut y byddaf yn cerdded i mewn i ystafell ac yn anghofio pam eiliadau yn ddiweddarach.

Sylweddolais nad hon oedd y ffordd orau i fyw.

Yna cymerodd fy ysfa i Google yr awenau. Agorais dab ar ôl tab yn ymchwilio i ddognau Adderall a phrofion ADHD yn ddiflino.

Roedd straeon am blant heb ADHD yn cymryd Adderall ac yn troelli i mewn i seicosis a dibyniaeth yn tanlinellu difrifoldeb yr hyn yr oeddwn yn ei ystyried.

Rwyf wedi cymryd Adderall ychydig o weithiau yn yr ysgol uwchradd i astudio neu aros i fyny yn hwyr mewn partïon. Ac rwy'n credu cymryd Adderall heb roedd presgripsiwn mewn gwirionedd wedi gwneud i mi fod eisiau bod yn fwy diogel ag ef. Roeddwn i'n gwybod pŵer y cyffur yn uniongyrchol. *

Yn olaf, sefydlais apwyntiad gyda seiciatrydd lleol. Cadarnhaodd fy amheuon: roedd gen i ADHD.

Anfantais annisgwyl Adderall: tynnu'n ôl yn wythnosol

Roedd y ffocws a fwynheais yr ychydig ddyddiau hynny ar ôl llenwi fy mhresgripsiwn yn fendigedig.

Ni fyddwn yn dweud fy mod person newydd, ond bu gwelliant amlwg yn fy mwyslais.

Fel rhywun a oedd yn edrych i ollwng ychydig bunnoedd beth bynnag, doedd dim ots gen i am yr archwaeth a ataliwyd, ac roeddwn i'n dal i gysgu'n weddus.

Yna fe wnaeth y tynnu allan fy nharo.

Gyda'r nos, wrth ddod i lawr o fy ail ddos ​​ac olaf y dydd, deuthum yn oriog ac yn bigog.

Roedd rhywun nad oedd yn dal drws ar agor neu fy nghariad yn gofyn cwestiwn syml yn cynhyrfu'n sydyn. Cyrhaeddodd y pwynt lle ceisiais osgoi rhyngweithio â hi unrhyw un wrth ddod i lawr, nes i mi naill ai fynd i gysgu neu i'r tynnu'n ôl wisgo i ffwrdd.

Dirywiodd pethau'r penwythnos cyntaf hwnnw.

Ddydd Gwener, roedd gen i gynlluniau i ddod â'r gwaith i ben ychydig yn gynnar a tharo awr hapus gyda ffrind, felly mi wnes i hepgor fy ail ddos, ddim eisiau ei gymryd heb gael gwaith i ganolbwyntio arno.

Rwy’n dal i gofio’n fyw pa mor ddraenio a swrth yr oeddwn yn teimlo wrth eistedd wrth fwrdd uchaf y bar. Cysgais am dros 10 awr y noson honno, ond roedd y diwrnod wedyn yn waeth byth.

Cymerodd yr holl egni oedd gen i hyd yn oed i godi o'r gwely a symud i'r soffa. Roedd ymarfer corff, sefyll allan gyda ffrindiau, neu unrhyw beth a oedd yn golygu gadael fy fflat yn ymddangos fel tasg Herculean.

Yn fy apwyntiad nesaf, cadarnhaodd fy seiciatrydd fod tynnu allan o'r penwythnos yn sgil-effaith go iawn.

Ar ôl pedwar diwrnod syth o ddosau cyson, roedd fy nghorff wedi tyfu’n ddibynnol ar y cyffur ar gyfer lefel sylfaenol o egni. Heb yr amffetaminau, diflannodd fy awydd i wneud unrhyw beth ond llysiau allan ar y soffa.

Ateb fy meddyg oedd imi gymryd hanner dos ar benwythnosau i gynnal fy egni. Nid hwn oedd y cynllun yr oeddem wedi'i drafod yn wreiddiol, ac efallai fy mod yn bod ychydig yn ddramatig, ond roedd y syniad o gymryd amffetaminau bob dydd am weddill fy oes i weithredu fel arfer yn fy rhwbio i mewn i'r ffordd anghywir.

Dwi dal ddim yn gwybod pam wnes i ymateb mor negyddol i ofyn i mi gymryd Adderall saith diwrnod yr wythnos, ond gan fyfyrio arno nawr, mae gen i theori: rheolaeth.

Dim ond cymryd y feddyginiaeth wrth weithio oedd yn golygu fy mod yn dal i reoli. Roedd gen i reswm penodol dros gymryd y sylwedd hwn, byddwn i arno am gyfnod penodol, ac ni fyddai ei angen y tu allan i'r cyfnod hwn.

Ar y llaw arall, roedd ei gymryd bob dydd yn golygu bod fy ADHD yn fy rheoli.

Roeddwn i'n teimlo fel bod yn rhaid i mi gyfaddef fy mod i'n ddi-rym dros fy nghyflwr - nid sut rydw i'n gweld fy hun, fel dyn yn gwneud yn weddus y mae ei gemeg ymennydd naturiol yn gwneud i mi dynnu mwy o sylw na'r person cyffredin.

Nid oeddwn yn gyffyrddus â'r syniad o ADHD ac Adderall yn fy rheoli bryd hynny. Dwi ddim hyd yn oed yn siŵr fy mod i'n gyffyrddus ag e nawr.

Efallai y byddaf yn ceisio dadansoddi fy mhenderfyniad ac ailedrych ar Adderall rywbryd i lawr y ffordd. Ond am y tro, rwy'n fodlon ar fy mhenderfyniad i roi'r gorau i'w gymryd.

Nid oedd penderfynu buddion Adderall yn werth y comedown

Rhoddodd fy meddyg a minnau gynnig ar opsiynau eraill i drin fy materion ffocws, gan gynnwys cyffuriau gwrthiselder, ond ymatebodd fy system dreulio yn wael.

Yn y pen draw, ar ôl tua dau fis o Adderall yn gyson yn fy ngwneud yn bigog ac yn dew, gwnes i benderfyniad personol i roi'r gorau i gymryd Adderall bob dydd.

Rwyf am dynnu sylw at yr ymadrodd “penderfyniad personol” uchod, oherwydd dyna’n union ydoedd. Nid wyf yn dweud na ddylai pawb ag ADHD gymryd Adderall. Nid wyf hyd yn oed yn dweud fy mod yn siŵr na ddylwn fod yn ei gymryd.

Yn syml, dewis a wneuthum yn seiliedig ar y ffordd yr oedd y cyffur yn effeithio ar fy meddwl a'm corff.

Penderfynais gychwyn ar ymgais nad yw'n fferyllol i wella fy sylw. Darllenais lyfrau ar ffocws a disgyblaeth, gwyliais TED yn siarad am galedwch meddyliol, a chofleidiais y dull Pomodoro i weithio ar un dasg yn unig ar y tro.

Defnyddiais amserydd ar-lein i olrhain pob munud o fy niwrnod gwaith. Yn bwysicaf oll, fe wnes i greu cyfnodolyn personol rydw i'n dal i'w ddefnyddio bron bob dydd i osod nodau ac amserlen rydd ar gyfer y diwrnod.

Rydw i wrth fy modd yn dweud bod hyn wedi gwella fy ADHD yn llwyr ac roeddwn i'n byw yn hapus byth ar ôl hynny, ond nid dyna'r achos.

Rwy'n dal i wyro oddi wrth yr amserlen a'r nodau a osodais, ac mae fy ymennydd yn dal i sgrechian arnaf i wirio Twitter neu fy mewnflwch e-bost tra byddaf yn gweithio. Ond ar ôl adolygu fy nghofnodion amser, gallaf ddweud yn wrthrychol bod y regimen hwn wedi cael effaith gadarnhaol.

Roedd gweld bod gwelliant yn y niferoedd yn ddigon o gymhelliant imi barhau i weithio i wella canolbwyntio.

Credaf yn wirioneddol fod ffocws fel cyhyr y gellir ei hyfforddi a'i gryfhau, os caiff ei wthio i'r pwynt o anghysur. Rwy'n ceisio cofleidio'r anghysur hwn ac ymladd trwy fy anogaeth naturiol i fynd oddi ar y trywydd iawn.

Ydw i'n gwneud gydag Adderall am byth? Dydw i ddim yn gwybod.

Rwy'n dal i gymryd un o'r pils sy'n weddill sydd gen i unwaith bob chwarter, os ydw i a dweud y gwir angen canolbwyntio neu gael llawer o waith i'w wneud. Rwy'n agored i archwilio dewisiadau amgen fferyllol i Adderall a ddyluniwyd i feddalu ei symptomau diddyfnu.

Rwyf hefyd yn cydnabod bod llawer o fy mhrofiad wedi'i liwio gan arddull fy seiciatrydd, nad oedd yn ôl pob tebyg yn iawn i'm personoliaeth.

Os ydych chi'n cael trafferth canolbwyntio neu ganolbwyntio ac nad ydych chi'n siŵr a yw amffetaminau presgripsiwn yn iawn i chi, fy nghyngor i yw archwilio pob opsiwn triniaeth a dysgu cymaint ag y gallwch.

Darllenwch am ADHD, siaradwch â gweithwyr meddygol proffesiynol, a chysylltwch â phobl rydych chi'n eu hadnabod sy'n cymryd Adderall.

Efallai y gwelwch mai hwn yw eich cyffur gwyrthiol, neu efallai y bydd yn well gennych chi, fel fi, wella'ch crynodiad yn naturiol. Er ei fod yn dod gyda mwy o eiliadau o anhrefn a thynnu sylw.

Yn y diwedd, cyn belled â'ch bod chi'n cymryd rhywfaint o gamau i ofalu amdanoch chi'ch hun, rydych chi wedi ennill yr hawl i deimlo'n hyderus ac yn falch.

* Ni chynghorir cymryd meddyginiaeth heb bresgripsiwn. Gweithio gyda'ch meddyg neu ddarparwr iechyd meddwl os oes gennych chi faterion iechyd yr hoffech fynd i'r afael â nhw.

Mae Raj yn ymgynghorydd ac yn awdur ar ei liwt ei hun sy'n arbenigo mewn marchnata digidol, ffitrwydd a chwaraeon. Mae'n helpu busnesau i gynllunio, creu a dosbarthu cynnwys sy'n cynhyrchu arweinyddion. Mae Raj yn byw yn ardal Washington, D.C., lle mae'n mwynhau hyfforddiant pêl-fasged a chryfder yn ei amser rhydd. Dilynwch ef ar Twitter.