Rhestr Chwarae Workout Perffaith Alison Sweeney

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

O'r holl offer ysgogol y mae Alison Sweeney yn rhannu ynddynt Y Diet Mam, ei rhestri chwarae yw'r hyn y mae cefnogwyr yn chwilota amdano. "Cefais fy synnu gan faint o ddarllenwyr a ymatebodd i'm caneuon ysbrydoledig," meddai Ali. "Rwy'n dyfalu mai cerddoriaeth yw'r enwadur cyffredin o ran ymarfer corff - mae pawb yn cael eu pwmpio trwy wrando ar gân egni uchel wrth weithio allan."

Dyma bum ffefryn Ali ... y mis hwn.

O.A.R. - Wedi'i chwalu (Trowch y Car o gwmpas) - 105 BPM

Michael Jackson - Du neu Gwyn - 115 BPM

Lady GaGa & Colby O'Donis - Just Dance - 119 BPM

Y Cerrig Rholio - Ni Allwch Chi Cael Yr Hyn Yr ydych Eisiau Bob amser - 88 BPM

OneRepublic - Bywyd Da - 95 BPM

Gweler Pob Rhestr Chwarae SHAPE

Adolygiad ar gyfer