Beth Yw Anamu, Ac A Oes ganddo Fuddion?

Nghynnwys

• Beth yw anamu?
• Buddion posib anamu
• Gall fod ag eiddo gwrthocsidiol
• Gall leihau llid a lleddfu poen
• Gall wella perfformiad meddyliol
• Gall fod ag eiddo gwrthganser
• Buddion posibl eraill
• Dos anamu a diogelwch
• Y llinell waelod

Anamu, a elwir yn wyddonol Petiveria alliacea, yn berlysiau meddyginiaethol poblogaidd.

Fe'i defnyddiwyd ers amser mewn meddygaeth werin i hybu imiwnedd, ymladd llid a phoen, a thrin afiechydon cronig amrywiol, gan gynnwys rhai mathau o ganser ().

Mae'r erthygl hon yn adolygu defnyddiau, buddion a pheryglon posibl anamu.

Beth yw anamu?

Llwyn llysieuol lluosflwydd yw Anamu a elwir yn wyddonol Petiveria alliacea. Mae hefyd yn mynd wrth enwau eraill, gan gynnwys tipi, mucura, apacin, gini, a chwyn iâr gini.

Tra ei fod yn ffynnu mewn hinsoddau trofannol ac yn frodorol i fforest law yr Amason, gall dyfu mewn amrywiol ardaloedd, gan gynnwys Canolbarth America, y Caribî, a De'r Unol Daleithiau ().

Mae dail Anamu - ac yn enwedig ei wreiddiau - yn adnabyddus am eu harogl cryf tebyg i garlleg, sy'n dod o gydrannau cemegol y llwyn, cyfansoddion sylffwr yn bennaf ().

Yn draddodiadol, defnyddiwyd ei ddail a'i wreiddiau mewn meddygaeth werin at wahanol ddibenion, gan gynnwys rhoi hwb i imiwnedd, ymladd canserau, a lleihau llid a phoen ().

Credir bod ei fuddion posibl yn deillio o'i amrywiaeth o gyfansoddion planhigion, gan gynnwys flavonoidau, triterpenau, lipidau, coumarin, a chyfansoddion sylffwr ().

Er bod ymchwil yn dal i ddod i'r amlwg, mae astudiaethau tiwb prawf ac anifeiliaid wedi cysylltu anamu ag amrywiol fuddion, gan gynnwys llai o lid, gwell swyddogaeth yr ymennydd, ac eiddo ataliol canser (,,).

Gellir ei brynu mewn siopau iechyd ac ar-lein, ac mae ar gael mewn sawl ffurf, fel capsiwlau, powdrau, trwythiadau, a dail sych.

Llwyn llysieuol yw Anamu sydd wedi cael ei ddefnyddio ers amser maith mewn meddygaeth werin. Mae astudiaethau tiwb prawf ac anifeiliaid wedi ei gysylltu ag amryw fuddion posibl, gan gynnwys llai o lid, imiwnedd gwell, ac effeithiau gwrthganser.

Buddion posib anamu

Mae astudiaethau wedi cysylltu anamu â nifer o fuddion iechyd posibl.

Gall fod ag eiddo gwrthocsidiol

Mae Anamu yn cynnwys amrywiol gyfansoddion sy'n seiliedig ar blanhigion sydd ag eiddo gwrthocsidiol.

Mae'r rhain yn cynnwys flavonoids, triterpenes, coumarins, cyfansoddion sylffwr, a llawer o rai eraill (,).

Mae gwrthocsidyddion yn foleciwlau sy'n gallu niwtraleiddio moleciwlau a allai fod yn niweidiol o'r enw radicalau rhydd, a all achosi difrod cellog pan fydd eu lefelau'n mynd yn rhy uchel yn eich corff.

Mae difrod a achosir gan radicalau rhydd gormodol yn gysylltiedig â risgiau uwch llawer o gyflyrau cronig, gan gynnwys clefyd y galon, canser, anhwylderau'r ymennydd, a diabetes ().

Gall leihau llid a lleddfu poen

Mewn arferion meddygaeth werin, defnyddiwyd anamu yn draddodiadol i helpu i leihau llid a lleddfu poen.

Yn fwy diweddar, mae astudiaethau anifeiliaid a thiwb prawf wedi dangos bod dyfyniad dail anamu yn lleihau marcwyr llid, fel ffactor necrosis tiwmor alffa (TNF-α), prostaglandin E2 (PGE2), interleukin-1 beta (IL-1β), ac interleukin -6 (IL-6) (,).

Mewn gwirionedd, mae astudiaethau anifeiliaid wedi canfod bod darnau anamu yn lleddfu poen yn sylweddol (,).

Fodd bynnag, arsylwodd astudiaeth ddynol fach mewn 14 o bobl ag osteoarthritis nad oedd yfed te wedi'i seilio ar anamu yn fwy effeithiol na phlasebo wrth leddfu poen ().

Mae angen mwy o ymchwil ddynol cyn argymell anamu ar gyfer llid a phoen.

Gall wella perfformiad meddyliol

Mae ymchwil anifeiliaid yn awgrymu y gallai anamu wella swyddogaeth yr ymennydd.

Rhoddodd un astudiaeth ddyfyniad dail anamu llygod mawr a chanfod eu bod yn dangos gwelliannau mewn tasgau yn seiliedig ar ddysgu a chof tymor byr a thymor hir ().

Nododd astudiaeth anifail arall fod dyfyniad anamu wedi gwella cof tymor hir a lleihau arwyddion o bryder. Fodd bynnag, nid oedd yn ymddangos bod anamu yn gwella cof tymor byr ().

Er bod y canfyddiadau hyn yn addawol, mae angen astudiaethau dynol cyn argymell anamu ar gyfer perfformiad meddyliol.

Gall fod ag eiddo gwrthganser

Mae peth tystiolaeth yn awgrymu bod gan anamu briodweddau gwrthganser posibl.

Mae astudiaethau tiwb prawf wedi dangos y gallai darnau anamu atal twf celloedd canser a chymell marwolaeth celloedd yng nghelloedd canser yr ysgyfaint, y colon, y prostad, y fron a pancreas, ymhlith eraill (,,, 14).

Efallai y bydd yr eiddo gwrthganser posibl hyn yn gysylltiedig â chyfansoddion amrywiol mewn anamu, gan gynnwys flavonoids, coumarins, asidau brasterog, a chyfansoddion sylffwr (14).

Wedi dweud hynny, mae angen astudiaethau dynol i gadarnhau'r effeithiau hyn.

Buddion posibl eraill

Gall Anamu gynnig buddion posibl eraill, gan gynnwys:

• Gall fod â nodweddion gwrthficrobaidd. Mae Anamu yn cynnwys cyfansoddion sylffwr, y mae astudiaethau tiwb prawf wedi dangos y gallai fod â nodweddion gwrthfacterol a gwrthffyngol (,).
• Gall roi hwb i imiwnedd. Mae astudiaethau tiwb prawf yn dangos y gallai sawl cyfansoddyn anamu helpu i ysgogi'r system imiwnedd, er bod ymchwil yn y maes hwn yn gyfyngedig ().
• Gall leihau pryder. Mae rhai astudiaethau anifeiliaid wedi arsylwi y gallai dyfyniad anamu leihau arwyddion pryder. Yn dal i fod, mae astudiaethau anifeiliaid eraill yn dangos effeithiau cymysg (,,).

Mae Anamu wedi'i gysylltu â sawl budd iechyd posibl, megis gwell perfformiad meddyliol ac imiwnedd, yn ogystal â llai o lid, poen a phryder. Efallai y bydd ganddo hefyd nodweddion gwrthocsidiol, gwrthganser a gwrthficrobaidd.

Dos anamu a diogelwch

Gellir prynu Anamu mewn siopau iechyd, yn ogystal ag ar-lein.

Daw ar sawl ffurf, gan gynnwys capsiwlau, powdrau, tinctures, ac fel dail sych.

Oherwydd ymchwil ddynol gyfyngedig, nid oes digon o wybodaeth i roi argymhellion dos. Mae'r mwyafrif o labeli atodol anamu yn argymell dosau rhwng 400-1,250 mg y dydd, er nad yw'n hysbys a yw'r argymhellion hyn yn ddiogel neu'n effeithiol.

Yn ogystal, prin yw'r ymchwil ddynol ar hyn o bryd ar ei ddiogelwch a'i sgîl-effeithiau posibl.

Mae sawl astudiaeth anifeiliaid wedi dangos bod gwenwyndra isel i ddefnydd anamu tymor byr. Fodd bynnag, mae defnydd hirfaith ar ddognau uchel wedi'i gysylltu â sgîl-effeithiau fel cysgadrwydd, aflonyddwch, dryswch, cryndod, cydsymud â nam, trawiadau, a mwy ().

Nid yw Anamu yn cael ei argymell ar gyfer plant neu fenywod sy'n feichiog neu'n bwydo ar y fron, gan nad oes digon o ymchwil i gefnogi ei ddiogelwch yn y poblogaethau hyn.

Mae'n werth nodi hefyd nad yw atchwanegiadau dietegol fel anamu yn cael eu profi am ddiogelwch ac heb eu rheoleiddio i raddau helaeth, felly gallant gynnwys dosau gwahanol na'r hyn a nodir ar y label.

Ar ben hynny, nid oes digon o wybodaeth am ddiogelwch cymryd anamu ochr yn ochr â meddyginiaeth. Mae'n cynnwys ychydig bach o coumarin, teneuwr gwaed naturiol, felly gall ryngweithio â meddyginiaethau teneuo gwaed a meddyginiaethau eraill ar gyfer cyflyrau'r galon.

Fel gydag unrhyw ychwanegiad dietegol, mae'n well ymgynghori â'ch darparwr gofal iechyd cyn cymryd anamu.

O ystyried y diffyg ymchwil ddynol ar anamu, nid oes digon o wybodaeth i roi argymhellion dos neu sicrhau ei ddiogelwch mewn bodau dynol.

Y llinell waelod

Mae Anamu yn feddyginiaeth lysieuol sydd wedi'i gysylltu â buddion iechyd amrywiol.

Mae astudiaethau tiwb prawf ac anifeiliaid wedi ei gysylltu â gwell swyddogaeth feddyliol ac imiwnedd, lefelau is o lid, poen a phryder, yn ogystal ag eiddo gwrthocsidiol, gwrthganser, a gwrthficrobaidd.

Fodd bynnag, ychydig iawn o astudiaethau dynol sydd ar ei fuddion iechyd neu sgîl-effeithiau posibl. Mae hyn yn ei gwneud hi'n anodd rhoi argymhellion dos a sicrhau ei ddiogelwch.