15 Perlysiau Argraffiadol gyda Gweithgaredd Gwrthfeirysol

Nghynnwys

• 1. Oregano
• 2. Sage
• 3. Basil
• 4. Ffenigl
• 5. Garlleg
• 6. Balm lemon
• 7. Peppermint
• 8. Rosemary
• 9. Echinacea
• 10. Sambucus
• 11. Licorice
• 12. Astragalus
• 13. Sinsir
• 14. Ginseng
• 15. Dant y Llew
• Y llinell waelod

Ers yr hen amser, mae perlysiau wedi cael eu defnyddio fel triniaethau naturiol ar gyfer gwahanol afiechydon, gan gynnwys heintiau firaol.

Oherwydd eu crynodiad o gyfansoddion planhigion cryf, mae llawer o berlysiau'n helpu i ymladd firysau ac mae ymarferwyr meddygaeth naturiol yn eu ffafrio.

Ar yr un pryd, dim ond ymchwil ddynol gyfyngedig sy'n cefnogi buddion rhai perlysiau, felly dylech fynd â nhw â gronyn o halen.

Dyma 15 o berlysiau gyda gweithgaredd gwrthfeirysol pwerus.

1. Oregano

Mae Oregano yn berlysiau poblogaidd yn nheulu'r bathdy sy'n adnabyddus am ei rinweddau meddyginiaethol trawiadol. Mae ei gyfansoddion planhigion, sy'n cynnwys carvacrol, yn cynnig priodweddau gwrthfeirysol.

Mewn astudiaeth tiwb prawf, gostyngodd olew oregano a charvacrol ynysig weithgaredd murine norovirus (MNV) cyn pen 15 munud ar ôl dod i gysylltiad ().

Mae MNV yn heintus iawn a phrif achos ffliw stumog mewn pobl. Mae'n debyg iawn i norofeirws dynol ac fe'i defnyddir mewn astudiaethau gwyddonol oherwydd mae'n anodd iawn tyfu norofeirws dynol mewn lleoliadau labordy ().

Dangoswyd hefyd bod olew Oregano a charvacrol yn arddangos gweithgaredd gwrthfeirysol yn erbyn firws herpes simplex math-1 (HSV-1); rotavirus, achos cyffredin o ddolur rhydd mewn babanod a phlant; a firws syncytial anadlol (RSV), sy'n achosi heintiau anadlol (,,).

2. Sage

Hefyd yn aelod o deulu'r bathdy, mae saets yn berlysiau aromatig sydd wedi'i ddefnyddio ers amser maith mewn meddygaeth draddodiadol i drin heintiau firaol ().

Priodolir priodweddau gwrthfeirysol saets yn bennaf i gyfansoddion o'r enw safficinolide a saets un, a geir yn dail a choesyn y planhigyn ().

Mae ymchwil tiwb prawf yn dangos y gall y perlysiau hwn frwydro yn erbyn firws diffyg imiwnedd dynol math 1 (HIV-1), a all arwain at AIDS. Mewn un astudiaeth, roedd dyfyniad saets yn atal gweithgaredd HIV yn sylweddol trwy atal y firws rhag mynd i mewn i gelloedd targed ().

Dangoswyd bod Sage hefyd yn brwydro yn erbyn HSV-1 ac Indiana vesiculovirus, sy'n heintio anifeiliaid fferm fel ceffylau, gwartheg a moch (9, 10).

3. Basil

Gall sawl math o fasil, gan gynnwys y mathau melys a sanctaidd, frwydro yn erbyn heintiau firaol penodol.

Er enghraifft, canfu un astudiaeth tiwb prawf fod darnau basil melys, gan gynnwys cyfansoddion fel apigenin ac asid ursolig, yn arddangos effeithiau grymus yn erbyn firysau herpes, hepatitis B, ac enterofirws ().

Dangoswyd bod basil sanctaidd, a elwir hefyd yn tulsi, yn cynyddu imiwnedd, a allai helpu i ymladd heintiau firaol.

Mewn astudiaeth 4 wythnos mewn 24 o oedolion iach, gan ychwanegu gyda 300 mg o fasil sanctaidd echdynnu lefelau sylweddol uwch o gelloedd cynorthwyol T a chelloedd lladd naturiol, y ddau ohonynt yn gelloedd imiwnedd sy'n helpu i amddiffyn ac amddiffyn eich corff rhag heintiau firaol ().

4. Ffenigl

Mae ffenigl yn blanhigyn â blas licorice a all ymladd yn erbyn firysau penodol.

Dangosodd astudiaeth tiwb prawf fod dyfyniad ffenigl yn arddangos effeithiau gwrthfeirysol cryf yn erbyn firysau herpes a parainfluenza math-3 (PI-3), sy'n achosi heintiau anadlol mewn gwartheg ().

Yn fwy na hynny, mae traws-anethole, prif gydran olew hanfodol ffenigl, wedi dangos effeithiau gwrthfeirysol pwerus yn erbyn firysau herpes ().

Yn ôl ymchwil anifeiliaid, gall ffenigl hefyd roi hwb i'ch system imiwnedd a lleihau llid, a allai yn yr un modd helpu i frwydro yn erbyn heintiau firaol ().

5. Garlleg

Mae garlleg yn feddyginiaeth naturiol boblogaidd ar gyfer ystod eang o gyflyrau, gan gynnwys heintiau firaol.

Mewn astudiaeth mewn 23 o oedolion â dafadennau a achoswyd gan feirws papiloma dynol (HPV), roedd rhoi dyfyniad garlleg i ardaloedd yr effeithiwyd arnynt ddwywaith y dydd yn dileu'r dafadennau ym mhob un ohonynt ar ôl 1–2 wythnos (16,).

Yn ogystal, mae astudiaethau tiwbiau prawf hŷn yn nodi y gallai garlleg gael gweithgaredd gwrthfeirysol yn erbyn ffliw A a B, HIV, HSV-1, niwmonia firaol, a rhinofirws, sy'n achosi'r annwyd cyffredin. Fodd bynnag, mae diffyg ymchwil gyfredol.

Mae astudiaethau anifeiliaid a thiwb prawf yn dangos bod garlleg yn gwella ymateb y system imiwnedd trwy ysgogi celloedd imiwnedd amddiffynnol, a allai ddiogelu rhag heintiau firaol ().

6. Balm lemon

Mae balm lemon yn blanhigyn lemwn a ddefnyddir yn gyffredin mewn te a sesnin. Mae hefyd yn cael ei ddathlu am ei rinweddau meddyginiaethol.

Mae dyfyniad balm lemon yn ffynhonnell ddwys o olewau hanfodol cryf a chyfansoddion planhigion sydd â gweithgaredd gwrthfeirysol ().

Mae ymchwil tiwb prawf wedi dangos bod ganddo effeithiau gwrthfeirysol yn erbyn ffliw adar (ffliw adar), firysau herpes, HIV-1, ac enterofirws 71, a all achosi heintiau difrifol mewn babanod a phlant (,,,,).

7. Peppermint

Gwyddys bod gan y pupur rinweddau gwrthfeirysol pwerus ac fe'u ychwanegir yn gyffredin at de, darnau a thrwythyddion sydd i fod i drin heintiau firaol yn naturiol.

Mae ei ddail a'i olewau hanfodol yn cynnwys cydrannau gweithredol, gan gynnwys menthol ac asid rosmarinig, sydd â gweithgaredd gwrthfeirysol a gwrthlidiol ().

Mewn astudiaeth tiwb prawf, roedd dyfyniad dail mintys pupur yn arddangos gweithgaredd gwrthfeirysol cryf yn erbyn firws syncytial anadlol (RSV) ac yn gostwng lefelau cyfansoddion llidiol yn sylweddol ().

8. Rosemary

Defnyddir Rosemary yn aml wrth goginio ond yn yr un modd mae ganddo gymwysiadau therapiwtig oherwydd ei gyfansoddion planhigion niferus, gan gynnwys asid oleanolig ().

Mae asid Oleanolig wedi arddangos gweithgaredd gwrthfeirysol yn erbyn firysau herpes, HIV, ffliw, a hepatitis mewn astudiaethau anifeiliaid a thiwb prawf ().

Hefyd, mae dyfyniad rhosmari wedi dangos effeithiau gwrthfeirysol yn erbyn firysau herpes a hepatitis A, sy'n effeithio ar yr afu (,).

9. Echinacea

Echinacea yw un o'r cynhwysion a ddefnyddir fwyaf poblogaidd mewn meddygaeth lysieuol oherwydd ei briodweddau trawiadol sy'n hybu iechyd. Defnyddir llawer o rannau o'r planhigyn, gan gynnwys ei flodau, ei ddail a'i wreiddiau, ar gyfer meddyginiaethau naturiol.

Mewn gwirionedd, Echinacea purpurea, amrywiaeth sy'n cynhyrchu blodau siâp côn, ei ddefnyddio gan Americanwyr Brodorol i drin amrywiaeth eang o gyflyrau, gan gynnwys heintiau firaol ().

Mae sawl astudiaeth tiwb prawf yn awgrymu bod rhai mathau o echinacea, gan gynnwys E. pallida, E. angustifolia, a E. purpurea, yn arbennig o effeithiol wrth ymladd heintiau firaol fel herpes a ffliw ().

Yn nodedig, E. purpurea credir ei fod yn cael effeithiau sy'n hybu imiwnedd hefyd, gan ei gwneud yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer trin heintiau firaol ().

10. Sambucus

Mae Sambucus yn deulu o blanhigion a elwir hefyd yn flaenor. Gwneir ysgaw yn amrywiaeth o gynhyrchion, fel elixirs a phils, a ddefnyddir i drin heintiau firaol yn naturiol fel y ffliw ac annwyd cyffredin.

Penderfynodd astudiaeth mewn llygod fod sudd elderberry dwys yn atal dyblygu firws ffliw ac yn ysgogi ymateb system imiwnedd ().

Yn fwy na hynny, mewn adolygiad o 4 astudiaeth mewn 180 o bobl, canfuwyd bod atchwanegiadau elderberry yn lleihau symptomau anadlol uchaf a achosir gan heintiau firaol yn sylweddol ().

11. Licorice

Mae Licorice wedi cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd ac arferion naturiol eraill ers canrifoedd.

Mae glycyrrhizin, liquiritigenin, a glabridin yn ddim ond rhai o'r sylweddau actif mewn licorice sydd â phriodweddau gwrthfeirysol pwerus ().

Mae astudiaethau tiwb prawf yn dangos bod dyfyniad gwreiddiau licorice yn effeithiol yn erbyn HIV, RSV, firysau herpes, a choronafirws difrifol sy'n gysylltiedig â syndrom anadlol acíwt (SARS-CoV), sy'n achosi math difrifol o niwmonia (,,).

12. Astragalus

Mae Astragalus yn berlysiau blodeuol sy'n boblogaidd mewn meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd. Mae'n ymfalchïo mewn polysacarid Astragalus (APS), sydd â nodweddion gwella imiwnedd a gwrthfeirysol sylweddol ().

Mae astudiaethau tiwb prawf ac anifeiliaid yn dangos bod astragalus yn brwydro yn erbyn firysau herpes, hepatitis C, a firws ffliw adar H9 (,,,).

Hefyd, mae astudiaethau tiwb prawf yn awgrymu y gallai Gwasanaeth Seneddol y Cynulliad amddiffyn celloedd astrocyte dynol, y math mwyaf niferus o gell yn y system nerfol ganolog, rhag cael ei heintio â herpes ().

13. Sinsir

Mae cynhyrchion sinsir, fel elixirs, te, a lozenges, yn feddyginiaethau naturiol poblogaidd - ac am reswm da. Dangoswyd bod gan sinsir weithgaredd gwrthfeirysol trawiadol diolch i'w grynodiad uchel o gyfansoddion planhigion cryf.

Mae ymchwil tiwb prawf yn dangos bod dyfyniad sinsir yn cael effeithiau gwrthfeirysol yn erbyn ffliw adar, RSV, a calicivirus feline (FCV), sy'n gymharol â norofeirws dynol (,,)

Yn ogystal, canfuwyd bod cyfansoddion penodol mewn sinsir, fel sinsir a zingerone, yn atal dyblygu firaol ac yn atal firysau rhag mynd i mewn i gelloedd cynnal ().

14. Ginseng

Ginseng, sydd i'w gael mewn mathau Corea ac Americanaidd, yw gwraidd planhigion yn y Panax teulu. Wedi'i ddefnyddio ers amser maith mewn meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, dangoswyd ei fod yn arbennig o effeithiol wrth ymladd firysau.

Mewn astudiaethau anifeiliaid a thiwb prawf, mae dyfyniad ginseng coch Corea wedi arddangos effeithiau sylweddol yn erbyn RSV, firysau herpes, a hepatitis A (,,).

Hefyd, mae cyfansoddion mewn ginseng o'r enw ginsenosides yn cael effeithiau gwrthfeirysol yn erbyn hepatitis B, norofeirws, a coxsackieviruses, sy'n gysylltiedig â sawl afiechyd difrifol - gan gynnwys haint o'r ymennydd o'r enw meningoenceffalitis ().

15. Dant y Llew

Mae dant y llew yn cael ei ystyried yn chwyn yn eang ond fe'u hastudiwyd ar gyfer priodweddau meddyginiaethol lluosog, gan gynnwys effeithiau gwrthfeirysol posibl.

Mae ymchwil tiwb prawf yn dangos y gallai dant y llew ymladd hepatitis B, HIV, a ffliw (,,).

Ar ben hynny, nododd un astudiaeth tiwb prawf fod dyfyniad dant y llew yn atal dyblygu dengue, firws a gludir gan fosgitos sy'n achosi twymyn dengue. Mae'r afiechyd hwn, a all fod yn angheuol, yn sbarduno symptomau fel twymyn uchel, chwydu, a phoen cyhyrau (,).

Y llinell waelod

Mae perlysiau wedi cael eu defnyddio fel meddyginiaethau naturiol ers yr hen amser.

Mae perlysiau cegin cyffredin, fel basil, saets, ac oregano, yn ogystal â pherlysiau llai adnabyddus fel astragalus a sambucus, yn cael effeithiau gwrthfeirysol pwerus yn erbyn firysau niferus sy'n achosi heintiau mewn pobl.

Mae'n hawdd ychwanegu'r perlysiau pwerus hyn i'ch diet trwy eu defnyddio yn eich hoff ryseitiau neu eu gwneud yn de.

Fodd bynnag, cofiwch fod y rhan fwyaf o ymchwil wedi'i gynnal mewn tiwbiau prawf ac anifeiliaid gan ddefnyddio darnau dwys. Felly, nid yw'n eglur a fyddai dosau bach o'r perlysiau hyn yn cael yr un effeithiau.

Os penderfynwch ychwanegu at ddarnau, tinctures, neu gynhyrchion llysieuol eraill, ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd i sicrhau defnydd diogel.