30 Defnydd Syndod ar gyfer Finegr Seidr Afal

Nghynnwys

• 1. I Siwgr Gwaed Is
• 2. I'ch Helpu i Deimlo'n Llawn
• 3. Cadw Bwyd
• 4. Fel Deodorizer
• 5. Gwneud Salad Vinaigrette
• 6. Gostwng y Perygl o Ganser
• 7. Gwneud Glanhawr Holl Ddiben
• 8. Lleddfu Gwddf Gwddf
• 9. Fel Toner Wyneb
• 10. Trapio Clêr Ffrwythau
• 11. I Berwi Wyau Gwell
• 12. Fel Marinâd
• 13. Golchi Ffrwythau a Llysiau
• 14. I lanhau dannedd gosod
• 15. Yn y Baddon
• 16. Fel Rinsiad Gwallt
• 17. Fel Triniaeth Dandruff
• 18. Mewn Saws
• 19. Mewn Cawl
• 20. Fel Lladdwr Chwyn
• 21. Mewn Cacennau a Candies Cartref
• 22. Mewn Diod Poeth
• 23. Fel Golchfa'r Genau
• 24. I lanhau'ch brws dannedd
• 25. I Ddannedd Whiten
• 26. Trin Acne
• 27. Cael Gwared ar dafadennau
• 28. Fel diaroglydd Naturiol
• 29. Fel Glanedydd Dysgl
• 30. Cael Gwared ar Fwg
• 31. Unrhyw beth arall?

Ffotograffiaeth gan Aya Brackett

Mae finegr seidr afal yn stwffwl cegin sydd â sawl budd iechyd trawiadol.

Yn ddiddorol, mae ganddo hefyd dunnell o wahanol ddefnyddiau harddwch, cartref a choginio.

Mae defnydd finegr seidr afal yn cynnwys glanhau, golchi gwallt, cadw bwyd a gwella swyddogaeth y croen.

Gellir ei ddefnyddio hefyd mewn pob math o ryseitiau, gan gynnwys gorchuddion salad, cawliau, sawsiau, diodydd poeth a mwy.

Dyma 30 ffordd i ddefnyddio finegr seidr afal.

1. I Siwgr Gwaed Is

Honnir bod finegr seidr afal yn helpu pobl ddiabetig i reoli eu lefelau siwgr yn y gwaed.

Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall bwyta finegr ar ôl pryd o fwyd uchel-carb wella sensitifrwydd inswlin gymaint â 34% a lleihau lefelau siwgr yn y gwaed yn sylweddol (,,,,,,,).

Fodd bynnag, os ydych chi ar feddyginiaeth ar gyfer diabetes, dylech holi'ch meddyg cyn cymryd finegr seidr afal.

2. I'ch Helpu i Deimlo'n Llawn

Weithiau argymhellir finegr seidr afal fel cymorth colli pwysau.

Mae hyn oherwydd y gallai eich helpu i deimlo'n llawn.

Mae rhai astudiaethau tymor byr wedi dangos y gallai bwyta finegr seidr afal eich helpu i fwyta llai o galorïau, colli pwysau a lleihau braster bol (,).

Fodd bynnag, nid yw ei effeithiau tymor hir ar golli pwysau yn hysbys ac yn debygol o fod yn fach oni bai bod newidiadau dietegol a ffordd o fyw eraill hefyd yn cael eu gwneud ().

3. Cadw Bwyd

Yn union fel mathau eraill o finegr, mae finegr seidr afal yn gadwolyn effeithiol.

Mewn gwirionedd, mae pobl wedi defnyddio finegr fel asiant piclo i gadw bwydydd am filoedd o flynyddoedd.

Mae'n gweithio trwy wneud y bwyd yn fwy asidig, sy'n dadactifadu ei ensymau ac yn lladd unrhyw facteria yn y bwyd a allai achosi difetha.

4. Fel Deodorizer

Gwyddys bod gan finegr seidr afal briodweddau gwrthfacterol.

Oherwydd hyn, honnir yn aml y gall finegr seidr afal ddileu arogleuon drwg.

Nid oes unrhyw ymchwil i ategu'r honiadau hyn, ond gallwch roi cynnig arni trwy gymysgu finegr seidr afal â dŵr i wneud chwistrell deodorizing.

Mae hyn yn gwneud dewis arall yn lle niwtraleiddwyr aroglau.

Gallwch hefyd ei gymysgu â dŵr a halwynau Epsom i wneud i droed socian, fel hyn. Gall hyn helpu i gael gwared ar arogl traed diangen trwy ladd bacteria sy'n achosi aroglau.

5. Gwneud Salad Vinaigrette

Un ffordd hawdd o ddefnyddio finegr seidr afal yw gwneud dresin salad syml.

Gall gorchuddion salad cartref fod yn llawer iachach i chi na rhai wedi'u prynu mewn siop, ac maen nhw'n aml yn fwy blasus hefyd.

6. Gostwng y Perygl o Ganser

Honnir yn aml y gall finegr seidr afal helpu i leihau eich risg o ganser.

Mewn astudiaethau tiwb prawf, dangoswyd bod finegr yn lladd celloedd canser (,,,).

Mae rhai astudiaethau arsylwadol, na allant brofi achosiaeth, hefyd wedi cysylltu finegr seidr afal â risg is o ganser esophageal. Fodd bynnag, mae astudiaethau eraill wedi ei gysylltu â risg uwch o ganser y bledren (,).

At ei gilydd, nid oes tystiolaeth ddigonol i wneud unrhyw honiadau ynghylch effeithiau finegr seidr afal ar y risg o ganser.

7. Gwneud Glanhawr Holl Ddiben

Mae finegr seidr afal yn aml yn ddewis poblogaidd ar gyfer dewis arall naturiol yn lle asiantau glanhau masnachol. Mae hyn oherwydd ei briodweddau gwrthfacterol.

Cymysgwch 1 cwpan o ddŵr gyda hanner cwpan o finegr seidr afal, a bydd gennych lanhawr pwrpasol naturiol.

Fodd bynnag, mae'n werth nodi, er y gall finegrwyr fel finegr seidr afal ladd rhai bacteria, nid ydyn nhw mor effeithiol wrth ladd bacteria niweidiol ag asiantau glanhau masnachol ().

8. Lleddfu Gwddf Gwddf

Mae finegr seidr afal yn feddyginiaeth gartref boblogaidd ar gyfer dolur gwddf.

Credir y gallai ei briodweddau gwrthfacterol helpu i ladd y bacteria a allai fod yn achosi'r broblem. Fodd bynnag, nid oes tystiolaeth i gefnogi ei ddefnydd fel hyn.

Os ydych chi'n rhoi cynnig ar hyn gartref, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymysgu'r finegr â dŵr cyn garglo.

Y rheswm am hyn yw bod finegr seidr afal yn asidig iawn ac y gwyddys ei fod yn achosi llosgiadau gwddf wrth ei yfed yn ddiamheuol (,).

9. Fel Toner Wyneb

Yn anecdotaidd, honnir bod finegr seidr afal yn helpu i wella cyflyrau croen a lleihau'r arwyddion o heneiddio.

O'r herwydd, mae llawer o bobl yn hoffi defnyddio finegr seidr afal i wneud tonig croen.

Y rysáit gyffredinol yw finegr seidr afal 1 rhan i ddŵr 2 ran. Yna rhoddir hwn ar y croen gan ddefnyddio pad cotwm. Fodd bynnag, os oes gennych groen sensitif, efallai yr hoffech wneud datrysiad mwy gwanedig.

10. Trapio Clêr Ffrwythau

Gall pryfed ffrwythau fod yn bla.

Yn ddiddorol, mae'n hawdd iawn defnyddio finegr seidr afal i wneud trap hedfan ffrwythau rhad.

Yn syml, arllwyswch ychydig o finegr seidr afal i mewn i gwpan, ychwanegwch ychydig ddiferion o sebon dysgl (fel bod unrhyw bryfed wedi'u trapio yn suddo) ac mae'n dda ichi fynd.

11. I Berwi Wyau Gwell

Gall ychwanegu finegr i'r dŵr rydych chi'n ei ddefnyddio i ferwi neu botsio wyau eich helpu chi i gynhyrchu wyau da yn gyson.

Mae hyn oherwydd bod y protein mewn gwynwy yn tynhau'n gyflymach pan fydd yn agored i hylif mwy asidig (21, 22).

Pan ydych chi'n potsio wyau, rydych chi am i'r gwynwy gadarnhau cyn gynted â phosib fel bod yr wyau'n cadw eu siâp.

Gall defnyddio finegr wrth ferwi wyau hefyd gyflymu ceuliad, neu geulo, y gwynwy. Gall hyn fod yn ddefnyddiol os yw'r gragen yn cracio wrth i'r wy gael ei ferwi.

12. Fel Marinâd

Ffordd arall o ddefnyddio finegr seidr afal wrth goginio yw gwneud marinâd.

Mewn gwirionedd, mae finegr seidr afal yn gynhwysyn poblogaidd mewn llawer o farinadau stêc, gan ei fod yn rhoi blas melys a sur braf i'r cig.

Cyfunwch ef â gwin, garlleg, saws soi, winwnsyn a phupur cayenne i roi blas blasus i'ch stêc.

13. Golchi Ffrwythau a Llysiau

Gall gweddillion plaladdwyr ar ffrwythau a llysiau fod yn bryder i lawer o bobl.

Dyna pam mae rhai pobl yn hoffi golchi eu ffrwythau a'u llysiau mewn finegr seidr afal. Y gobaith yw y bydd yn cael gwared ar fwy o'r gweddillion cemegol na dŵr yn unig.

Er nad yw’n hollol glir a fydd yn cael gwared ar fwy o blaladdwyr na dim ond golchi â dŵr, gallai helpu i ladd unrhyw facteria peryglus ar fwyd.

Er enghraifft, dangoswyd bod golchi bwydydd mewn finegr yn cael gwared ar facteria peryglus fel E. coli a Salmonela (, , ).

14. I lanhau dannedd gosod

Gallwch hefyd ddefnyddio finegr seidr afal i lanhau dannedd gosod.

Er nad oes consensws ar y dull gorau i lanhau dannedd gosod, credir y gallai’r gweddillion a adawyd gan finegr seidr afal fod yn llai niweidiol i’r croen yn eich ceg nag asiantau glanhau eraill (,).

15. Yn y Baddon

Am yr un rhesymau mae pobl yn hoffi defnyddio finegr seidr afal fel arlliw wyneb cartref, maen nhw hefyd yn hoffi ei ddefnyddio yn y baddon.

Os ydych chi am roi cynnig arni, ychwanegwch 1–2 cwpan o finegr seidr afal i'ch dŵr baddon a mwynhewch socian yn eich twb.

16. Fel Rinsiad Gwallt

Dywedir bod rinsiad gwallt finegr seidr afal yn cael gwared ar adeiladwaith cynnyrch, yn datgymalu ac yn ychwanegu disgleirio i'ch gwallt.

Ceisiwch gymysgu finegr seidr afal 1 rhan gydag 1 rhan ddŵr ac arllwyswch y gymysgedd dros eich gwallt. Gadewch ef i mewn am ychydig funudau cyn ei olchi allan.

Os oes gennych groen sensitif, yna dylech geisio gwneud hyn gyda gwanhad gwannach yn gyntaf, gan fod y finegr yn eithaf asidig.

17. Fel Triniaeth Dandruff

Gall tylino finegr seidr afal wedi'i wanhau i groen eich pen helpu i gael gwared â dandruff.

Nid yw'n eglur pa mor effeithiol yw hyn, ond y theori yw y gallai'r asid yn y finegr helpu i atal tyfiant y ffwng Malassezia, a all gyfrannu at dandruff.

18. Mewn Saws

Gall finegr seidr afal fod yn gynhwysyn gwych ar gyfer saws tangy ar gyfer eich bwyd. Ceisiwch ei ychwanegu at sawsiau wedi'u seilio ar domato er mwyn rhoi blas llawnach iddynt.

19. Mewn Cawl

Gall ychwanegu finegr at gawl helpu i ddod â'i flasau yn fyw.

Os yw'ch hoff gawl cartref yn blasu ychydig yn ddi-glem, ceisiwch ychwanegu ychydig o finegr ato ar y diwedd. Ychwanegwch ef yn raddol nes bod y cawl yn blasu'n wych.

20. Fel Lladdwr Chwyn

Defnydd gwych arall ar gyfer finegr seidr afal yw fel lladdwr chwyn cartref.

Chwistrellwch finegr heb ei ddadlau ar chwyn diangen yn eich gardd i gael gwared arnyn nhw. Gallwch hefyd geisio ei gymysgu â sebon a sudd lemwn i weld a yw hynny'n ei gwneud yn fwy effeithiol.

21. Mewn Cacennau a Candies Cartref

Mae finegr seidr afal yn welliant blas a gwead poblogaidd wrth bobi, yn enwedig wrth wneud danteithion fegan na all gynnwys wyau.

Gall hefyd ychwanegu blas ychwanegol at candy a charamels cartref, fel yn y rysáit hon.

22. Mewn Diod Poeth

Cymysgwch 2 lwy fwrdd o finegr seidr afal, 1 llwy de o sinamon, 1 llwy fwrdd o fêl a 2 lwy fwrdd o sudd lemwn i mewn i 12 oz (355 ml) o ddŵr poeth ar gyfer diod boeth amgen.

23. Fel Golchfa'r Genau

Dywedir yn aml bod finegr seidr afal yn ddewis arall defnyddiol yn lle cegolch masnachol.

Gall ei briodweddau gwrthfacterol helpu gydag anadl ddrwg, er nad oes unrhyw astudiaethau yn archwilio pa mor effeithiol ydyw.

Os ceisiwch hyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn ei wanhau'n dda â dŵr (y swm arferol yw 1 llwy fwrdd ar gyfer pob cwpan, neu 240 ml, o ddŵr), gan y gallai asidedd y finegr niweidio'ch dannedd ().

24. I lanhau'ch brws dannedd

I gael dannedd glân iawn, mae'n werth ystyried pa mor lân yw'ch brws dannedd.

O ystyried bod gan finegr seidr afal briodweddau gwrthfacterol, gallwch ei ddefnyddio fel glanhawr cartref ar gyfer eich brws dannedd.

I wneud eich brws dannedd eich hun yn lanach, cymysgwch hanner cwpan (120 ml) o ddŵr gyda 2 lwy fwrdd (30 ml) o finegr seidr afal a 2 lwy de o soda pobi a'i gymysgu'n dda. Gadewch ben eich brws dannedd yn y gymysgedd am 30 munud.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rinsio'ch brwsh ymhell cyn i chi ei ddefnyddio, oherwydd gallai asidedd finegr heb ei ddadlau niweidio'ch dannedd.

25. I Ddannedd Whiten

Mae finegr seidr afal yn asidig, felly mae rhai pobl yn hoffi ei ddefnyddio i gael gwared â staeniau a gwynnu eu dannedd.

I roi cynnig ar hyn, rhwbiwch ychydig bach o finegr seidr afal ar eich dannedd gyda swab cotwm. Nid yw'r canlyniadau ar unwaith, ond gallai eu defnyddio dro ar ôl tro gael gwared â staeniau dros amser.

Fodd bynnag, byddwch yn wyliadwrus o'r dull hwn ar gyfer gwynnu dannedd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn rinsio'ch ceg yn dda iawn wedi hynny, oherwydd gall yr asid niweidio'r enamel ar eich dannedd ().

26. Trin Acne

Honnir bod dwbio ychydig bach o finegr seidr afal wedi'i wanhau ar bimplau yn ffordd dda o gael gwared arnyn nhw.

Fodd bynnag, mae finegr seidr afal heb ei ddadlau yn asidig iawn a gall ei roi yn uniongyrchol ar eich croen achosi llosgiadau (, 31).

27. Cael Gwared ar dafadennau

Yn yr un modd ag acne, honnir bod finegr seidr afal yn asiant naturiol ar gyfer cael gwared â dafadennau. Mae'n debygol o fod yn effeithiol ar gyfer tynnu dafadennau o'r croen oherwydd ei natur asidig.

Fodd bynnag, byddwch yn ymwybodol bod y dull hwn yn boenus iawn, ac mae rhai pobl sydd wedi rhoi cynnig arno wedi gofyn am anesthetig lleol (,).

28. Fel diaroglydd Naturiol

Dywedir bod sychu'ch underarms â finegr seidr afal wedi'i wanhau yn ddewis arall yn lle diaroglyddion a gynhyrchir yn fasnachol.

Wedi dweud hynny, er ei fod yn boblogaidd mewn rhai cylchoedd, nid yw'n glir pa mor effeithiol ydyw.

29. Fel Glanedydd Dysgl

Gallai rinsio'ch llestri mewn finegr seidr afal helpu i ladd unrhyw facteria diangen a'u cadw'n lân.

Mae rhai pobl yn ei ychwanegu at eu dŵr golchi llestri, tra bod eraill hyd yn oed yn ei roi yn eu peiriant golchi llestri.

30. Cael Gwared ar Fwg

Gall finegr seidr afal helpu i atal eich anifail anwes rhag cael chwain.

Credir y bydd chwistrellu cymysgedd o finegr seidr afal 1 rhan ac 1 rhan o seidr afal ar eich anifail anwes yn creu amgylchedd lle nad yw chwain eisiau hongian o gwmpas.

31. Unrhyw beth arall?

Mae finegr seidr afal yn eitem gartref hynod amlbwrpas sydd â thunnell o wahanol ddefnyddiau.

Gall fod yn ffordd rad a hawdd i fynd i'r afael â llawer o broblemau o amgylch eich cartref.