Beth sydd ar fy Rhestr Pen-blwydd? Canllaw Rhoddion sy'n Gyfeillgar i Asthma

Nghynnwys

• Anrhegion i helpu gyda fflamychiadau
• Anrhegion hunanofal
• Syniadau adloniant
• Rhoi cardiau rhodd yn y ffordd iawn
• Beth i beidio â rhoi
• Y tecawê

Gall siopa anrhegion pen-blwydd fod yn brofiad hwyliog wrth i chi geisio dod o hyd i'r anrheg “berffaith” i'ch anwylyd. Efallai eich bod eisoes wedi ystyried eu hoff a'u cas bethau. Ffactor pwysig arall yw asthma eich anwylyd.

Ddim yn awyddus i brynu cerdyn rhodd generig arall? Ystyriwch y syniadau canlynol i helpu i ddewis yr anrheg iawn i'ch anwylyd ar eu diwrnod arbennig, yn lle.

Anrhegion i helpu gyda fflamychiadau

Pan fydd gennych asthma, mae'n hanfodol osgoi eich sbardunau gymaint â phosibl. Gall y rhain gynnwys gwiddon llwch, paill, persawr, crwydro anifeiliaid, a mwy.

Mae glanhau rheolaidd a thrylwyr yn rhan hanfodol o ofal asthma. Ond gall cadw'ch cartref yn hollol rhydd o sbardunau fod yn heriol. Gallwch chi helpu'ch anwylyd gydag un o'r syniadau anrhegion canlynol:

• gorsaf dywydd cartref i ragfynegi sbardunau asthma, megis stormydd, newidiadau tymheredd, a lefelau lleithder
• gwasanaeth glanhau dwfn un-amser neu aml-ddefnydd
• cynfasau a blancedi cotwm o ansawdd uchel (gall gwlân a syntheteg ysgogi symptomau asthma ac ecsema)
• masgiau wyneb golchadwy i'w gwisgo yn ystod tymor alergedd a ffliw
• dadleithydd neu leithydd i helpu i reoli lleithder yn yr awyr sy'n amrywio rhwng tymhorau
• hygromedr i fesur lefelau lleithder gartref
• gorchuddion gwiddon llwch ar gyfer matresi a gobenyddion
• gwactod o ansawdd uchel gyda hidlydd aer penodol effeithlonrwydd uchel (HEPA) i ddal alergenau
• prawf spirometreg gartref neu fesurydd llif brig, a all helpu'ch anwylyd i gadw tabiau ar swyddogaeth eu hysgyfaint rhwng ymweliadau meddyg

Anrhegion hunanofal

Gall straen effeithio ar ein hiechyd mewn sawl ffordd. Mae ganddo hyd yn oed fwy o risgiau i bobl ag asthma oherwydd ei fod yn cynyddu eu risg am fflêr.

Os yw'ch anwylyd wedi mynegi diddordeb mewn mwy o hunanofal, efallai y byddan nhw'n gwerthfawrogi'r anrhegion canlynol:

• archeb tylino
• teclyn tylino llaw
• tystysgrif anrheg sba neu getaway
• triniaeth baddon stêm
• pecyn dosbarth ioga
• offer ioga, fel mat, bolster, neu flociau
• llyfrau neu gerdyn rhodd i hoff siop lyfrau
• canhwyllau di-fflam
• llyfrau lliwio neu gyflenwadau celf eraill
• cyfnodolion a deunydd ysgrifennu

Syniadau adloniant

Mae rhoi rhoddion yn aml yn cynnwys eitemau diriaethol, ond mae adloniant yn opsiwn gwych.

Gall llyfr neu ffilm dda ddod yn ddefnyddiol yn arbennig yn ystod y tymor alergedd neu'r misoedd oer, sych - pryd bynnag y bydd angen i'ch anwylyd aros y tu fewn yn fwy er mwyn osgoi fflachiadau asthma posibl.

Ystyriwch y syniadau adloniant hyn fel man cychwyn:

• tanysgrifiad rhodd i wasanaeth fideo ffrydio
• gemau bwrdd
• consolau gemau
• llyfrau electronig neu bapur
• e-ddarllenydd
• tystysgrif anrheg ar gyfer cinio mewn hoff fwyty
• tystysgrif anrheg theatr ffilm
• tystysgrif rhodd i theatr neu amgueddfa leol
• llyfrau coginio neu offer coginio (nid eitemau bwyd yw'r dewis gorau bob amser, rhag ofn alergeddau bwyd)

Rhoi cardiau rhodd yn y ffordd iawn

Mae cardiau rhodd yn aml yn cael enw drwg am fod yn ddifeddwl. Ond mae rhoi cerdyn rhodd yn sicrhau y bydd eich anwylyd yn gallu cael yr hyn maen nhw ei eisiau ac osgoi eu sbardunau asthma.

Yr allwedd i'r cerdyn rhodd cywir yw dod o hyd i un sy'n feddylgar ac yn benodol i ddiddordebau eich anwylyd. Gall cardiau rhodd i theatrau ffilm, sbaon neu fwytai fod yn ddewisiadau da.

Gall tystysgrif rhodd i siop ddillad fod yn beryglus, oni bai eich bod yn siŵr bod eich anwylyn yn bendant yn siopa yno.

Beth i beidio â rhoi

Yr un mor bwysig â rhoi'r anrheg iawn i rywun annwyl ag asthma yw gwybod beth i'w osgoi. Er bod sbardunau asthma penodol yn amrywio, dyma ychydig o eitemau cyffredinol i'w hosgoi:

• canhwyllau persawrus
• eitemau gofal baddon neu gorff, gan gynnwys sebonau, golchdrwythau a persawr
• planhigion neu flodau
• bwyd arbenigol, oni bai eich bod chi'n gwybod nad oes gan eich anwylyn alergedd i eitem benodol
• anifeiliaid wedi'u stwffio a marchogion sy'n tueddu i gasglu llwch
• potpourri
• gemwaith gwisgoedd, sy'n tueddu i gynnwys nicel ac a all achosi adwaith alergaidd
• dillad, yn enwedig os oes gan eich anwylyd ecsema hefyd
• anifeiliaid anwes o unrhyw fath

Y tecawê

Nid oes rhaid i roddion ar gyfer ffrind neu berthynas ag asthma fod yn straen. Adnabod sbardunau asthma eich anwylyd yw'r cam cyntaf i ddod o hyd i anrheg sy'n ddefnyddiol ac yn cael ei werthfawrogi.

Os nad ydych yn siŵr a yw rhodd yn briodol, peidiwch â bod ofn gofyn. Mae'n debyg y bydd eich anwylyd yn gwerthfawrogi'r meddylgarwch. A chofiwch, byddan nhw'n gwerthfawrogi'ch gofal a'ch ymdrech ni waeth beth rydych chi'n ei ddewis.