Beth yw Maint y Fron ar gyfartaledd? A 9 Peth Eraill i'w Gwybod

Nghynnwys

• Mae'ch bronnau'n unigryw
• A yw'r ffigurau hyn yn ddibynadwy mewn gwirionedd?
• Sut i bennu maint eich bra
• A oes maint delfrydol?
• Beth sy'n pennu maint y fron?
• A all maint eich bron newid dros amser?
• A oes cysylltiad rhwng maint y fron a chanser y fron?
• A oes cyflyrau eraill yn gysylltiedig â maint y fron?
• Beth os ydych chi am newid maint eich bron?
• Os ydych chi eisiau gostyngiad
• Os ydych chi eisiau cynyddu
• Y llinell waelod

Mae'ch bronnau'n unigryw

Pan fydd pobl yn siarad am faint y fron, maent yn aml yn ei ddisgrifio o ran maint bra.

Maint y bra ar gyfartaledd yn yr Unol Daleithiau yw 34DD. Gall y ffigur hwn amrywio yn ôl gwlad. Yn yr U.K., er enghraifft, y cyfartaledd yw 36DD.

Ond nid yw pinio ffigur union ar gyfer yr hyn sy'n “normal” neu'n “gyfartaledd” mor hawdd ag y byddech chi'n meddwl.

Yn gyffredinol, rydyn ni'n meddwl am faint cyfartalog y fron fel mesur penddelwau naturiol. Ond wrth i'r maint cyfartalog gynyddu dros amser, mae'n bosib bod bronnau estynedig yn cael eu cynnwys hefyd.

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am sut mae bronnau'n cael eu mesur, pa ffactorau sy'n dylanwadu ar faint penddelw, rhesymau dros amrywiad, a mwy.

A yw'r ffigurau hyn yn ddibynadwy mewn gwirionedd?

Er mwyn defnyddio meintiau bra i fesur maint cyfartalog y fron yn gywir, byddai'n rhaid i bawb fod ar yr un dudalen ynghylch pa feintiau bra sy'n mynd ar ba fronnau.

Ond nid oes gennym ddealltwriaeth gyffredinol o'r maint bra cywir.

Mewn gwirionedd, amcangyfrifir bod 80 y cant o bobl yn gwisgo'r maint bra anghywir. Nid yw'r mwyafrif yn ei sylweddoli am amryw resymau.

Er enghraifft, mae'n bosibl bod maint eich bra wedi'i fesur yn anghywir.

Efallai y bydd gwahanol siopau'n defnyddio gwahanol ddulliau o fesur, a gall gwall dynol hefyd eich arwain ar gyfeiliorn. Gall maint bra hefyd amrywio ar draws brandiau.

Gall eich bronnau hefyd newid mewn maint dros amser.

Felly, os ydych chi wedi bod yn gwisgo 38C ers cryn amser neu'n newid brandiau, efallai yr hoffech chi ystyried newid maint.

Sut i bennu maint eich bra

Bydd angen tri mesur gwahanol arnoch i bennu maint cyffredinol eich bron, gan gynnwys:

• hyd ar draws eich bronnau (penddelw)
• hyd o amgylch eich torso (band)
• cyfaint cyffredinol y fron (cwpan)

Gallwch ddod o hyd i'ch maint penddelw trwy lapio tâp mesur o amgylch eich corff lle mae'ch bronnau'n llawnaf - fel arfer dros eich tethau - wrth wisgo bra.

Maint eich band yw'r hyd o amgylch eich torso, y gallwch chi ddod o hyd iddo trwy lapio tâp mesur o amgylch eich corff ychydig o dan eich penddelw.

Gallwch ddod o hyd i faint eich cwpan trwy gyfrifo'r gwahaniaeth rhwng maint eich penddelw a maint eich band. Edrychwch ar siart sizing i benderfynu pa lythyren gwpan y mae'r ffigur hwn yn cyfateb iddi.

A oes maint delfrydol?

Mae'n un peth gwybod sut mae maint eich bronnau'n cymharu â'r cyfartaledd. Ond ydy'ch bronnau'r maint “iawn”?

Mae hynny'n dibynnu ar sut rydych chi'n teimlo. Y peth pwysicaf i'w ystyried yw a ydych chi'n gyffyrddus â maint eich bronnau.

Ceisiodd rhai ymchwilwyr o wefan feddygol Zava ddarganfod beth mae pobl yn ei ystyried yn faint delfrydol ar gyfer y fron.

Datgelodd arolwg o fwy na 2,000 o bobl fod tua 60 y cant o ddynion a 54 y cant o fenywod yn gweld bronnau maint cyfartalog yn fwy deniadol.

Wrth bwyso am fanylion penodol, roedd tua 53 y cant o ferched a 49 y cant o ddynion yn rhannu bod yn well ganddyn nhw gwpan C.

Wedi dweud hynny, dywedodd bron i 70 y cant o'r ymatebwyr eu bod yn hapus â maint bronnau eu partner.

Ar ddiwedd y dydd, does dim ots sut mae pobl eraill yn teimlo. Eich cysur a'ch hyder unigol sydd bwysicaf.

Beth sy'n pennu maint y fron?

Geneteg sy'n chwarae'r rôl fwyaf wrth bennu maint a siâp eich bronnau.

Mae ffactorau eraill yn cynnwys:

• Pwysau. Mae braster yn chwarae rhan fawr mewn meinwe a dwysedd y fron, felly mae pwysau'n gwneud gwahaniaeth.
• Ymarfer. Gall ymarferion pectoral, fel gwthio i fyny a gweisg mainc, adeiladu'r cyhyrau y tu ôl i'ch meinwe fron. Nid yw hynny'n newid maint eich bronnau mewn gwirionedd, ond gall wneud iddynt edrych yn fwy perkier.
• Bwydo ar y fron a beichiogrwydd. Gall newidiadau hormonaidd wneud i'ch bronnau chwyddo yn ystod beichiogrwydd, a gallent fynd hyd yn oed yn fwy os ydych chi'n bwydo ar y fron.

A all maint eich bron newid dros amser?

Wrth i'ch corff fynd trwy newidiadau naturiol, felly hefyd eich bronnau.

Efallai y byddwch yn sylwi bod maint eich bron yn amrywio trwy gydol y mis. Mae hyn fel arfer ynghlwm wrth ble rydych chi yn eich cylch mislif.

Er enghraifft, mae llawer o bobl yn gweld bod eu bronnau'n chwyddo yn y dyddiau sy'n arwain at y mislif.

Efallai y byddwch hefyd yn darganfod bod eich bronnau'n setlo i faint neu siâp newydd ar ôl beichiogrwydd neu fwydo ar y fron.

Er bod rhai pobl yn dychwelyd i'w maint cynhanesyddol, mae'n gyffredin profi newidiadau parhaol.

Mae'ch bronnau wedi'u cynnwys yn rhannol o feinwe brasterog, felly gallai unrhyw gynnydd neu ostyngiad ym mhwysau'r corff hefyd effeithio ar faint y fron.

Gallai cael mwy o fraster yn eich corff greu bronnau mwy, tra gall llai o fraster olygu bronnau llai.

Mae meinwe'r fron hefyd yn tueddu i ysbeilio dros amser, felly efallai y byddwch chi'n sylwi bod maint a siâp cyffredinol eich bronnau'n newid wrth i chi heneiddio.

A oes cysylltiad rhwng maint y fron a chanser y fron?

Efallai eich bod wedi gweld penawdau yn honni bod bronnau mwy yn peri mwy o risg i ganser y fron, ond mae'r casgliad hwnnw'n eithaf camarweiniol.

Mae edrych yn agosach yn datgelu bod cael risg uwch ar gyfer canser y fron ynghlwm wrth bethau fel hanes genetig, pwysau, a lefelau estrogen, yn hytrach na bod â maint penodol y fron.

Nid yw gwyddonwyr wedi dod o hyd i gysylltiad diffiniol rhwng maint y fron a chanser y fron.

A oes cyflyrau eraill yn gysylltiedig â maint y fron?

Mae yna nifer o gyflyrau iechyd a all effeithio ar eich bronnau, gan gynnwys codennau, llid (mastitis), a chyflyrau croen fel ecsema ac acne.

Mae'r amodau hyn hefyd yn gysylltiedig â ffactorau risg eraill fel geneteg a hormonau - nid maint y fron.

Fodd bynnag, gall pobl sydd â bronnau mawr, trwm brofi rhai sgîl-effeithiau diangen o ganlyniad.

Gall bronnau mwy achosi poen yn yr ysgwyddau, y gwddf a'r cefn, yn ogystal â chur pen, prinder anadl, a phroblemau gydag osgo.

Beth os ydych chi am newid maint eich bron?

Am gael bronnau llai neu fwy? Gallech ystyried lleihau neu gynyddu.

Os ydych chi eisiau gostyngiad

Os ydych chi eisiau bronnau llai, gallwch edrych i mewn i gael gostyngiad ar y fron.

Bydd llawfeddyg plastig yn tynnu meinwe, braster a chroen ychwanegol i greu penddelw llai.

Gallwch chi ddechrau'r broses trwy estyn allan at lawfeddyg plastig trwy Gymdeithas Llawfeddygon Plastig America neu Fwrdd Llawfeddygaeth Blastig America.

Bydd eich llawfeddyg yn trefnu ymgynghoriad i archwilio'ch bronnau, gwerthuso a ydych chi'n ddigon iach i gael llawdriniaeth, a phenderfynu ai lleihau yw'r weithdrefn gywir i chi.

Os ydych chi eisiau cynyddu

Os ydych chi eisiau bronnau mwy, gallwch edrych i mewn i gynyddu’r fron, a elwir hefyd yn cael mewnblaniadau neu “swydd boob.”

Bydd llawfeddyg plastig yn ychwanegu at faint eich bronnau trwy fewnosod mewnblaniadau artiffisial neu drosglwyddo braster o ran arall o'ch corff.

Yn yr un modd ag unrhyw weithdrefn lawfeddygol arall, mae'n bwysig cael llawfeddyg medrus, ardystiedig i berfformio'ch ychwanegiad.

Gallwch ddod o hyd i ddarpar ymgeiswyr trwy Gymdeithas Llawfeddygon Plastig America neu Fwrdd Llawfeddygaeth Blastig America. Ar ôl i chi gael llawfeddyg mewn golwg, darllenwch trwy eu hadolygiadau cleifion.

Dylech hefyd drefnu ymgynghoriad gyda'r llawfeddyg cyn symud ymlaen gyda'r driniaeth. Bydd hyn yn caniatáu ichi ofyn unrhyw gwestiynau sydd gennych a sicrhau eich bod yn gyffyrddus â nhw.

Y llinell waelod

O ran eich iechyd a'ch lles, nid yw ffitio i mewn i ystod gyfartalog maint y fron mor bwysig â ffitio i'ch lefel cysur unigol.

Efallai y byddwch chi'n berffaith hapus â maint eich bronnau, waeth sut maen nhw'n mesur hyd at eraill.

Gallwch hefyd archwilio gwahanol arddulliau dillad, mathau bra, a hyd yn oed colur i newid edrychiad eich bronnau a rhoi hwb i'ch hyder.

P'un a ydych am eu galw'n boobies, tits, neu roi eu llysenwau eu hunain iddynt, fel Thelma a Louise, eich bronnau chi yw eich cofleidiad.

Mae Maisha Z. Johnson yn awdur ac yn eiriolwr dros oroeswyr trais, pobl o liw, a chymunedau LGBTQ +. Mae hi'n byw gyda salwch cronig ac yn credu mewn anrhydeddu llwybr unigryw pob unigolyn at iachâd. Dewch o hyd i Maisha ar ei gwefan, Facebook, a Twitter.