Alergedd nicel: bwydydd ac offer na ddylech eu defnyddio

Nghynnwys

• Bwydydd llawn nicel
• Gwrthrychau llawn nicel
• Symptomau alergedd nicel

Dylai pobl ag alergeddau i nicel (sylffad nicel), sy'n fwyn sy'n rhan o gyfansoddiad gemwaith ac ategolion, osgoi defnyddio'r metel hwn mewn clustdlysau, mwclis a breichledau neu oriorau, a hefyd gor-fwyta bwydydd fel bwydydd bananas, cnau daear a siocled, yn ogystal ag osgoi defnyddio offer cegin metel sy'n cynnwys nicel.

Mae alergedd nicel yn achosi symptomau fel cosi a chochni'r croen, ac mae'n codi yn enwedig ymhlith menywod yn eu harddegau neu pan fyddant yn oedolion yn gynnar. Gweld achosion eraill croen coslyd.

Bwydydd llawn nicel

Y bwydydd sydd â chynnwys nicel uwch ac y dylid eu bwyta yn gymedrol a'u hosgoi ar adegau o argyfwng afiechyd yw:

• Diodydd ac atchwanegiadau fitamin nicel, fel te a choffi;
• Bwyd tun;
• Ffrwythau fel bananas, afalau a ffrwythau sitrws;
• Pysgod â chrynodiad uchel o nicel, fel tiwna, penwaig, bwyd môr, eog a macrell;
• Llysiau fel winwns, garlleg a llysiau deiliog gwyrdd. Mae dail ifanc yn well na dail hŷn, oherwydd eu bod yn cynnwys llai o nicel;
• Bwydydd eraill sydd â chynnwys nicel uchel, fel coco, siocled, soi, ceirch, cnau ac almonau.

Dylid osgoi neu fwyta'r bwydydd hyn yn ofalus, gan roi sylw i ymddangosiad unrhyw symptomau a allai godi.

Wrth baratoi bwyd, rhaid peidio â defnyddio offer gyda nicel a rhaid eu disodli. Yn ogystal, ni ddylid coginio bwydydd asidig mewn offer dur gwrthstaen, oherwydd gall asidau arwain at ddatgymalu nicel o offer a chynyddu cynnwys nicel bwydydd.

Dylai pobl sy'n yfed dŵr tap wrthod llif cychwynnol dŵr tap yn y bore, na ddylid ei yfed na'i ddefnyddio i goginio, oherwydd gellir rhyddhau nicel o'r tap yn ystod y nos.

Gwrthrychau llawn nicel

Gall gwrthrychau â nicel yn eu cyfansoddiad achosi llid a chosi yn y croen ac, felly, dylid eu hosgoi gymaint â phosibl. Dyma rai enghreifftiau:

• Ategolion metelaidd, megis claspiau bra a gwisg, botymau metel, ffynhonnau, atalwyr, bachau, byclau sandalau ac oriorau, modrwyau, clustdlysau, breichledau, breichledau, edafedd, medalau a claspiau mwclis;
• Gwrthrychau at ddefnydd personol, fel tanwyr, fframiau eyeglass metelaidd, allweddi a modrwyau allweddi, corlannau metelaidd, thimbles, nodwyddau, pinnau, siswrn;
• Darnau metelaidd o ddodrefn, fel dolenni drysau a droriau;
• Cyflenwadau swyddfa, fel teipiaduron, clipiau papur, staplwyr, beiros metel;
• Cosmetics, fel cysgod llygaid glas neu wyrdd, paent a rhai glanedyddion;
• Rhai offer cegin.

Mae'n bwysig bod yn ymwybodol o ymddangosiad unrhyw symptom ar y croen ac, os oes angen, rhoi'r gorau i ddefnyddio'r gwrthrychau hyn.

Symptomau alergedd nicel

Yn gyffredinol, mae alergedd i nicel yn achosi symptomau fel llid y croen, cosi a doluriau, yn enwedig yn yr amrannau, y gwddf, plygiadau breichiau a bysedd, cledrau, grwynau, cluniau mewnol, plygiadau yn y pengliniau ac ar wadnau'r traed.

I gadarnhau ai alergedd nicel ydyw mewn gwirionedd, mae angen rhagnodi prawf alergedd ynghyd ag alergydd neu ddermatolegydd, a fydd hefyd yn gallu profi sylweddau a bwydydd eraill i asesu a oes mwy o achosion dros ddermatitis. Gweld sut mae'r prawf alergedd yn cael ei wneud.