Y 6 Danteithion Gorau yn y Tryc Hufen Iâ

Nghynnwys

• Bom Bop
• Fudgsicle
• Creamsicle
• Brechdan hufen ia
• Cacen Fer Mefus
• Drumstick
• Adolygiad ar gyfer

Os yw'ch ceg yn dyfrhau bob amser y byddwch chi'n clywed y melysion yn y pellter, peidiwch â digalonni: Gall llawer o gonau, bariau a brechdanau hufen iâ fod yn rhan o ddeiet iach, meddaiAngela Lemond, RDN, aPlano, dietegydd sy'n seiliedig ar TX ac yn siaradwr ar gyfer yr Academof Maeth a Deieteg. "Edrychwch ar y llun mawr a sut mae'ch dewis yn ffitio gweddill eich diwrnod." Er enghraifft, er bod incalories uwch na popiau iâ, gall mathau sy'n cynnwys somedairy ddos ​​fach o galsiwm a fitamin D. Gan nad yw'r mwyafrif o fwydlenni'n arddangos anynutrition gwybodaeth, fe wnaethon ni gasglu hanfodion hanfodol ar chwe phic-soiou poblogaidd y gallant ymlacio heb eu llenwi.

Bom Bop

Sgôr maeth fesul gwasanaeth:

40 o galorïau, 0g braster, 7g siwgrau

Fudgsicle

Sgôr maeth fesul gwasanaeth:

40 o galorïau, 1g braster, 2g siwgrau

Creamsicle

Sgôr maeth fesul gwasanaeth:

110 o galorïau, 2g o fraster, 13g o siwgrau

Brechdan hufen ia

Sgôr maeth fesul gwasanaeth:

140 o galorïau, braster 3g, siwgrau 13g

Cacen Fer Mefus

Sgôr maeth fesul gwasanaeth:

230 o galorïau, braster 10g, siwgrau 17g

Drumstick

Sgôr maeth fesul gwasanaeth:

290 o galorïau, braster 16g, siwgrau 20g

Adolygiad ar gyfer