Mae'r Astudiaeth Afocado hon yn Talu Pobl i Fwyta Afocados yn unig

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Yep, rydych chi'n darllen bod astudiaeth dde-afocado o Brifysgol Loma Linda yng Nghaliffornia yn talu gwirfoddolwyr i fwyta afocados. Swydd freuddwyd = wedi'i darganfod.

Mae ymchwilwyr yn Ysgol Iechyd Cyhoeddus y brifysgol yn lansio astudiaeth afocado i ddarganfod a all bwyta afocados eich helpu i golli braster bol sy'n benodol i bwysau, y mae ymchwil yn dangos sy'n arbennig o ddrwg i'ch iechyd. Felly, yn enw gwyddoniaeth, bydd 250 o gyfranogwyr taledig yn cael eu neilltuo i un o ddau gyflwr: naill ai bwyta afocado y dydd (!!!) neu fwyta dau yn unig y mis (yn dal i fod yn anhygoel).

Ar wahân i fod yn catnip Instagram, mae gan afocados restr hir o fuddion iechyd - maen nhw'n cael eu llwytho â gwrthocsidyddion, ffibr a phrotein sy'n seiliedig ar blanhigion. (Mewn gwirionedd, mae Kourtney Kardashian yn defnyddio afocados i bweru ei sesiynau gweithio.) Ond mae afocados wir yn ennill eu canmoliaeth maethiad diolch i'r megadose o frasterau iach ym mhob brathiad bwtri.

Gall brasterau iach-brasterau mono-annirlawn a aml-annirlawn-iach helpu i leihau eich risg o glefyd y galon a helpu'ch corff i amsugno fitaminau iach o'ch diet. Ac er y gallai swnio'n wrthun, mae ymchwil wedi dangos y gall bwyta braster iach eich helpu i golli pwysau. (Eisiau prawf? Edrychwch ddim pellach na'r diet keto, sy'n llawn bwydydd braster uchel iach.)

Wrth gwrs, mae'n bosib cael gormod o beth da; gall bwyta gormod o frasterau iach, gan gynnwys afocados, wneud ichi fagu pwysau. Mae gan un afocado 322 o galorïau a 29 gram o fraster - a gall hynny adio i fyny yn gyflym, gan ystyried bod y cymeriant braster dyddiol a argymhellir ar gyfer oedolion rhwng 44 a 78 gram, yn ôl Clinig Mayo.

Bydd yr astudiaeth afocado yn rhoi hyn ar brawf, gan archwilio 1) a all afocados eich helpu i arafu, a 2) os felly, faint o afocados y gallwch eu bwyta cyn mynd dros ben llestri. (Dyma sut i ddarganfod a ydych chi'n cael gormod o frasterau iach yn eich diet.)

Y rhan orau o hyn i gyd? Bydd y 250 o wirfoddolwyr yn cael $ 300 â thâl am eu cyfnod chwe mis yn bwyta afocados (yn ychwanegol at yr afocados eu hunain oherwydd bod afocados yn ddrud, da chi). Am ddarganfod sut y gallwch chi sgorio'ch swydd ddelfrydol er-mynd i mewn i'r astudiaeth? Edrychwch ar wefan yr astudiaeth i weld a ydych chi'n cwrdd â'r cymwysterau ac yn gwneud cais.

Adolygiad ar gyfer