5 Rysáit Bwyd Babanod Cartref gyda Moron

Nghynnwys

• Pryd all babanod ddechrau bwyta moron?
• Moron wedi'u berwi
• Moron wedi'u Rhostio
• Cyw Iâr a Moron
• Peli Cig Moron
• Sboncen a Moron Butternut
• Sut i Ddod o Alergedd Moron

Mae bwydydd solet cyntaf yn cynnig cyfle gwych i ddod â'ch babi i arfer ag amrywiaeth o flasau. Gallai hyn eu gwneud yn fwy parod i roi cynnig ar bethau newydd, gan roi diet amrywiol ac iach iddynt yn y pen draw.

Mae moron yn naturiol felys a melys, yn hollol iawn ar gyfer taflod syml y babi. Yn fwy na hynny, maen nhw'n llawn maetholion hanfodol ac yn hawdd eu defnyddio fel cynhwysyn bwyd babanod.

Mae moron yn cynnwys llawer o fitamin A, sydd ei angen i gynnal y system imiwnedd, yn ogystal â'ch calon, eich ysgyfaint a'ch arennau. Mae hefyd yn cefnogi iechyd llygaid, yn benodol y retina, pilen y llygad, a'r gornbilen. Mae angen 400 mcg o fitamin A y dydd ar fabanod o dan chwe mis, ac mae angen 500 mcg y dydd ar fabanod rhwng chwe mis a blwydd oed.

Pryd all babanod ddechrau bwyta moron?

Gall eich babi ddechrau bwyta moron ar ôl tua chwe mis, ac mae'r opsiynau'n ddiderfyn! Mae'r rheithgor yn dal i benderfynu a ddylech chi brynu organig. Mae Academi Bediatreg America yn nodi ei bod yn bwysig i blant fwyta amrywiaeth o fwydydd, p'un a ydynt yn organig neu'n cael eu tyfu'n gonfensiynol, er eu bod yn nodi bod gan fwydydd organig lefelau is o blaladdwyr a bacteria sy'n gwrthsefyll cyffuriau.

Moron wedi'u berwi

Coginiwch foron amrwd eich hun. Golchwch a'u pilio, yna berwch mewn dŵr nes eu bod yn dyner. Stwnsiwch yn drylwyr gyda fforc neu felin fwyd. Ychwanegwch ychydig o ddŵr i gael y cysondeb yn iawn i'ch babi, a voila!

Moron wedi'u Rhostio

Efallai yr hoffech chi geisio rhostio'r moron, yn hytrach na berwi. Mae llysiau wedi'u rhostio yn datblygu blas dwysach, fel yn y rysáit piwrî moron wedi'i rostio syml.

Cyw Iâr a Moron

Oherwydd eu blas cryf, mae moron yn orchudd da ar gyfer bwydydd na fyddai'ch babi yn eu hoffi fel arall. Mae'r piwrî cyw iâr, afal a moron llyfn hwn yn gweini owns llawn o gyw iâr. Bydd hynny'n cael 8 gram o brotein i'ch babi, bron y gofyniad dyddiol llawn ar gyfer babanod rhwng 7 a 12 mis.

Peli Cig Moron

Gall y mwyafrif o fabanod eistedd i fyny ar eu pennau eu hunain erbyn 6 mis a gallant afael â'r bys a'r bawd tua 10 mis. Dyna pryd y gallwch chi ddechrau cyflwyno bwydydd y gall babanod ddal eu hunain. Mae'r peli cig moron hyn yn cyfuno pryd cyfan o faetholion yn un llond llaw o fwyd. Nid oes angen yr halen, a gallai gadael i'ch babi fwynhau bwydydd heb halen helpu i sefydlu diet sodiwm isel am oes.

Sboncen a Moron Butternut

Dyma rysáit piwrî sy'n cyfuno rhai llysiau hawdd eu treulio - fel squash butternut a moron - gyda phinsiad o gyri. Mae afalau yn ffefryn babi ac yn ffynhonnell eithaf da o fitamin C, sy'n amddiffyn celloedd rhag radicalau rhydd dinistriol.

Sut i Ddod o Alergedd Moron

Nid yw alergeddau moron yn gyffredin. Fodd bynnag, os oes gan eich babi alergedd i baill paill bedw neu baill mugwort, gallai fod ganddo alergedd i foron hefyd. Pan fyddwch chi'n cyflwyno bwyd newydd i'ch babi, peidiwch â'i gymysgu â bwyd newydd arall, a hefyd aros tri i bum niwrnod i weld a oes unrhyw adwaith alergaidd yn datblygu. Byddwch yn wyliadwrus am symptomau fel chwydu a dolur rhydd, ond hefyd arwyddion mwy cynnil fel brechau. Byddwch yn arbennig o wyliadwrus os oes gennych chi neu rywun arall yn eich teulu alergedd bwyd.