23 Defnydd o Baneli Banana ar gyfer Gofal Croen, Iechyd Gwallt, Cymorth Cyntaf a Mwy

Nghynnwys

• Pilio banana ar gyfer gofal croen
• Pilio banana ar gyfer iechyd gwallt
• Pilio banana ar gyfer gwynnu dannedd
• Pilio banana am gymorth cyntaf
• Pilio banana ar gyfer glanhau cartrefi
• Pilio banana ar gyfer garddio
• Bwyta peels banana
• Y tecawê

Mae bananas yn fwyd blasus ac iach sy'n cynnwys ffibr, maetholion hanfodol fel potasiwm, a gwrthocsidyddion fel fitamin C.

Wrth fwyta banana, mae'r rhan fwyaf o bobl yn taflu'r croen. Fodd bynnag, efallai y byddwch yn ailystyried y weithred honno yn seiliedig ar honiadau bod gan groen banana amryw o ddefnyddiau ar gyfer:

• Gofal Croen
• iechyd gwallt
• gwynnu dannedd
• Cymorth Cyntaf
• glanhau cartrefi
• garddio

Pilio banana ar gyfer gofal croen

Mae eiriolwyr croen banana ar gyfer gofal croen yn awgrymu:

• rhwbio croen banana ar eich wyneb i fywiogi croen a lleihau crychau
• gosod croen banana ar lygaid caeedig i leihau puffiness
• defnyddio croen banana fel lleithydd i hydradu croen
• rhwbio'r croen ar greithiau acne i'w helpu i bylu
• trin psoriasis trwy roi croen banana yn yr ardal gyda soriasis i leithio a lleddfu cosi
• tynnu dafad trwy dapio darn o groen banana aeddfed drosto a'i adael yno dros nos

Nid yw'r defnyddiau awgrymedig hyn yn cael eu cefnogi gan ymchwil glinigol. Fodd bynnag, mae astudiaethau'n dangos bod gan groen banana nifer o gydrannau sy'n cynnig buddion posibl:

• Dangosodd adolygiad yn 2018 fod peels banana yn gyfoethog o ffenolig, sydd ag eiddo gwrthficrobaidd a gwrthocsidiol cryf ac sy'n gysylltiedig â llawer o fuddion iechyd.
• Yn ôl 2011, mae gan groen banana nifer o gyfansoddion bioactif, fel carotenoidau a polyphenolau.
• Canfu astudiaeth yn 2012 fod gan ddarnau o groen banana briodweddau gwrthlidiol.

Pilio banana ar gyfer iechyd gwallt

Mae cefnogwyr cynhyrchion naturiol ar gyfer iechyd a cholur yn awgrymu defnyddio croen banana fel cynhwysyn mewn mwgwd gwallt. Maen nhw'n dweud y bydd yn gwneud eich gwallt yn feddalach ac yn shinier.

Un ffordd y maent yn cefnogi'r honiad hwnnw yw trwy dynnu sylw at y gwrthocsidyddion mewn croen banana. Maent yn awgrymu bod y gwrthocsidyddion hyn yn niwtraleiddio radicalau rhydd i gadw gwallt yn gryf ac yn iach.

Pilio banana ar gyfer gwynnu dannedd

Yn ôl a, mae peels banana wedi dangos gweithgaredd gwrthfacterol yn erbyn A. actinomycetemcomitans a P. gingivalis. Mae'r bacteria hyn yn cyfrannu at afiechydon periodontol, fel gingivitis a periodontitis.

Er nad yw hyn ac astudiaethau eraill wedi canolbwyntio ar roi croen banana yn uniongyrchol ar ddannedd, mae ymarferwyr iachâd naturiol yn honni bod rhwbio croen banana ar eich dannedd yn dda i'ch dannedd a'ch deintgig.

Maent hefyd yn awgrymu, os gwnewch hyn bob dydd am wythnos, y gallai wynnu'ch dannedd.

Pilio banana am gymorth cyntaf

Mae'r priodweddau gwrthficrobaidd, gwrthocsidiol a gwrthlidiol mewn peels banana yn arwain rhai o wrthwynebwyr meddygaeth werin i awgrymu:

• pwyso'r croen yn erbyn llosg haul, brech eiddew gwenwyn, neu frathu byg i roi rhyddhad rhag cosi
• lleihau poen cur pen trwy osod un croen banana wedi'i rewi ar eich talcen ac un croen banana wedi'i rewi ar gefn eich gwddf
• gosod croen banana ar splinter yn y croen am 15 munud i helpu i'w dynnu i'r wyneb

Pilio banana ar gyfer glanhau cartrefi

Yn lle eu rhoi yn uniongyrchol yn eich sbwriel neu'ch compost, mae llawer o bobl wedi dod o hyd i ddefnyddiau cartref ar gyfer croen banana, gan gynnwys eu defnyddio i roi sglein a bywiogi:

• dail planhigyn tŷ
• esgidiau lledr
• llestri arian

Pilio banana ar gyfer garddio

Mae llawer o arddwyr organig yn argymell rhoi pilio banana i'w defnyddio yn yr ardd, yn hytrach na'u gwastraffu. Maen nhw'n awgrymu:

• gan eu hychwanegu at bridd fel bwyd llyngyr
• eu cymysgu â dŵr i wneud gwrtaith planhigion
• eu rhoi o dan lwyni rhosyn fel atal llyslau
• gan eu defnyddio i ddenu gloÿnnod byw
• eu compostio

Bwyta peels banana

Oes, mae yna bobl sy'n bwyta'r croen yn ogystal â ffrwyth y banana. Ymhlith yr argymhellion mae:

• berwi peels banana mewn dŵr i wneud te
• defnyddio pilio banana fel cynhwysyn mewn siytni
• coginio croen banana gyda dŵr a siwgr i'w candy
• asio peels banana i mewn i smwddi ffrwythau

Y tecawê

Mae ymchwil yn dangos y gallai fod gan fuddion banana briodweddau buddiol i'w defnyddio yn y diwydiannau fferyllol a bwyd. Fodd bynnag, mae llawer o ddulliau yn seiliedig ar wybodaeth storïol neu feddyginiaethau gwerin.

Os ydych chi'n ystyried defnyddio pilio banana at ddibenion iechyd neu gosmetig, ystyriwch eu trafod â'ch darparwr gofal iechyd. Efallai y bydd ganddyn nhw atebion naturiol ychwanegol y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw.