Sudd cloroffyl i ladd newyn ac ymladd anemia

Nghynnwys

• Rysáit sudd sy'n llawn cloroffyl
• Buddion eraill cloroffyl
• Ble i ddod o hyd i gloroffyl
• Sut i wneud cloroffyl gartref
• Gwrtharwyddion cloroffyl

Mae cloroffyl yn oruchwyliwr rhagorol i'r corff ac mae'n gweithredu i ddileu tocsinau, gan wella metaboledd a'r broses colli pwysau. Yn ogystal, mae cloroffyl yn gyfoethog iawn o haearn, sy'n golygu ei fod yn ychwanegiad naturiol gwych ar gyfer anemia diffyg haearn.

Er mwyn cynyddu'r defnydd o gloroffyl, i arafu neu drin anemia, un o'r ffyrdd hawsaf yw ychwanegu cloroffyl at sudd ffrwythau sitrws.

Rysáit sudd sy'n llawn cloroffyl

Gellir cymryd y sudd hwn yn y bore ar stumog wag, yn y byrbrydau prynhawn neu cyn cinio, yng nghanol y bore.

Cynhwysion:

• Hanner lemon
• 2 ddeilen cêl
• 2 ddeilen letys
• Hanner ciwcymbr
• Hanner gwydraid o ddŵr
• 2 ddeilen fintys
• 1 llwy de o fêl

Modd paratoi: Curwch yr holl gynhwysion yn y cymysgydd.

Buddion eraill cloroffyl

Mae cloroffyl yn gyfrifol am liw gwyrdd planhigion, felly mae'n bresennol mewn symiau mawr mewn bresych, sbigoglys, letys, chard, arugula, ciwcymbr, sicori, persli, coriander a gwymon, er enghraifft ac mae'n helpu:

• Lleihau newyn ac i ffafrio colli pwysau, fel y mae'n bresennol mewn bwydydd llawn ffibr;
• Lleihau chwyddo'r pancreas mewn achosion o pancreatitis;
• Gwella iachâd clwyfau, fel y rhai a achosir gan herpes;
• Atal cansercolon, ar gyfer amddiffyn y coluddyn rhag sylweddau gwenwynig sy'n achosi newidiadau mewn celloedd;
• Gweithredu fel gwrthocsidydd, ffafrio dadwenwyno afu;
• Atal anemia, oherwydd ei fod yn cynnwys haearn;
• Ymladd heintiau, fel ffliw ac ymgeisiasis

Y swm argymelledig o gloroffyl yw 100 mg, 3 gwaith y dydd y gellir ei fwyta ar ffurf spirulina, chlorella neu yn dail haidd neu wenith. Wrth drin herpes, dylai'r hufenau gynnwys rhwng 2 i 5 mg o gloroffyl ar gyfer pob gram o hufen, a dylid eu rhoi 3 i 6 gwaith y dydd yn y rhanbarth yr effeithir arno. Dewis arall arall yw bwyta un llwy fwrdd o'r ychwanegiad cloroffyl crynodedig wedi'i hydoddi mewn 100 ml o hylif, a gellir defnyddio dŵr neu sudd ffrwythau.

Ble i ddod o hyd i gloroffyl

Mae'r tabl isod yn dangos faint o gloroffyl sy'n bresennol mewn 1 cwpanaid o de ar gyfer pob bwyd.

Yn ogystal â bwydydd naturiol, gellir prynu cloroffyl mewn fferyllfeydd neu siopau bwyd iechyd ar ffurf hylif neu fel ychwanegiad dietegol mewn capsiwlau.

Sut i wneud cloroffyl gartref

I wneud cloroffyl gartref a pharatoi sudd egniol a dadwenwyno yn gyflym, dim ond plannu hadau haidd neu wenith yn gyflym a gadael iddo dyfu nes iddo gyrraedd 15 cm o uchder. Yna pasiwch y dail gwyrdd yn y centrifuge a rhewi'r hylif mewn ciwbiau a wneir yn yr hambwrdd iâ. Gellir defnyddio cloroffyl wedi'i rewi hefyd mewn cawliau fel ychwanegiad maethol.

Gwrtharwyddion cloroffyl

Mae defnyddio atchwanegiadau cloroffyl yn wrthgymeradwyo ar gyfer plant, menywod beichiog a bwydo ar y fron, ac ar gyfer pobl sy'n defnyddio cyffuriau gwrthgeulydd, fel Aspirin, oherwydd gall ei gynnwys fitamin K uchel ffafrio ceulo ac ymyrryd ag effaith y feddyginiaeth. Dylai pobl sy'n defnyddio cyffuriau ar gyfer gorbwysedd fod yn ymwybodol o'r defnydd o atchwanegiadau cloroffyl, oherwydd gall eu cynnwys magnesiwm uchel gyfrannu at ostyngiad mewn pwysau y tu hwnt i'r disgwyl.

Yn ogystal, dylid osgoi cloroffyl mewn capsiwlau hefyd wrth ddefnyddio meddyginiaethau sy'n cynyddu sensitifrwydd y croen i olau haul, fel gwrthfiotigau, meddyginiaethau poen a meddyginiaethau acne. Mae hefyd yn bwysig cofio y gall gor-yfed yr atodiad hwn achosi dolur rhydd a newidiadau yn lliw feces ac wrin, a chynyddu'r siawns y bydd yr haul yn achosi smotiau haul, mae'n bwysig defnyddio eli haul bob amser.

Am fwy o ryseitiau â chloroffyl, gweler 5 sudd dadwenwyno bresych i golli pwysau.