Buddion Aloe Vera

Nghynnwys

• Beth yw'r buddion
• Sudd o Aloe Vera
• Ffyrdd eraill o ddefnyddio Aloe vera

YR Aloe vera, a elwir hefyd yn aloe vera, yn blanhigyn naturiol o Ogledd Affrica ac yn ei gyflwyno ei hun fel cactws lliw gwyrdd sydd â sawl budd iechyd gan ei fod yn llawn magnesiwm, potasiwm, fitamin C ac ïodin, yn ogystal â sylweddau adfywio gweithredol a gwrth- cyffuriau llidiol fel aloin, glucomannone a trquinone.

Yn ogystal, oherwydd ei fod yn sudd, mae ganddo wrth-ffyngau pwerus sy'n gallu trin dandruff neu lyngyr yr ewin, er enghraifft.

YR Aloe Vera gellir ei ddefnyddio ar y croen neu'r gwallt wedi'i gymysgu mewn dŵr neu hufen lleithio ar gyfer gweithred faethlon, gwrthlidiol ac adfywiol, gan ffafrio'r broses iacháu clwyfau a dileu radicalau rhydd, sy'n gwella ymddangosiad y croen a'r gwallt a hefyd iechyd croen y pen, ar gyfer enghraifft.

Beth yw'r buddion

YRAloe vera mae sawl budd iechyd iddo, fel:

• Gweithredu maethol: Yn symbylu ffurfio celloedd a meinweoedd, gan fod ganddo 18 o'r 23 asid amino sy'n angenrheidiol ar gyfer yr organeb ddynol;
• Adfywio gweithredu: Yn cyfrannu at ddileu hen gelloedd a ffurfio celloedd newydd, gan ffafrio iachâd clwyfau a llosgiadau, er enghraifft;
• Gweithredu lleithio: A. Aloe vera mae ganddo gyfansoddiad gel sy'n adfer meinweoedd sydd wedi'u difrodi ac yn lleithio'r croen;
• Camau treulio: Mae ganddo ensymau sy'n hwyluso treuliad, ac felly'n ymladd rhwymedd ac yn cynorthwyo wrth drin gastritis;
• Camau gwrthlidiol: Mae ganddo eiddo sy'n helpu i drin llidiadau, llosgiadau a heintiau.

Yn ychwanegol at y buddion hyn, Aloe vera mae hefyd yn gallu cryfhau'r system imiwnedd, gallu cael ei defnyddio ar ffurf gel neu ar ffurf sudd, y gellir ei baratoi mewn ffordd gartref, er y gellir eu canfod hefyd mewn ffordd ddiwydiannol mewn archfarchnadoedd, trin a fferyllfeydd dietegol.

Sudd o Aloe Vera

Y sudd o Aloe vera gellir ei wneud gartref yn hawdd, er y gall aloe vera lidio'r stumog. Dewis arall da yw yfed diodydd aloe diwydiannol, lle mae'r cynhwysion actif mewn symiau rheoledig sy'n ddiniwed ac yn cynnwys yr holl faetholion aloe.

Cynhwysion

• 50 g o'r mwydion o Aloe vera;
• 1 litr o ddŵr;
• 1 llwy o fêl.

Modd paratoi

I baratoi'r sudd, dim ond ychwanegu'r holl gynhwysion mewn cymysgydd a'i guro nes ei fod yn llyfn. Argymhellir y dylid bwyta'r sudd hwn ddim ond 2 i 3 gwaith yr wythnos, gan fod symiau uwch o Aloe vera gall arwain at lid ar y mwcosa berfeddol, gan arwain at gyfog a malais, er enghraifft.

Ffyrdd eraill o ddefnyddio Aloe vera

Yn ogystal â gallu cael ei yfed ar ffurf sudd, Aloe vera gellir ei ychwanegu hefyd mewn hufenau croen, siampŵau a masgiau ar gyfer hydradiad, gan fod ganddo sawl budd i'r croen a'r gwallt. Dysgu sut i ddefnyddio aloe vera ar gyfer gwallt a chroen.