Llus: 10 budd a sut i wneud te

Nghynnwys

• 5. Lleddfu symptomau anoddefiad bwyd
• 6. Gwella swyddogaeth y coluddyn
• 7. Dileu ffyngau a bacteria
• 8. Cael gweithredu gwrthocsidiol
• 9. Gwella'r pen mawr
• 10. Cael effaith tawelu
• Sut i ddefnyddio'r boldo
• Sgîl-effeithiau posib
• Pwy na ddylai ddefnyddio

Mae Boldo yn blanhigyn meddyginiaethol sy'n cynnwys sylweddau actif, fel boldine neu asid rosmarinig, ac y gellir ei ddefnyddio fel meddyginiaeth gartref i'r afu oherwydd ei briodweddau treulio a hepatig, yn ogystal â bod ag eiddo diwretig, gwrthlidiol a gwrthocsidiol, er enghraifft.

Y ddwy rywogaeth o boldo a ddefnyddir fwyaf yw'r boldo de Chile neu'r boldo go iawn, Peumus boldus Molina sydd i'w gael mewn siopau bwyd iechyd a bwyd iechyd ar ffurf dail sych neu mewn bagiau te a boldo Brasil, boldo da terra neu boldo ffug, Plectranthus barbatus, wedi'i drin yn helaeth a'i ddarganfod ym Mrasil.

Er bod ganddo sawl budd iechyd, gall defnyddio llus hefyd achosi sgîl-effeithiau, yn enwedig pan fydd yn cael ei fwyta mewn gormod o symiau ac am fwy nag 20 diwrnod, yn ogystal â chael ei wrthgymeradwyo ar gyfer menywod beichiog gan bobl â hepatitis acíwt, carreg bledren fustl. , llid yn y dwythellau bustl neu'r pancreatitis. Felly, dylid defnyddio boldo bob amser o dan arweiniad meddyg neu weithiwr iechyd proffesiynol arall sydd â phrofiad o ddefnyddio planhigion meddyginiaethol.

5. Lleddfu symptomau anoddefiad bwyd

Mae gan Boldo briodweddau treulio, gwrthlidiol a gwrth-sbasmodig a all helpu i leddfu symptomau rhai anoddefiadau bwyd fel treuliad gwael, colig berfeddol a chynhyrchu gormod o nwy.

6. Gwella swyddogaeth y coluddyn

Mae'r alcaloidau sy'n bresennol yn y boldo yn gweithredu fel ymlaciwr berfeddol sy'n rheoleiddio gweithrediad y coluddyn, a all fod yn ddefnyddiol i drin rhwymedd. Yn ogystal, mae'r boldo yn lleihau cynhyrchu nwyon berfeddol gan roi'r teimlad o stumog wastad ac yn cynorthwyo wrth drin mwydod a heintiau berfeddol.

7. Dileu ffyngau a bacteria

Gall llus helpu i gael gwared ar facteria fel:

• Streptococcus pyogenes mae hynny'n achosi haint gwddf neu erysipelas, er enghraifft;

  
  

• Staphylococcus aureus sy'n achosi heintiau ar yr ysgyfaint, y croen a'r esgyrn.

Yn ogystal, mae gan yr olew hanfodol boldo o Chile weithgaredd gwrthffyngol yn bennaf ar gyfer y ffwng Candida sp gall hynny achosi pryf genwair y croen. Fodd bynnag, ni ddylai boldo ddisodli unrhyw wrthfiotigau a dim ond gyda gwybodaeth feddygol y dylid ei ddefnyddio.

8. Cael gweithredu gwrthocsidiol

Mae gan Boldo gyfansoddion ffenolig yn ei gyfansoddiad fel polyphenolau ac alcaloidau, yn enwedig boldine yn boldo Chile, asid rosmarinig a forskaline sy'n bresennol yn boldo Brasil, sydd â gweithredu gwrthocsidiol, ymladd radicalau rhydd a lleihau difrod celloedd. Felly, mae boldo yn helpu i atal a brwydro yn erbyn afiechydon sy'n gysylltiedig â straen ocsideiddiol a achosir gan radicalau rhydd fel atherosglerosis.

9. Gwella'r pen mawr

Mae llus yn helpu i buro asetaldehyd, sy'n sylwedd a gynhyrchir gan yr afu ar ôl yfed alcohol ac sy'n bennaf gyfrifol am symptomau pen mawr fel ceg sych, cur pen a malais cyffredinol. Yn ogystal, mae boldine yn gweithredu fel amddiffynwr afu, gan helpu i adfer yr organ hon.

10. Cael effaith tawelu

Mae Boldo yn blanhigyn aromatig, gydag arogl tebyg i aroglau mintys, sy'n cael effaith dawelu ac ymlaciol pan gaiff ei ddefnyddio ar ffurf te neu faddon trochi.

Sut i ddefnyddio'r boldo

Gellir bwyta'r boldo ar ffurf te neu sudd gan ddefnyddio dail ffres y boldo Brasil neu ddail sych y Boldo o Chile, a brynir mewn fferyllfeydd o gynhyrchion naturiol neu lysieuol, gan nad yw'r math hwn o boldo yn cael ei dyfu ym Mrasil. Gellir paratoi te Boldo yn union cyn ei gymryd ac ni ddylid berwi'r dail â dŵr er mwyn osgoi blas chwerw cryf y planhigyn hwn.

• Te llus: ychwanegwch 1 llwy de o ddail boldo wedi'u torri mewn 150 mL o ddŵr berwedig. Gadewch i ni sefyll am 5 i 10 munud, straenio a chynhesu'n syth wedi hynny. Gellir cymryd te Boldo 2 i 3 gwaith y dydd cyn neu ar ôl prydau bwyd. Dewis arall yw cael cwpan cyn mynd i'r gwely i helpu treuliad ar ôl cinio a chael noson heddychlon o gwsg;

• Sudd Boldo: ychwanegwch 1 llwy de o ddail llus wedi'u torri mewn 1 gwydraid o ddŵr iâ a hanner gwydraid o sudd lemwn. Curwch gymysgydd, straen ac yna yfed.

Ffordd arall o ddefnyddio'r boldo yw mewn baddonau trochi i dawelu a gwella symptomau blinder a straen, gan fod arogl y llus yn debyg i arogl mintys, gan achosi teimlad o les. Yn yr achos hwn, gallwch ferwi 1 litr o ddŵr gydag ychydig ddail o llus am 15 munud ac yna arllwys y te llus yn y dŵr bathtub ac aros yn ymgolli am oddeutu 10 munud.

Sgîl-effeithiau posib

Mae llus yn ddiogel i'r mwyafrif o oedolion pan maen nhw'n cael eu bwyta am gyfnod byr. Fodd bynnag, os yw'r llus yn cael ei fwyta mewn symiau gormodol neu am fwy nag 20 diwrnod gall achosi gwenwyn yr afu, cyfog, chwydu a dolur rhydd. Yn ogystal, gall boldo achosi mwy o gyfangiadau crothol a camesgoriad ac achosi camffurfiad yn y babi, yn enwedig os caiff ei yfed yn nhymor cyntaf beichiogrwydd.

Pwy na ddylai ddefnyddio

Ni ddylai babanod, plant, menywod beichiog neu nyrsio a phobl â hepatitis acíwt, pledren y bustl, llid yn y dwythellau bustl, pancreatitis, canser yr afu neu'r bustl ddefnyddio Boldo. Os ydych yn amau ​​beichiogrwydd, argymhellir, cyn defnyddio'r boldo, y dylid cynnal prawf beichiogrwydd, gan y gall y boldo achosi erthyliad trwy gynyddu cyfangiadau croth.

Ni ddylid defnyddio Boldo i drin haint gyda'r coronafirws newydd, COVID-19, gan nad oes unrhyw astudiaethau sy'n profi gweithred gwrthfeirysol te boldo yn erbyn y coronafirws.

Mae'n bwysig defnyddio'r boldo o dan arweiniad meddyg, llysieuydd neu weithiwr iechyd proffesiynol sydd â gwybodaeth benodol am blanhigion meddyginiaethol.