Beth yw Reiki, beth yw'r buddion a'r egwyddorion

Nghynnwys

• Prif fuddion
• 1. Yn lleihau symptomau straen a phryder
• 2. Helpu i drin iselder
• 3. Yn lleihau poen cronig
• 4. Yn lleddfu symptomau anhunedd
• 5. Yn gwella ansawdd bywyd
• Buddion Reiki mewn Beichiogrwydd
• Beth yw'r egwyddorion
• Pryd i beidio â gwneud Reiki

Mae Reiki yn dechneg a grëwyd yn Japan sy'n cynnwys gosod dwylo i drosglwyddo egni o un person i'r llall a chredir ei bod yn bosibl, yn y modd hwn, alinio canolfannau ynni'r corff, a elwir yn chakras, gan hyrwyddo'r cydbwysedd egni. , yn angenrheidiol ar gyfer cynnal lles corfforol a meddyliol.

Cyn cynnal sesiwn Reiki, bydd therapydd y dechneg hon, o'r enw Reikian, yn perfformio glanhau egnïol yn yr amgylchedd, fel bod ysbryd ac ymwybyddiaeth o gytgord a chariad yn cael eu sicrhau. Yn ystod y sesiynau bydd y Reikian yn gosod ei ddwylo ar gorff unigolyn er mwyn newid osciliad neu ddirgryniad yr egni ac mae gan hyn rai buddion profedig fel lleddfu poen a lleihau pryder a symptomau straen.

Mae arfer Reiki yn ddiogel ac nid oes ganddo unrhyw sgîl-effeithiau, ac nid yw'n gysylltiedig â chrefydd ychwaith, a gall pobl o wahanol darddiad a chredoau ei dderbyn. Gellir ei gymhwyso hefyd ar y cyd â thechnegau therapiwtig eraill, fel aciwbigo, er enghraifft. Gweld mwy beth yw aciwbigo a beth yw ei bwrpas.

Prif fuddion

Mae gwireddu Reiki yn cynnwys trosglwyddo egni hanfodol sy'n gwneud y corff yn gytbwys, yn cynhyrchu ymdeimlad o les, yn gwella hwyliau ac yn hybu iechyd corfforol. Yn y math hwn o therapi defnyddir technegau myfyrio ac ymarferion anadlu, gan arwain at rai buddion fel:

1. Yn lleihau symptomau straen a phryder

Gall y math hwn o therapi fod yn gynghreiriad rhagorol ar gyfer trin pryder, oherwydd y teimlad o ymlacio a lles y mae'n ei ddarparu. O ganlyniad, trwy Reiki mae hefyd yn bosibl lleihau symptomau straen, sy'n achosi pryder, gan hyrwyddo'r teimlad o heddwch mewnol a gwasanaethu fel tawelydd, wrth i dechnegau anadlu a myfyrio gael eu defnyddio.

Gall rhai clinigau a therapyddion Reikaidd ddysgu'r person ei hun sut i ddefnyddio egwyddorion Reiki yn ddyddiol fel ei bod yn bosibl defnyddio'r dechneg ar adegau o'r straen a'r pryder mwyaf.

2. Helpu i drin iselder

Gellir defnyddio Reiki i gynorthwyo i drin iselder, oherwydd trwy gymhwyso technegau gosod dwylo mae'n bosibl alinio egni hanfodol y corff a lleihau'r symptomau a achosir gan y clefyd hwn, megis tristwch gormodol, blinder corfforol a cholli egni ac o ddiddordeb mewn gweithgareddau a oedd yn flaenorol yn cynhyrchu pleser.

Cyn dechrau sesiynau Reiki, mae'n bwysig ymgynghori â seiciatrydd fel y gellir gwerthuso'r unigolyn, oherwydd yn y rhan fwyaf o achosion, argymhellir triniaeth gyda meddyginiaethau gwrth-iselder. Gellir defnyddio Reiki ar y cyd â thriniaeth cyffuriau a gall wella'r effeithiau cadarnhaol. Gwiriwch fwy sut mae triniaeth iselder yn cael ei wneud.

3. Yn lleihau poen cronig

Mae'r ymlacio a gynhyrchir yn ystod ymarfer Reiki yn cyfrannu at leihau poen cronig, fel poen yn y asgwrn cefn a'r pen, gan ei fod yn gallu lleihau tensiwn a blinder cyhyrau, er enghraifft. Felly, efallai y bydd angen lleihau'r defnydd o bils analgesig ac ymlacwyr cyhyrau, fodd bynnag, argymhellir peidio â methu â dilyn i fyny gyda'r meddyg, a all fod yn orthopedig neu niwrolegydd.

Yn ogystal, gellir teimlo effeithiau Reiki ar boen cronig yn y sesiynau cyntaf, gan y bydd y Reikian yn arafu egni'r unigolyn, gan newid dirgryniad a chyflymder, gan gynhyrchu tonnau wedi'u halinio yn y chakras sy'n cyfateb i organau yr effeithir arnynt gan Organau.

4. Yn lleddfu symptomau anhunedd

Mae'r teimlad o les a achosir gan Reiki yn gallu cynyddu rhyddhau hormonau fel serotonin ac endorffinau, sy'n gynghreiriaid rhagorol i gadw anhunedd i ffwrdd. Ac eto, mae Reiki yn achosi ymlacio, sydd hefyd yn gweithredu am noson well o gwsg.

Gweler isod fideo gydag awgrymiadau eraill ar sut i ddod ag anhunedd i ben:

5. Yn gwella ansawdd bywyd

Trwy'r technegau a gymhwysir yn Reiki, gellir gwella ansawdd bywyd, gan ei fod yn fath o therapi sy'n rhyddhau tensiynau emosiynol, yn glanhau'r meddwl, yn hyrwyddo ymlacio mewnol. Mae Reiki yn cynhyrchu teimladau o obaith, lles, llawenydd, heddwch a hunanhyder yn yr unigolyn ac mae hyn yn ei gwneud hi'n bosibl cyflawni tasgau beunyddiol yn haws ac yn fwy siriol.

Mae'r sefyllfaoedd hyn yn offer delfrydol i wella ansawdd bywyd, felly gellir dweud bod Reiki yn therapi a all wella iechyd corfforol a meddyliol unigolyn.

Buddion Reiki mewn Beichiogrwydd

Gall yr ymlacio a'r tawelwch a ddarperir gan Reiki fod yn ddefnyddiol iawn yn ystod beichiogrwydd, oherwydd gallant leihau'r ansicrwydd a'r straen sy'n gyffredin yn ystod y cyfnod hwn, a darparu esgoriad mwy heddychlon.

Yn ogystal, mae rheoli straen yn lleihau cynhyrchu hormonau negyddol, fel cortisol ac adrenalin, a all achosi pwysedd gwaed uwch, cyn-eclampsia a chynyddu'r risg o eni cyn pryd.

Beth yw'r egwyddorion

Codwyd rhai hanfodion gan sylfaenwyr Reiki flynyddoedd lawer yn ôl ac roeddent yn hanfodol ar gyfer llunio egwyddorion y dechneg hon. Defnyddir yr egwyddorion hyn o Reiki gan y therapydd i helpu person i ddilyn y llwybr ysbrydol, gan eu harwain i adlewyrchu, arsylwi a newid ymddygiadau negyddol yn raddol. Mae'r egwyddorion hyn yn seiliedig ar:

• Peidiwch â gwylltio;
• Peidiwch â phoeni;
• I fod yn ddiolchgar;
• Gweithio'n galed;
• Byddwch yn garedig ac yn dyner.

Yn ystod y sesiwn arweinir yr unigolyn i feddwl am y pum egwyddor hyn gyda'i lygaid ar gau, gan geisio deall achos y problemau.

Pryd i beidio â gwneud Reiki

Ni ddylai'r arfer hwn ddisodli triniaethau a ragnodir gan y meddyg, megis iselder, pwysedd gwaed uchel, diabetes neu asthma, er enghraifft. Dylid defnyddio Reiki i leddfu problemau ysgafn, ac fel ffordd i gynorthwyo wrth drin afiechydon, ac felly, dylai un ymgynghori â'r meddyg teulu neu'r meddyg sy'n cyd-fynd â'r afiechyd cyn dechrau'r math hwn o therapi.