Buddion ADHD

Nghynnwys

• Enwogion Ag ADHD
• Cryfderau Personoliaeth ac ADHD
• Ymchwil Ynglŷn â Buddion ADHD

Mae anhwylder gorfywiogrwydd sylw (ADHD) yn gyflwr meddygol sy'n effeithio ar allu unigolyn i ganolbwyntio, talu sylw, neu reoli ei ymddygiad. Mae darparwyr gofal iechyd fel arfer yn gwneud diagnosis o'r cyflwr hwn yn ystod plentyndod. Fodd bynnag, nid yw rhai pobl yn cael eu diagnosio nes eu bod yn oedolion.

Tri phrif nodwedd unigolyn ag ADHD yw diffyg sylw, gorfywiogrwydd ac byrbwylltra. Gall ADHD hefyd achosi i berson brofi lefelau egni uchel iawn. Mae rhai symptomau sy'n gysylltiedig ag ADHD yn cynnwys:

• bod yn ddiamynedd iawn
• anhawster cyflawni tasgau yn dawel
• anhawster dilyn cyfarwyddiadau
• trafferth aros am bethau neu ddangos amynedd
• colli pethau'n aml
• yn aml yn ymddangos fel pe na baent yn talu sylw
• siarad yn ymddangos yn ddi-stop

Nid oes prawf diffiniol i wneud diagnosis o ADHD. Fodd bynnag, gall darparwyr gofal iechyd werthuso plant neu oedolion ar gyfer y cyflwr ar sail symptomau. Mae nifer o driniaethau ar gael i wella crynodiad ac ymddygiad unigolyn. Mae'r rhain yn cynnwys meddyginiaethau a therapi. Mae ADHD yn glefyd hylaw iawn. Pan ddysgir technegau addasu iddynt i helpu gyda sgiliau rheoli amser a threfnu, gall pobl ag ADHD gyflawni lefelau canolbwyntio gwell.

Gall ADHD fod yn anodd i berson fyw gydag ef. Mae rhai pobl o'r farn bod y rhai ag ADHD “allan o reolaeth” neu'n anodd oherwydd eu bod yn cael trafferth dilyn cyfarwyddiadau. Er y gall ADHD olygu heriau ymddygiadol, mae cael y cyflwr wedi profi i fod yn fantais i rai.

Enwogion Ag ADHD

Mae llawer o bobl ag ADHD wedi troi eu heriau ymddygiad unigryw yn llwyddiant adnabyddus. Mae enghreifftiau o enwogion y mae eu darparwyr gofal iechyd wedi eu diagnosio ag ADHD yn cynnwys:

• Adam Levine
• Channing Tatum
• Glenn Beck
• James Carville
• Justin Timberlake
• Karina Smirnoff
• Richard Branson
• Salvador Dali
• Solange Knowles
• Tŷ Pennington
• Whoopi Goldberg

Mae athletwyr ag ADHD hefyd yn defnyddio'r egni ychwanegol tuag at eu priod feysydd. Mae enghreifftiau o athletwyr ag ADHD yn cynnwys:

• y nofiwr Michael Phelps
• golwr pêl-droed Tim Howard
• chwaraewr pêl fas Shane Victorino
• Neuadd Enwogion NFL Terry Bradshaw

Cryfderau Personoliaeth ac ADHD

Nid oes gan bob person ag ADHD yr un nodweddion personoliaeth, ond mae rhai cryfderau personol a all wneud y cyflwr yn fantais, nid anfantais. Mae enghreifftiau o'r nodweddion hyn yn cynnwys:

• egnïol: Yn aml mae gan rai ag ADHD symiau o egni sy'n ymddangos yn ddiddiwedd, y gallant eu sianelu tuag at lwyddiant ar y cae chwarae, yr ysgol neu'r gwaith.
• digymell: Gall rhai pobl ag ADHD droi byrbwylltra yn ddigymell. Efallai mai nhw yw bywyd y blaid neu efallai eu bod yn fwy agored ac yn barod i roi cynnig ar bethau newydd a thorri'n rhydd o'r status quo.
• creadigol a dyfeisgar: Gall byw gydag ADHD roi persbectif gwahanol i'r unigolyn ar fywyd a'i annog i fynd at dasgau a sefyllfaoedd gyda llygad meddylgar. O ganlyniad, gall rhai ag ADHD fod yn feddylwyr dyfeisgar. Gall geiriau eraill i'w disgrifio fod yn wreiddiol, yn artistig ac yn greadigol.
• hyperfocused: Yn ôl Prifysgol Pepperdine, gall rhai pobl ag ADHD ddod yn or-ffocws. Mae hyn yn golygu eu bod yn canolbwyntio mor ofalus ar dasg fel nad ydyn nhw hyd yn oed yn sylwi ar y byd o'u cwmpas. Y budd i hyn yw pan roddir aseiniad iddo, gall person ag ADHD weithio arno nes iddo gael ei gwblhau heb dorri crynodiad.

Weithiau mae angen cymorth ar berson ag ADHD i harneisio'r nodweddion hyn er eu budd. Gall athro, cwnselwyr, therapyddion a rhieni i gyd chwarae rôl. Gall yr arbenigwyr hyn helpu person ag ADHD i archwilio ochr greadigol neu neilltuo egni i orffen tasg.

Ymchwil Ynglŷn â Buddion ADHD

Mae ymchwil am fuddion ADHD yn aml yn seiliedig mwy ar straeon gan bobl ag ADHD nag ystadegau gwirioneddol. Mae rhai pobl sydd â'r cyflwr yn nodi bod y cyflwr wedi effeithio arnyn nhw er gwell.

Canfu astudiaeth a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Child Neuropsychology fod grwpiau sampl ADHD yn arddangos lefelau uwch o greadigrwydd wrth gyflawni rhai tasgau na'u cyfoedion heb ddiagnosis o ADHD. Gofynnodd ymchwilwyr i'r cyfranogwyr dynnu llun anifeiliaid a oedd yn byw ar blanhigyn a oedd yn wahanol i'r Ddaear a chreu syniad ar gyfer tegan newydd. Mae'r canfyddiadau hyn yn cefnogi'r syniad bod y rhai ag ADHD yn aml yn greadigol ac yn arloesol.

Nid oes rhaid i ddiagnosis o ADHD roi person dan anfantais mewn bywyd. Yn lle, gall ac mae ADHD wedi cyfrannu at lwyddiant llawer o sêr ffilmiau, athletwyr a phobl fusnes. O Albert Einstein i Michael Jordan i'r Arlywydd George W. Bush, mae yna lawer o bobl sydd wedi cyrraedd pinaclau eu caeau ag ADHD.