Apiau Gorau 2011: Apiau Newydd ar gyfer Byw'n Iach

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Nid yw addunedau Blwyddyn Newydd mwyaf cyffredin 2011 yn ddim byd newydd: colli pwysau, siapio i fyny, neu wneud rhai newidiadau cadarnhaol eraill ar gyfer byw'n iach. Ond eleni, mae'r help sydd ei angen arnoch i gyrraedd eich nodau (a mwy) ar flaenau eich bysedd yn llythrennol. Yma, 10 ap ffôn clyfar ac iPad newydd i'ch annog chi i gael eich adfywio a'ch helpu chi i gadw ar y trywydd iawn gyda'ch nodau ar gyfer 2011. Y rhan orau: Maen nhw i gyd yn rhad neu'n rhad ac am ddim. Dim esgusodion!

Apiau Gorau i Fwyta'n Well

Ap Newydd # 1: Tap a Thrac

Mae'r ap cynhwysfawr hwn yn cyfrifo faint o galorïau yn union ti dylai fod yn bwyta bob dydd, gan ffactoreiddio pethau fel eich swydd i benderfynu pa mor egnïol ydych chi. Rydych chi'n nodi'r hyn rydych chi'n ei fwyta a faint rydych chi'n ei ymarfer, ac mae Tap & Track yn creu graffiau sy'n ei gwneud hi'n hawdd gweld eich cynnydd, hyd yn oed os nad yw'r raddfa'n trochi'r diwrnod hwnnw.

Ar gael ar gyfer: iPhone, iPod touch, iPad

Cost: $ 3.99

Ap Newydd # 2: Google Goggles

Snap lun o label bwyd ar eich ffôn clyfar ac mae'r ap hwn yn dweud popeth rydych chi eisiau (neu efallai ddim eisiau) ei wybod am y cynnyrch hwnnw: Gwybodaeth am faeth, gwefan y cwmni, lle mae'n cael ei werthu, a mwy.

Ar gael ar gyfer: Android, iPhone

Cost: Am ddim

RHESTR GROCERY: 15 bwyd i'w cael yn eich cegin bob amser

Ap Newydd # 3: Gwylio Bwyd Môr

Defnyddiwch yr ap newydd hwn a grëwyd gan Acwariwm Bae Monterey i ddewis pysgod sy'n dda i chi a ar gyfer yr amgylchedd. Ddim yn gwybod eich toro (tiwna) o'ch mwyn (eog) ar y fwydlen swshi? Dim pryderon. Mae'r ap yn rhestru pysgod yn ôl eu henwau Japaneaidd hefyd.

Ar gael ar gyfer: iPhone, iPod touch, iPad

Cost: Am ddim

Darllenwch ymlaen am yr apiau gorau i ymarfer mwy.

Apiau Gorau i Ymarfer Mwy

Ap Newydd # 4: Map Fy Ffitrwydd

GPS ar gyfer eich rhediadau, heiciau, reidiau beic a gweithgareddau eraill. Dim cyfaill rhedeg yn eich dinas? Mae'r cymhwysiad hwn yn caniatáu ichi rannu a chymharu stats (hyd, pellter, cyflymder, cyflymder, drychiad, a chalorïau a losgir) gyda ffrindiau ledled y byd.

Ar gael ar gyfer: iPhone, BlackBerry, Android

Cost: Am ddim

CANLLAW: Heicio'ch ffordd i gorff gwell

Ap Newydd # 5: BodyFate

Yn y combo gêm ymarfer / fideo hwn, rydych chi'n nodi'ch lefel ffitrwydd, pa mor hir rydych chi am weithio allan, a'r offer sydd ar gael ichi, ac mae'n cynhyrchu cyfres o ymarferion hwyliog sy'n herio'ch corff cyfan. Ni fyddwch yn teimlo fel eich bod yn gweithio allan - ond byddwch yn edrych fel y gwnaethoch hynny!

Ar gael ar gyfer: iPhone, iPod touch, iPad

Cost: $ 1.99

ADOLYGIAD GAMEM: Y gwir am Wii Fit

Ap Newydd # 6: Google Maps ar gyfer Symudol

Wedi'i osod ymlaen llaw ar y mwyafrif o ffonau smart, gall yr app hon wneud mwy na dim ond mapio taith redeg neu feic. Mae ei nodwedd haen tir yn eich helpu i ddod o hyd i'r drychiad rydych chi'n edrych amdano. Gwnewch yn siŵr eich bod yn nodi a ydych ar feic neu ar droed; Bydd Google Maps yn eich anfon ar y llwybr gorau ar gyfer eich dull cludo.

Ar gael ar gyfer: iPhone, Blackberry, Android, a mwy.

Cost: Am ddim

Darllenwch ymlaen am yr apiau gorau i wella'ch iechyd.

Apiau Gorau i Wella'ch Iechyd

Ap Newydd # 7: DrinkTracker

Rydych chi'n iawn i yrru adref ar ôl dwy wydraid o win, iawn? Ddim mor gyflym. Plygiwch eich stats hanfodol a'r hyn rydych chi wedi bod yn ei yfed, a bydd DrinkTracker yn amcangyfrif eich cynnwys alcohol yn y gwaed fel eich bod chi'n gwybod pryd mae'n bryd galw cab (neu ei grogi adref).

Ar gael ar gyfer: iPhone, iPod touch, iPad

Cost: $ 1.99

AWR HAPUS IACH: Ryseitiau diod alcoholig calorïau isel gorau

Ap Newydd # 8: WebMD Mobile

Ymchwiliwch i symptomau, edrychwch i fyny sut i drin argyfwng a mwy gyda'r fersiwn barhaus hon o'r wefan iechyd boblogaidd. Cofiwch nad yw'n cymryd lle meddygon go iawn (rhag ofn i chi gael eich cario i ffwrdd â hunan-ddiagnosis).

Ar gael ar gyfer: iPhone, iPod touch, iPad

Cost: Am ddim

Ap Newydd # 9: Sŵn Gwyn

Dewiswch o amrywiaeth o synau amgylchynol, o law ysgafn gydag adar i griced yn chirping i'ch helpu i ymlacio neu syrthio i gysgu.

Ar gael ar gyfer: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Cost: $ 1.99

CYMORTH MWY O SLEEP: Y bwydydd gorau ar gyfer cysgu dwfn

Ap Newydd # 10: Blwyddyn Newydd SHAPE, Chi Newydd!

Ein hoff un, wrth gwrs! Mae'r rhifyn digidol newydd o SHAPE yn cynnwys awgrymiadau ysgogol arbenigol, fideos ffitrwydd hawdd eu dilyn, straeon llwyddiant yn y byd go iawn, cynllun diet cyflawn, awgrymiadau ar gyfer dod o hyd i wir gariad a mwy. Dadlwythwch y rhifyn bonws hwn, a'ch iPad yw eich hyfforddwr rhithwir, eich cogydd personol a'ch guru-ffordd o fyw am ddim!

Ar gael ar gyfer: iPad

Cost: Am ddim

BONUS: Peidiwch â cholli apiau anhygoel eraill SHAPE, gan gynnwys ein hymarfer Gwisg Fach Ddu

Mwy o Awgrymiadau ar gyfer Cadw at eich Penderfyniadau Byw'n Iach:

Blwyddyn Newydd 2011: 7 Adduned Gall unrhyw un (ac a ddylai) dynnu i ffwrdd

Blwyddyn Newydd, Newydd Eich, Ar hyn o bryd: Byddwch yn Llwyddiannus ym mhob un o'ch Penderfyniadau

Cadwch at eich Trefn Workout: Awgrymiadau Gorau gan Fenywod Go Iawn

Adolygiad ar gyfer