10 Llyfr Sy'n Disgleirio Golau ar Ganser

Nghynnwys

• Yr hyn a Helpodd i Fynd Trwy Mi: Mae Goroeswyr Canser yn Rhannu Doethineb a Gobaith
• Goroeswr Canser Sexy Crazy: Mwy o Wrthryfel a Thân ar gyfer eich Taith Iachau
• Anticancer: Ffordd Newydd o Fyw
• Y Gegin Ymladd Canser: Ryseitiau Maethol, Blas Mawr ar gyfer Trin ac Adfer Canser
• Ymerawdwr Pob Maladies: Bywgraffiad o Ganser
• Adferiad Canser yn Seiliedig ar Ymwybyddiaeth Ofalgar: Dull MBSR Cam wrth Gam i'ch Helpu i Ymdopi â Thriniaeth ac Adfer Eich Bywyd
• It’s Not About the Bike: My Journey Back to Life
• Y Ddarlith Olaf
• Pan ddaw Breath yn Aer
• Bywyd Dros Ganser: Rhaglen y Ganolfan Bloc ar gyfer Triniaeth Canser Integreiddiol

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Yn ôl Cymdeithas Canser America, amcangyfrifir y bydd 1.69 miliwn o achosion newydd o ganser yn cael eu diagnosio yn 2017. Ar gyfer pob un o’r rhyfelwyr hyn a’r systemau cymorth o’u cwmpas, gall y gefnogaeth a geir mewn llyfrau am ganser fod yn amhrisiadwy.

Rydyn ni wedi dod o hyd i'r llyfrau gorau am ganser am y flwyddyn - y rhai sy'n addysgu, grymuso a chysuro.

Yr hyn a Helpodd i Fynd Trwy Mi: Mae Goroeswyr Canser yn Rhannu Doethineb a Gobaith

Yn “What Helped Get Me Through,” gallwch ddod o hyd i eiriau pobl sydd wedi brwydro canser ac wedi goroesi. Mae gwybod bod pobl fel Lance Armstrong, Carly Simon, a Scott Hamilton yn cael trafferth gyda rhai o'r un emosiynau ag yr ydych chi yn gysur yn wir. Enillodd y llyfr hwn Wobr Gwybodaeth Iechyd Genedlaethol 2009 hefyd.

Goroeswr Canser Sexy Crazy: Mwy o Wrthryfel a Thân ar gyfer eich Taith Iachau

Brwydrodd Kris Carr ganser, ac yn “Crazy Sexy Cancer Survivor” mae hi’n rhannu ei chynghorion a’i thriciau ar gyfer byw gyda’r afiechyd. Gyda’i chriw o “Cancer Cowgirls,” mae hi’n cynnig ei bod hi’n bosibl byw bywyd hwyliog, hapus a rhywiol, hyd yn oed gyda diagnosis canser. Yn hwyl, yn ddoniol ac yn dorcalonnus, mae hyn yn hanfodol i'ch casgliad.

Anticancer: Ffordd Newydd o Fyw

David Servan-Schreiber oedd cyd-sylfaenydd y Ganolfan Meddygaeth Integreiddiol. Roedd hefyd yn awdur “Anticancer: A New Way of Life.” Mae'r llyfr hwn yn ganllaw i unrhyw un sy'n byw gyda chanser sydd am greu'r amgylchedd iachaf posibl yn eu corff i frwydro yn erbyn y clefyd. Fe welwch wybodaeth am y bwydydd gorau ar gyfer ymladd canser, bwyd i gadw'n glir ohono, a'r ymchwil ddiweddaraf ar faeth a chanser.

Y Gegin Ymladd Canser: Ryseitiau Maethol, Blas Mawr ar gyfer Trin ac Adfer Canser

Os ydych chi'n caru coginio, ni ddylai canser ddwyn y llawenydd hwnnw. Ond os ydych chi'n caru coginio a bod gennych ganser, efallai yr hoffech chi newid yr union beth rydych chi'n ei greu yn y gegin. Mae “The Cancer-Fighting Kitchen” gan Rebecca Katz a Mat Edelson yn cynnwys 150 o ryseitiau dwys o ran maeth i helpu i wneud i ddarllenwyr deimlo'n well yn unig. Mae'r ryseitiau'n cynnwys cynhwysion y canfyddir eu bod yn mynd i'r afael â'r symptomau sy'n gysylltiedig â thriniaethau canser a chanser. Dywed cyhoeddwr y llyfr y gall y cynhwysion hyn helpu i leihau blinder, cyfog, colli archwaeth bwyd, colli pwysau, dadhydradu, a dolur y geg a'r gwddf.

Ymerawdwr Pob Maladies: Bywgraffiad o Ganser

Mae canser wedi bod yn elyn i fodau dynol ers canrifoedd, ac yn “Ymerawdwr Maladies,” gallwch ddysgu popeth am hanes a “bywyd” y gwrthwynebwr hwn. Mae'r awdur Dr. Siddhartha Mukherjee yn olrhain canser mor bell yn ôl â phosibl, i Persia hynafol a thu hwnt. Bellach yn rhaglen ddogfen PBS ac yn enillydd Gwobr Pulitzer, mae hwn yn fath gwahanol o lyfr canser. Mae'n rhannol hanes, yn ffilm gyffro, ac i gyd yn ysbrydoledig.

Adferiad Canser yn Seiliedig ar Ymwybyddiaeth Ofalgar: Dull MBSR Cam wrth Gam i'ch Helpu i Ymdopi â Thriniaeth ac Adfer Eich Bywyd

Triniaeth canser yn nodweddiadol yw'r agwedd anoddaf ar fyw gyda chanser. Yn “Adferiad Canser yn Seiliedig ar Ymwybyddiaeth Ofalgar,” byddwch chi'n dysgu sut i reoli triniaeth canser trwy ddulliau corff-meddwl. Mae'r seicolegwyr Linda Carlson, PhD, a Michael Speca, PsyD, yn arwain darllenwyr trwy wersi ar ymwybyddiaeth ofalgar. Maent yn esbonio sut i fynd i'r afael â phryder a rheoli symptomau gyda phwer y meddwl. Fe'i cynlluniwyd fel rhaglen wyth wythnos, ond gellir ei defnyddio drosodd a throsodd, hyd yn oed ar ôl i chi guro'r afiechyd yn llwyddiannus.

It’s Not About the Bike: My Journey Back to Life

Mae pawb yn adnabod y beiciwr buddugol Tour de France Lance Armstrong. Fel persona cyhoeddus, mae ei athletaidd yn adnabyddus ac mae ei enw'n cael ei gydnabod yn eang. Ond ym 1996, daeth bywyd Armstrong yn fwy na chyfres o rasys beic. Daeth yn frwydr. Yn “It’s Not About the Bike,” mae Armstrong yn agor am ei daith gyda chanser y ceilliau. Mae'n sôn am agweddau emosiynol, corfforol, ysbrydol a hyd yn oed maethol ei frwydr, a sut y llwyddodd.

Y Ddarlith Olaf

Yn 2007, rhoddodd yr athro cyfrifiadureg Randy Pausch ddarlith fythgofiadwy yn Carnegie Mellon. Ynddo, trafododd gyflawni eich breuddwydion, goresgyn rhwystrau bywyd, a chipio pob eiliad i fyw yn wirioneddol. Efallai mai effaith ei ddarlith oedd oherwydd y cynnwys, ond roedd y ffaith iddo dderbyn diagnosis canser yn ddiweddar yn sicr o liwio ei ddanfoniad. Yn “The Last Lecture,” mae Pausch yn ehangu ar y ddarlith chwedlonol hon. Mae'n pasio gwersi bywyd yr oedd am i'w blant a'i wyrion wybod ymhell ar ôl iddo fynd.

Pan ddaw Breath yn Aer

Un diwrnod, roedd Dr. Paul Kalanithi, 36 oed, yn niwrolawfeddyg wrth hyfforddi. Drannoeth, roedd yn glaf canser. Yn “When Breath Becomes Air,” mae Kalanithi yn manylu ar ei daith gyda’r afiechyd, hyd at ddiwrnod ei farwolaeth. Mae'n gofiant ac yn edrych yn amrwd ar yr hunan-fyfyrio a'r cwestiynau bywyd y mae rhywun yn ymgodymu â nhw wrth wynebu diagnosis cam 4. Cyrhaeddodd y llyfr rownd derfynol Gwobr Pulitzer ac mae wedi derbyn sawl clod ers pasio Kalanithi.

Bywyd Dros Ganser: Rhaglen y Ganolfan Bloc ar gyfer Triniaeth Canser Integreiddiol

Mae meddygaeth integreiddiol yn cyfuno'r dulliau diweddaraf o reoli clefydau â gwaith corff meddwl a chefnogaeth maethol. Yn “Life Over Cancer,” byddwch yn dysgu popeth am y driniaeth ganser integreiddiol ddiweddaraf gan Dr. Keith Block, cyfarwyddwr meddygol y Ganolfan Bloc ar gyfer Triniaeth Canser Integreiddiol. Mae'n cynnig mewnwelediad i ddarllenwyr o'r dewisiadau dietegol gorau ac ymddygiadau ffordd o fyw ar gyfer adfer canser. Byddwch chi'n dysgu sut i reoli straen a symptomau emosiynol eraill. Mae Block hefyd yn cynnig ffyrdd o leihau sgîl-effeithiau triniaeth a symptomau afiechyd.